לחץ

"לחוץ בערב שבת? תכינו שבת כבר ביום חמישי. תמיד רבים בדרך כשמאחרים ויוצאים ברגע האחרון? תקדימו לצאת שעתיים קודם. מצבים אלה מבחינת האישה הם כמו מבחן המודד אם ביתר הזמן אנחנו רק מעמידים פנים, או שאנו באמת מעריכים ומכבדים אותה, שהרי זה אחד מהמקומות בהם אדם ניכר"- הרב דן טיומקין בטור שיעשה לכם שלום בית

הלחץ הורג אתכם? זה לא חייב להיות כך. חוקרים גילו שהלחץ יכול להיות החבר הכי טוב שלכם - אם תדעו להתייחס אליו כך

הפרעות שינה וקשיי הירדמות עשויים להיגרם מהיחשפות למצבי לחץ. שיטת "נשימה מרגיעה" תסייע לכם להירדם בקלות

חמץ בכל פינה: ברצפה, בארונות, בבגדים, בשולחנות... לחוצה? הניה לוברבום מציעה לך להרפות ולתת לעצמך אתנחתא קצרה מעבודת הפרך. אחרי הכל, את אמורה בסוף לצאת ממצרים, לא?!

המילים שאנחנו משתמשים בהן משפיעות על התת-מודע שלנו. מה שישפיע על רמה ואיכות התפקוד שלנו