לאישה

מעיצוב ההזמנה ועד השולחנות, הבלונים והמתנות: מדריך מעשי לאירוע בת מצווה ורוד ונשי, עם רעיונות פשוטים ליישום, חומרים זמינים וקונספט אחד ברור, שמראה איך מפפיון קטן יוצרים רעיון שלם

איך הגיעו תופים ללב המדבר? איך הנשים זכרו לקחת איתן תופים ממצרים? הן לא רק חלמו על הגאולה, הן תכננו את הריקוד

מה באמת עוצר אותנו רגע לפני הצעד הגדול, למה המוח מתעקש לשמור אותנו באזור הנוחות, ואיך אפשר להתגבר על פחדים, לחזק אמונה ולהעז לבחור בעצמנו ובחיים שאנחנו רוצות?

לפעמים היציאה הכי קשה היא לא מהשעבוד של פרעה, אלא מהשעבוד של הפחד. לצאת מבפנים החוצה

קבלת החלטות היא חלק בלתי נפרד מהחיים, ובכל זאת רבות מאיתנו מוצאות את עצמן נתקעות דווקא ברגעים שבהם נדרש לבחור. אז למה זה קורה, ומה עושים בשביל לקבל את ההחלטה ה"נכונה"?

מעגל הדאגה הוא מה שלא בשליטתי - עיסוק במה שקורה סביבי, בעבר או בעתיד, תוצאות, בפעולות, החלטות ובדעות של אחרים. האם אני בוחרת להיות במעגל הזה?

אם הערך העצמי שלך זקוק לחיזוק, להלן חמישה תרגילי כתיבה שיעזרו לך לשקם את מערכת היחסים עם עצמך, להחליף את הביקורת בחמלה, ולבנות ביטחון עצמי שלא תלוי באף אחד אחר

לא פעם יש פער בין האישה שאני רוצה להיות - זו שכבר הגיעה אל האופק הנכסף, לבין האופן שבו אני מתנהגת באמצע הסערה

איך חיפוש אחר שלמות גופנית עלול לפגוע בנפש? ולמה גישה רכה יותר דווקא משפרת את הבריאות? מבט שונה על בריאות נשית בגישה מאוזנת

איך מחזקים ביטחון והערכה עצמית? אילו כלים פשוטים יכולים לעזור לנו להתמודד עם הביקורת הפנימית ולשמור על יציבות רגשית? ומה אפשר לעשות כבר עכשיו כדי להיות החברה הכי טובה של עצמנו?

השמחה לא מוגבלת רק לזמנים של הצלחה. היא חלק מההוויה שלנו כיהודים. תשאלו את יעקב אבינו

עייפות כרונית פוגעת בנשים רבות גם כשהשינה מסודרת. מומחים מסבירים כי מעבר לשינויים הורמונליים, גם חסרים תזונתיים משפיעים על רמות האנרגיה ומצריכים לעיתים בדיקה רפואית. מה עוד צריך לדעת?