לחץ

מתוחים? רצים למקרר לאכול משהו מנחם? כדאי לכם לנסות את אחד מהמזונות הבאים שירגיעו את העצבים שלכם

חרדה ודכדוך גורמים להפרשת הורמונים הפוגעים במערכת החיסונית. בשל כך, תרופות להפחתת לחץ מונעות התפשטות סרטן

כשד"ר מארק סנדומירסקי, רופא פסיכיאטר מרוסיה, חלק את העצה הזו באחד המאמרים שלו, הוא לא חשב שהיא הולכת להפוך לויראלית - בכמה וכמה שפות. ד"ר סנדומירסקי הוא רופא שמתמחה בריפוי שלל בעיות נפשיות - בעזרת לחיצות על נקודות שונות באוזן. קראו בפנים על הנקודה באוזן שעל ידי עיסוי שלה זוכים להעלים לחץ ומתח נפשי

"מובא במקורות ש'אין שמחה אלא בבשר וביין', אבל לא כתוב בשום מקום שבנוסף לבשר וליין צריכים להיות גם בלינצ'ס, בורקס, פסטות ואורז, הכל בסעודה אחת". חדוה שטרנברג, הומאופתית ונטורופתית, מאמנת ומרצה, יוצאת בשורת המלצות לנשים לקראת החג

החגים אמורים להיות זמנים של שמחה, אבל הלחץ שנוצר סביבם מקשה מאד על נשות הבית לחוש בשמחה. אז מה עושים?

אם הבבא סאלי היה מבטיח לך טוב, היית בוטח ושמח בחיים? ומה עם בורא עולם, בכבודו ובעצמו, שמבטיח לנו שבדברים שהם בידי שמיים יצא לך מזה רק טוב?

חוקרים ממכון ויצמן למדע הראו שקיים במוח מנגנון שאחראי על התמודדות במצבי לחץ. צפו במחקר המרתק

שיעורו השבועי של הרב יגאל כהן ישודר באתר הידברות כמדי שבוע, ביום שלישי, 22:30. האם אני אתחתן? האם יהיה לי עבודה? ילדים? אצליח או אכשל??

הבלוגרית שירלי טמיר הפכה לאימא לפני כשנתיים, אך רק היום מוצאת בה את האומץ להודות שהייתה 'אימא היסטרית'. בטור יוצא דופן היא מבקשת להבהיר מה לא אומרים לאימא היסטרית, מדוע ואיך להתנהג בפעם הבאה שתראו אימא צעירה וחסרת ניסיון

"לחוץ בערב שבת? תכינו שבת כבר ביום חמישי. תמיד רבים בדרך כשמאחרים ויוצאים ברגע האחרון? תקדימו לצאת שעתיים קודם. מצבים אלה מבחינת האישה הם כמו מבחן המודד אם ביתר הזמן אנחנו רק מעמידים פנים, או שאנו באמת מעריכים ומכבדים אותה, שהרי זה אחד מהמקומות בהם אדם ניכר"- הרב דן טיומקין בטור שיעשה לכם שלום בית

הלחץ הורג אתכם? זה לא חייב להיות כך. חוקרים גילו שהלחץ יכול להיות החבר הכי טוב שלכם - אם תדעו להתייחס אליו כך

הפרעות שינה וקשיי הירדמות עשויים להיגרם מהיחשפות למצבי לחץ. שיטת "נשימה מרגיעה" תסייע לכם להירדם בקלות