"שוב נכשלתי": כשהביקורת העצמית מכבידה על עבודת ה'

את מתחילה את תפילת העמידה עם החלטה להתרכז, וכעבור רגע מתכננת מה להכין לארוחת ערב. מבטיחה שהפעם לא תכעסי - ושוב מרימה את הקול. מחליטה להיזהר מלשון הרע - ומוצאת את עצמך בתוך שיחה שהיה עדיף לא להיכנס אליה. את כועסת, מתייאשת, ומתמלאת באשמה משתקת.

האם הפכנו את הקשר שלנו עם ה' לעוד מקום שבו אנחנו מרגישות לא מספיק טובות?

הדרך אל ה' פתוחה תמיד, גם לאחר כישלונות חוזרים ונשנים. רבי טרפון אומר: "לא עליך המלאכה לגמור, ולא אתה בן חורין ליבטל ממנה" (אבות ב', ט"ז). הקושי אינו סיבה לוותר, אך לא הכל צריך להשתנות ביום אחד.

בספר משלי (כ"ד, ט"ז) נאמר: "שבע ייפול צדיק וקם". תלמיד כתב פעם לרב יצחק הוטנר, ראש ישיבת "רבנו חיים ברלין", מכתב שכולו תיאור של נפילות וירידות. הרב הוטנר ענה לו: "הטיפשים חושבים כי כוונתו של שלמה המלך בדרך רבותא: אף על פי ששבע יפול צדיק, מכל מקום הוא קם. אבל החכמים יודעים היטב שהכוונה היא שמהות הקימה של הצדיק היא ה'שבע הנפילות' שלו" (פחד יצחק, אגרות ומכתבים, מכתב קכ"ח).

רבי נחמן מברסלב אומר: "אין שום ייאוש בעולם כלל" (ליקוטי מוהר״ן, תנינא, ע״ח). גם אם הצלחת לעשות רק מעשה אחד, אל תזלזלי בו. התחילי מחדש, והפסיקי לייסר את עצמך שוב ושוב.

איך מכניסים עומק לחיים, כך שהרוחניות לא תהפוך לעוד מטלה?

התחילי בעדינות, מתוך רצון לפנות מקום לה' בחייך, ולא מתוך ניסיון להוכיח שאת ראויה.

דברי עם ה' בכנות. לצד התפילה הקבועה, הקדישי כמה דקות לדיבור אישי וכן: "ה', אני מתוסכלת וכועסת על עצמי, עזור לי להרגיש אהובה על ידך תמיד". המילים הפשוטות שיוצאות מהלב הן אחת הדרכים לבנות קשר עם ה'.

הכניסי ליום רגע אחד של עומק. בחרי מה מדבר אל הנשמה שלך: אולי לקרוא כמה שורות מספר תורני שאת אוהבת, ללמוד רעיון קצר בפרשת השבוע, לומר תהילים או לשמוע שיעור תורה?  כך תוכלי לתת לנשמה משהו מיוחד בשבילה, ולהתמלא בכוחות ליום נוסף.

חפשי משמעות בתוך החיים הרגילים. כשאת אוכלת גלידה, קוראת ספר, נהנית ממשהו שיצרת בעבודה או עוזרת למישהו - נסי לעצור ולהבחין בטוב שיש סביבך. הודי לה׳ על הדברים האלה, שנראים כמובנים מאליהם, והרגישי את קרבתו דרך המתנות שנתן לך.

אל תצפי להרגיש קרובה תמיד. הרגש אינו המדד היחיד לרוחניות. המשיכי לעשות טוב גם כשאינך מרגישה דבר. הסכימי להיות בדרך, בלי לצפות להתקדמות בכל יום. גם מה שלא ריגש אותך יקר בעיני ה'.

בפעם הבאה שאת מרגישה שנכשלת, אל תתרחקי מה׳ דווקא כשאת זקוקה לקרבתו. הוא לא מחכה לך עם רשימת כישלונות, ואת לא צריכה להוכיח את עצמך כל הזמן. בואי אליו עכשיו, עם האכזבה ועם הרצון להתחיל מחדש.

״שמאלו תחת לראשי וימינו תחבקני״ (שיר השירים ב', ו') - הרשי לעצמך לנוח בחיבוק הזה, להניח לרגע את כובד הביקורת, ולמצוא נחמה באהבתו, גם כשקשה לך לאהוב את עצמך.