מרגישים שאתם לכודים בלופ אינסופי של רגשות? נעים בין תקווה לייאוש ברכבת הרים? מוצאים את עצמכם חושבים בלי סוף על "המצב" וחווים לחץ מתמיד? אתם לא לבד. אנשים רבים חווים בימים אלו תחושות דכדוך ומתח. האם יש לכך פתרון?
אורית גרוסקוט
06.12.23 | 09:43
כדי להתמודד עם מצבים מאתגרים, צריך לא רק כוחות נפש - אלא גם כוחות גוף. זה מה שתוכלו לעשות כדי לסייע לעצמכם
זוהרה שרביט
03.12.23 | 11:43
נערה בת 17 וטיפוס לחוץ הוא שילוב שאינו פשוט גם ללא בחינות וללא הערות. כל מתבגרת היא לחוצה, ואם מדובר על טיפוס לחוץ ובתוספת בחינות, הקושי הוא כפול
הידברות
13.11.23 | 10:38
ארון התרופות שלכם בטח מלא בכדורים נגד כאב ראש, אבל האם יש לכם את כל מה שצריך? כתבה שאתם חייבים לשמור בתקופה הזאת
יצחק איתן
02.11.23 | 11:44
מחקר חדש מצא כי מחסור במגנזיום קשור לחרדות ולחץ. זה הסלט שיוריד את רמת הסטרס לאפס
שירה דאבוש (כהן)
26.10.23 | 10:00
אם אתם סובלים מפחדים וחרדות בתקופה קשה זו, אולי כדאי שתגבירו צריכה של המזונות הבאים, שידועים כשמשחררי סרוטונין (הורמון השמחה) בצורה מהירה בגוף
שירה דאבוש (כהן)
15.10.23 | 11:24
מרגישים שהחגים מלחיצים אתכם? להלן כל הדרכים שתוכלו להירגע ולהגיע לארוחת החג בשמחה ובשלווה
שירה פריאנט
07.09.23 | 10:14
הרב חגי צדוק מסביר כיצד ניתן להרגיע לחץ גדול. צפו
הרב חגי צדוק
30.04.23 | 22:42
לנוח בנוכחות הבורא: תרגול של חוה שמילוביץ להפחתת המתח והלחץ בימים עמוסים אלה
חוה שמילוביץ’
02.04.23 | 14:54
ארה"ב: בת יענה שברחה מגן חיות ורצה ב'היסטריה' בכבישים - הלחיצה את הנהגים
ויראלי
27.12.22 | 11:53
"אין דבר העומד בפנים הרצון", בפני הרצון האחד. אם תהיה מספיק ממוקד ותיתן לנפש שלך את המרחב הנכון בוודאי תצליח להתגבר
עידן נגאר
10.07.22 | 10:51
מצבי לחץ ידועים בהשפעות השליליות שלהן על איכות החיים. איך מתמודדים עם לחץ לימודי? 10 טיפים עבורכם
נעמה גרין
31.05.22 | 14:16
מרגישים שהלחץ והמתח מתגברים ומאיימים להשתלט על חייכם? רוצים להכניס קצת רוגע ושלווה לגוף ולנפש? מסתבר שיש מה לעשות ויפה שעה אחת קודם
אורית גרוסקוט
13.01.22 | 18:26
ד"ר דיוויד פרלמוטר בספרו "תוכנית המוח הלבן לחיים בריאים" מסביר את עקרונות שיטת התזונה שלו, המסייעת להורדה במשקל ולשמירה על הבריאות
נעמה גרין
21.11.21 | 21:49
מה קורה לפחית קולה תחת לחץ ומשקל כבד? גם אתם לא תאמינו למה שתראו בסרטון הזה
רץ ברשת
27.10.21 | 12:55
לחץ וסטרס הם חלק מהחיים בתקופה זו. אלו מזונות יכולים לסייע בהפחתת המתח?
זוהרה שרביט
29.09.21 | 14:50
מצלמת אבטחה באחד ממפעלי ייצור היין - תיעדה רגע מוזר ביותר, שבו, מסיבה שאינה נראית לעין, קפץ פקק של חבית אחת, וכל היין הושפרץ החוצה
רץ ברשת
20.05.21 | 14:55
למה אני לחוצה כל כך, למה הילד מרגיש מקופח, ואיך מצליחים לשמור על דיאטה לאורך זמן?
הידברות
25.04.21 | 10:30
הרב יגאל כהן
"יש דגים גדולים בכנרת, אבל בגודל כזה? גם כבאי נוסף ומציל שהיו איתי, חושבים שזה תנין": אומר הכבאי שתיעד את בעל החיים המסתורי
שירה דאבוש (כהן)
20.01.21 | 16:49
