לאישה
מדור לאישה - עשרות סרטונים וכתבות מושקעות בנושאים המעניינים נשים
מדור לאישה הוא תת מדור מתוך נשים באתר הידברות. בתוך המדור מחכות לכן עשרות כתבות וסרטונים מעשירים במגוון נושאים. מדריכי התפתחות אישית והעצמה נשית, שיעניקו לכן כלים לצמיחה, איזון והשראה בחיי היומיום, לצד סיפורי חיים של נשים גדולות וראיונות עם נשים מופלאות. כאן תגלו מרחב ייחודי לנשים, שבו אפשר לשאוב רעיונות, לגלות נקודות מבט חדשות ולחזק את עצמכן מבפנים ומבחוץ.
תתחדשי! קיבלת הזדמנות מיוחדת ליציאת מצרים בנפש
האם יש דברים בחייך שרצית לשנות, אבל לא הצלחת? חודש ניסן מביא איתו אפשרויות של שינוי, התחדשות וכוחות רוחניים שמאפשרים להתעלות מעל ההרגלים הטבעיים
"לא" הוא ה"כן" החדש: הכוח שבהצבת גבולות בדרך לחירות אמיתית
איך להפסיק לרצות את כולם ולהתחיל לחיות בחירות? על הכוח המרפא של הצבת גבולות בריאים בבית ובעבודה
איך ליצור אווירת חג בבית בתוך שגרת מלחמה?
לחוצות מהמצב ולא מצליחות להבין איך אפשר לשמוח כשאנחנו בזמן מלחמה? שלוש עצות נהדרות שיעזרו לכן להבין את משמעות השמחה שבחג ולקיים את מצוות "ושמחת בחגך", גם כשהלב טרוד והמציאות מאתגרת
כאבי ראש או בטן לפני החג? דרכים טבעיות לשרוד את התקופה בלי שהגוף ישלם את המחיר
בין הניקיונות המתישים, רשימות הקניות האינסופיות והרצון שהכול יהיה מושלם – הגוף שלך מתחיל לאותת. אם את מרגישה שהראש מתפוצץ, הבטן מתהפכת או שהשינה נודדת דווקא עכשיו, המדריך הזה הוא בשבילך
"לכתוב את הסיפור שלכן": כוחה של הכתיבה ככלי לריפוי והתפתחות
את לא צריכה להיות סופרת כדי לגלות את כוחה של הכתיבה האינטואיטיבית. הצצה לכלי הפשוט שמאפשר לך לעשות סדר בבלגן הרגשי, לפרוק מתחים ולגלות שתשובות רבות כבר נמצאות בתוכך
לא מושלם אבל שלם: כך תמצאי איזון אמיתי לקראת פסח
פסח מתקרב ואיתו מגיע הרצון לשלמות. את רוצה להספיק הכול בזמן כל כך קצר, אבל בתוך כל הרצון הזה מסתתר אויב שמלווה אותך עד לערב החג, ועלייך להיות מודעת אליו: עומס, עייפות ולחץ שעלולים להכריע אותך. כך תתגברי על זה ותשיגי איזון
עובדת במשרה מלאה? כך תכיני את הבית לפסח בלי לקרוס בדרך
לקראת פסח: טיפים פרקטיים לניהול נכון של ניקיונות, זמן ואנרגיה, על מנת להקל עלייך לעבור את התקופה בלי לחץ מיותר ובלי להשתגע
"יותר מדי טובה": למה הנחמדות שלך עולה לך בבריאות?
יותר מדי טובה לאחרים אבל פחות מדי לעצמך? מדריך מעשי ליציאה מדפוסי האשמה, שינוי הדיבור הפנימי ובניית עמוד שדרה של אסרטיביות, צעד אחרי צעד
מה הקשר בין מגירת העוגיות, פסח והאישה שאת רוצה להיות?
פסח מזמין אותי לעצור רגע ולשאול את עצמי שתי שאלות פשוטות: איזו אישה אני רוצה להיות? איך אני רוצה שהבית שלי ייראה ואילו בחירות הוא יעודד?
