בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
מה יקרה לגופכם אם תשתו מים עם ג’ינג’ר על קיבה ריקה?
הידעתם כי שתיית מי ג'ינג'ר על קיבה ריקה יכולה לשפר את בריאותכם? רוצים לדעת מה יקרה לאחר שתסגלו הרגל זה? הכנו עבורכם מדריך קצר שכולו בריאות. לפרטים ומידע נוסף היכנסו
לכבוד היום הבינלאומי ללב: כל מה שאתם צריכים לדעת על הלב
מהי אי ספיקת לב, ממה היא נגרמת ואיך מטפלים בה? לכבוד יום הלב הבינלאומי, כל מה שכדאי וצריך לדעת
מותק של בית כנסת: מה קורה אם אוכלים ממתקים פעם בשנה?
האם באמת הילדים אוכלים ממתקים רק "פעם בשנה"? בואו נעשה חשבון אמיתי, כמה ממתקים הילדים אוכלים בבית הכנסת?
גם המים שאנחנו שותים משפיעים עלינו
בבית שיש בו מיניבר נגיש עם מים טעימים ונקיים, שותים יותר ומוותרים על השתיה הממותקת. אין ספק שזו החלטה בריאה ונבונה לקראת השנה החדשה (תוכן שיווקי)
כדאי לדעת: מה יקרה בגופכם אם תאכלו רימון אחד בכל יום?
לא רק בראש השנה: מה יקרה לגופכם אם תצרכו רימון אחד בכל יום? את הכתבה הזו אסור לכם לפספס
דיאטה קטוגנית – כל מה שצריך לדעת
מהי הדיאטה הקטוגנית, למה היא טובה ולמי היא מתאימה? כל הפרטים על אחת הדיאטות שנעשו נפוצות לאחרונה
שתהיה לנו שנה מתוקה מדבש, אך האם דבש זה בריא?
בראש השנה אנו נוהגים לטבול תפוח עץ בדבש כסגולה לשנה טובה ומתוקה. יש אנשים שמוסיפים דבש לקפה ולתה שלהם או משתמשים בו כממתיק בעת האפייה. אז האם דבש זה בריא או לא?
זה השינוי שתראו בגופכם - אם תאכלו גבעול סלרי טרי ביום, למשך שבוע
מהם פיטונוטריינטים, איך הם קשורים לסלרי ומדוע כדאי לצרוך גבעול סלרי ביום למשך שבוע? כתבה שתגלה לכם הכל
סוכרתיים: 5 סוגי המזון הללו - ישלטו בסוכר שלכם, ויאזנו את הסוכרת
מאמר מיוחד לסוכרתיים, ובו חמישה סוגי מזונות שמאזנים את הסוכר בצורה משמעותית. אל תפספסו
אמא, הבטחת לנו עוף לארוחת צהריים
למי-יש-זמן-להכין-ארוחת-צהריים? הנטורופתית שרה בר אשר בטיפים שיעזרו לכם לוודא שהילדים שלכם אוכלים ארוחות צהריים בריאות ומזינות
שבר את הרשת: כך תשמרו תפוחי אדמה מה’קרניים’ המסוכנות
איך אפשר להאריך את חיי המדף של תפוחי האדמה באופן כזה שימנע את ה'קרניים' המסוכנות? בלוגר אמריקני חולק עצה שוות זהב שכדאי לכולנו לאמץ
הרב יובל הכהן אשרוב: השפעת האכילה על מצב הנפש
למה צריך לאכול, ומדוע חשוב לשלוט בתאוות האכילה? הרב יובל הכהן אשרוב מסביר
איך זה שאנחנו עייפים אחרי שישנו לילה שלם? כל הדרכים למניעת עייפות
מה באמת גורם לעייפות? כיצד ייתכן שאנו עייפים גם אחרי שישנו לילה שלם, והאם יש דרך למנוע את העייפות? מי שאינו עייף שיקום
רוחצים פנים במקלחת? האקדמיה האמריקנית מתנגדת - לא תאמינו מדוע
אתם במקלחת, המים זורמים וזה נראה הכי טבעי בעולם לשטוף את הפנים 'על הדרך'. אלא שדרמטולוגים מהאקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה סבורים שאם אתם משתמשים במים 'קיצוניים' - זה הדבר הכי מטופש שאתם יכולים לעשות
סוכרתיים? דיאטה ים תיכונית יכולה לשפר לכם את תפקוד המוח
מחקר חדש מצא כי דיאטה ים תיכונית מאזנת את רמות הסוכר ואף תורמת לשיפור הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי
למה ילדים צריכים לאכול "ארוחות ילדים"?
נכון שזה מה שהילדים רוצים, כיוון שכך הרגלתם אותם. אבל האם הייתם מאכילים אותם גם בספרי ג'אנק?
האם קפה הוא הנשק הסודי במלחמה בהשמנה?
מדענים מאוניברסיטת נוטינגהם גילו כי שתיית ספל קפה יכולה להמריץ את ה"שומן החום", שהוא הגורם בגופנו שנלחם בהשמנה, מה שיכול להיות המפתח למלחמה בהשמנת יתר ובסוכרת מסוג 2
אמא יקרה, למה את פוגעת בילד שלך? צפו
עישון זה לא צחוק: אמא יקרה, כשאת מעשנת לידו - את פוגעת בו. צפו
מתכון מפחיד: כל מה שלא ידעתם על מרכיבי הנרגילה. צפו
זה רק נראה נחמד, אבל אם תעקבו אחר המרכיבים תגלו שנרגילה היא לא בדיוק מה שהייתם רוצים להכניס לגופכם - אנא, שמרו מרחק. צפו
מציעים לכם סיגריה? לארנב יש מסר חשוב עבורכם. צפו
מכורים לסיגריה אלקטרונית? הכירו את הארנב שלא מוכן להיהפך לשפן ניסיונות - ויש לו משהו חשוב לומר לכם. צפו
אל תגידו שלא ידעתם: הסכנה (המדאיגה) בסיגריה אלקטרונית. צפו
אל תקנו כל מה שמוכרים לכם: גם אם חשבתם אחרת, כדאי לדעת - סיגריה אלקטרונית מסוכנת. צפו
חביתה לארוחת בוקר? עדיפה לסוכרתיים
על אף ההבטחות בפרסומות כי ארוחת בוקר של דגני בוקר עם חלב היא ארוחה של אלופים, מחקר חדש מציע לסוכרתיים מסוג 2 לנסות ארוחה אחרת בבוקר
לא תאמינו כמה קלוריות מוסיפים לכם פירות הקיץ. המדריך המפורט
איזה פרי הכי בריא מבין פירות הקיץ? מיהו הפרי שמכיל הכי הרבה קלוריות? האם מומלץ לצרוך פירות כשהם בשלים או בוסר? ומדוע כדאי להקפיד לאוכלם עם הקליפה? כל מה שלא ידעתם על פירות הקיץ
כל מה שרצית לדעת על מוצרי חלב
שבועות ידוע כחג שמזוהה עם אכילת מוצרי חלב - אבל כמה חלב מותר לצרוך ביום? כיצד מגדירים מנת חלב? ואיך זה משפיע על רמות הסוכר שלנו? כל התשובות
אם לא הבריאות, לפחות הכסף: ישראלים רבים שוקלים להפסיק לעשן
ביום שישי האחרון צוין "יום ללא עישון". כמה עובדות על נזקי העישון ועל ההשפעות של החקיקות החדשות על המעשנים בישראל