בריאות ותזונה

בימים האחרונים הרגשנו את הלחץ במדינה. לחץ משפיע על כולנו, אולם יש לו השפעה מזיקה יותר על אנשים עם סוכרת. איך לחץ משפיע על רמות הסוכר, ואיך נכון להתמודד עם מצבי לחץ?

לרגל יום הסוכרת הבינלאומי, בדקנו כמה מיתוסים נפוצים לגבי סוכרת

אי אפשר למנוע אותה, אי אפשר לרפא אותה ואין ממנה חופשות: הדברים שסוכרתיים סוג 1 היו רוצים שתדעו

על פי הרמב"ם, האדם צריך לאכול מה שבריא לגוף ולא מה שטעים לחיך. הרב זמיר כהן מסביר מדוע ואיך לעשות זאת

החילבה (או בשמו המדעי: גרגרנית יוונית) הוא צמח שמזוהה יותר עם המטבח התימני, אולם בשל יתרונותיו המופלאים והתרומה שלו לשלל בעיות רפואיות. חיזוק השיער, איזון הסוכר בדם, הקלה על כאבים נשיים, ועוד. נעים מאוד: מחולל הנפלאות של הטבע

מהו הדבר שרובנו עושים כאשר נתפס לנו הצוואר, ושדווקא גורם לכאב להחמיר? על הדרכים היעילות לשחרר צוואר תפוס, וגם על אלו היעילות פחות

תושבות יבנה והסביבה, ביום שני הקרוב זה קורה: יום עיון מרתק לנשים עם כל הסודות לבריאות הגוף והנפש, וגם הגרלה משתלמת אחת

מחקר שנעשה לאחרונה על ידי חוקרים הולנדיים, מצא כי צריכת אגוזים כל יום מפחיתה את הסיכוי ללקות בסרטן הריאות, במידה ואתם אינכם מעשנים

מה יש בו בסלק שמי שמתרגל לצרוך אותו, פשוט לא מסוגל לוותר עליו? ובכן – הרבה מכפי שתוכלו לתאר לעצמכם! זה מה שיקרה לגופכם אם תתחילו לאכול סלק אחד ליום

הודעה נפלאה לכל חובבי השוקולד: מחקר שבוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת לה- קווילה באיטליה, מצאו כי לא רק שהשוקולד טעים לנו, הוא גם טוב ויעיל ביותר עבור המוח שלנו, על תפקודיו הקוגניטיביים

לפניכם מתכון שרובנו מודעים להשפעות המדהימות שלו, אך מעטים מאיתנו יודעים לנצל אותו כמו שצריך - בפרט לכאבי אוזניים

מי שחווה כאבי ציפורן חודרנית בחייו – יודע עד כמה זה כואב זה, כשהציפורן 'שוכחת' את תפקידה ומתחילה לגדול בכיוון עקום אל תוך הבשר. לרוב נגרמת התופעה מגזיזת ציפורניים בדרך לקויה, אך לעתים יש והיא נובעת מסיבות גנטיות ותורשתיות. לפניכם 4 דרכים טבעיות להקלה על הכאב הבלתי נסבל הזה

שני תמרים ליום: מחקר שביצעו חוקרים מהטכניון מצא כי אכילת תמרים מסייעת להגנה מפני מחלת טרשת העורקים, הפחתת השומנים והכולסטרול הרע בדם ועוד 

מהם סימני האזהרה שיכולים להצביע על אלצהיימר? איך מתפתחת המחלה, ומה עושים איתה? כל מה שחשוב לדעת על התמודדות עם אלצהיימר

הרגילו אותנו לחשוב שכריך עם ממרח שוקולד הוא ארוחה טובה, אבל זה פספוס רציני. הנה כמה תחליפים מתוקים - ובריאים

שבץ מוחי מהווה את גורם התמותה השני בשכיחותו בעולם המערבי ואת הגורם המוביל לנכות. כתבה לרגל יום השבץ הבינלאומי המתקיים השבוע

רובנו זורקים את התיון לפח כבר אחרי השימוש הראשון בו, אולם אחרי שתשמעו מה אפשר לעשות איתו - אנחנו בטוחים שתחשבו פעמיים אם לזרוק אותו או לא

רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול שפועלת דרך כפות הרגליים. האם היא מועילה? ומי יכול ליהנות ממנה?

מונעת התפתחות של מחלות כמו סוכרת, מחלות לב וסרטן, מעניקה אנרגיה ומסייעת לירידה במשקל – 9 יתרונות משמעותיים לאכילת שיבולת שועל, וגם מתכונים שימושיים

צום יום כיפור בפתח מהווה דילמה משמעותית בפני הסוכרתיים ורופאיהם. ההלכה היהודית אינה פוטרת ממנו אלא מי שנמצא בסכנת חיים. מאידך, מי שאכן מסתכן בצום - אסור לו לצום. האם סוכרתיים נדרשים לצום? ומה ניתן לעשות בשביל להפוך את הצום לפשוט יותר?

הידעתם כי שתיית מי ג'ינג'ר על קיבה ריקה יכולה לשפר את בריאותכם? רוצים לדעת מה יקרה לאחר שתסגלו הרגל זה? הכנו עבורכם מדריך קצר שכולו בריאות. לפרטים ומידע נוסף היכנסו

מהי אי ספיקת לב, ממה היא נגרמת ואיך מטפלים בה? לכבוד יום הלב הבינלאומי, כל מה שכדאי וצריך לדעת

האם באמת הילדים אוכלים ממתקים רק "פעם בשנה"? בואו נעשה חשבון אמיתי, כמה ממתקים הילדים אוכלים בבית הכנסת?

בבית שיש בו מיניבר נגיש עם מים טעימים ונקיים, שותים יותר ומוותרים על השתיה הממותקת. אין ספק שזו החלטה בריאה ונבונה לקראת השנה החדשה (תוכן שיווקי)

לא רק בראש השנה: מה יקרה לגופכם אם תצרכו רימון אחד בכל יום? את הכתבה הזו אסור לכם לפספס

מהי הדיאטה הקטוגנית, למה היא טובה ולמי היא מתאימה? כל הפרטים על אחת הדיאטות שנעשו נפוצות לאחרונה

בראש השנה אנו נוהגים לטבול תפוח עץ בדבש כסגולה לשנה טובה ומתוקה. יש אנשים שמוסיפים דבש לקפה ולתה שלהם או משתמשים בו כממתיק בעת האפייה. אז האם דבש זה בריא או לא?

מהם פיטונוטריינטים, איך הם קשורים לסלרי ומדוע כדאי לצרוך גבעול סלרי ביום למשך שבוע? כתבה שתגלה לכם הכל

מאמר מיוחד לסוכרתיים, ובו חמישה סוגי מזונות שמאזנים את הסוכר בצורה משמעותית. אל תפספסו