הבית נקי, אבל איפה את? המדריך שיציל לך את השפיות לפני שהאורחים דופקים בדלת
את מנקה, מקרצפת, אבל איפה את בכל הסיפור הזה? קבלי את המדריך המלא לאישה שלא מוכנה להגיע לליל הסדר בתור העבד של האקונומיקה
בזמן שאת מנקה את הבית - התמקדי בלב: תרגיל כתיבה לניקוי פנימי עוצמתי
ניקיונות פסח הם פרויקט לוגיסטי מורכב, מעייף ולפעמים אפילו מעצבן. אבל מתחת לשכבות האבק והחמץ שמסתתרות בכל פינה, ניתנת ההזדמנות לעשות סדר גם בעומס שמכביד עלינו מבפנים. כך תנצלי את המומנטום כדי להשתחרר ממה שמיותר בתוכך
למה אנחנו עושות דברים שמזיקים לנו? טיפים ותרגיל כתיבה שישחרר אותך לחופשי
מה הקשר בין יציאת מצרים לבין מדעי המוח, איך הדופמין מנהל אותנו מאחורי הקלעים, ואילו צעדים מדעיים יכולים לעזור לנו לצאת לחירות אמיתית?
הלחץ היומיומי לא חייב לשבור אותך: 5 דרכים להירגע ולקחת פסק זמן לעצמך
בלי עבודה, בלי מסגרות ועם אפס זמן לעצמך: המדריך להישרדות רגשית בימים מורכבים של לחץ וחרדות
המילים שכולאות אותך: חמישה משפטים שאת חייבת להפסיק להגיד לעצמך
לפחות פעם ביום אנחנו נוטות לבקר את עצמנו. למה זה קורה ומה אנחנו מפספסות בדרך? כך הדיאלוג הפנימי מעצב את המציאות שלך מבלי שתשימי לב
תפסיקי להתנצל: 6 דברים שלא צריך לבקש עליהם סליחה
אנחנו מתנצלות על עייפות, על הצבת גבולות, על זמן לעצמנו ואפילו על מי שאנחנו. הגיע הזמן לשחרר את ההרגל הזה, ולהבין שיש דברים בחיים שלא צריך לבקש עליהם סליחה
הרעיון הוא לא רק לתת – אלא לרצות לתת, מהלב
הפרשה מלמדת שהצעד הראשון בדרך אל ההצלחה הוא שכנוע עצמי ואמונה חזקה ביכולת האישית. אדם שאינו מאמין ביכולתו להצליח יהיה רחוק מההצלחה
חירות אמיתית מתחילה מבפנים: כך תבערי חמץ מהנפש בכמה צעדים פשוטים
האם את סוחבת "אבק רגשי" שמונע ממך לפרוח? רגע לפני שהאביב כאן, הגיע הזמן לנקות את הכעסים, לשחרר את האכזבות ולפנות מקום לשמחה אמיתית
שתיקה שווה זהב: הכוח הממגנט שיחזיר לך את שלום הבית
דבש וחלב תחת לשונך: האם המילים שיוצאות לך מהפה בונות קירות של ביטחון או סדקים של בדידות? כך תהפכי ביקורת למילה טובה ומחזקת ותבני את ביתך בחכמה
מהישרדות לניצחון: הסוד של בעל התניא לשינוי המציאות בלב
רבים טועים לחשוב ששמחה היא "פרס" שמקבלים כשהכל הולך כשורה. בעל התניא מבהיר: השמחה היא לא התוצאה של הניסיון, אלא התנאי לו
הלב דופק? 5 דברים שאת יכולה לעשות כבר עכשיו כדי לא להיכנס לחרדה
מרגישה שהלב לא נרגע? מתקשה להתנתק מהחדשות? חוששת ממטח טילים נוסף ולא מצליחה להירדם? את לא לבד. מה אפשר לעשות בבית, בגוף ובלב כדי להירגע באמת? 5 עצות שעובדות באמת





