כל התכנים של זוהרה שרביט

בעזרת תכנון נכון של אכילה, אפשר לתמוך ולשלוט ברגשות שלנו. ולא, שוקולד הוא לא פתרון מתאים

אפטות מצביעות על תהליך שקורה בגוף, ושצריך לטפל בו. אז מה זה יכול להיות?

כדי להתמודד עם מצבים מאתגרים, צריך לא רק כוחות נפש - אלא גם כוחות גוף. זה מה שתוכלו לעשות כדי לסייע לעצמכם

מדוע נוצר מצב שבו כמה אנשים שוהים בחדר, חלקם יחלו וחלקם לא?

לגוף יש יכולת לייצר אנזימי עיכול כאשר אנחנו לא מפריעים לו עם מזונות מתועשים מלאי פסולת

טיפול בכבד שומני חייב לכלול שינוי תזונתי הדרגתי ועקבי, וירידה מתונה במשקל עד למשקל הרצוי

כשיש עומס של עקה חמצונית, תהליך ההזדקנות הולך ומואץ. כדי להאט את תהליך ההזדקנות ולמנוע מחלות אנחנו צריכים לצרוך מספיק נוגדי חמצון

לתת, לתרום ולעשות מעשים טובים – מזכה אותנו בבריאות טובה יותר ובאריכות ימים

השיעול מסייע למערכת לסלק פסולת, ובכל זאת זה כואב ולפעמים מתיש. לפני שפונים לקחת תרופות, אפשר להשתמש בדרכים טבעיות

כשצורכים הרבה מהגומי, יש קושי למערכת העיכול לפרק את החומר, וזה עלול להחליש את הקיבה

מדוע יש באורז סכנה בריאותית יותר מדגנים אחרים, ואיך אפשר ליהנות מהיתרונות של האורז בלי להסתכן?

לאכול ארוחת בוקר לא בריאה יכול להיות גרוע בהרבה מאשר לא לאכול בכלל. אז מה כדאי לאכול?

לא פחות מהמאכלים עצמם, חשוב באיזה כלי המזון התבשל. אלו כלים בטוחים לבישול, ובמה כדי להימנע משימוש?

כוסברה, חילבה, קינמון, ציפורן, זנגוויל, כורכום וקארי - ארון התבלינים שלכם מכיל סגולות רפואיות שלא ידעתם עליהן

למה חשוב ללעוס, וכמה פעמים צריך ללעוס את המזון שאתם אוכלים?

זרעי פשתן הם "מזון על", וזה יקרה רק אם נצרוך אותם נכון

זה נכון לרוב המחלות: ישנם תנאי הפתיחה שלנו, כלומר מה שקיבלנו בתורשה, ולעומת זאת יש מה שאנחנו עושים, הבחירות שלנו, שמשפיעות על התפקוד של הגנים

איך מונעים את הנפיחות של הבטן אחרי ארוחה, ומה עושים אם היא כבר מופיעה?

בפרסום מבטיחים לנו כוח, בריאות, ריכוז ואפילו כמות ויטמינים ומינרלים גבוהה. לצערנו, המציאות היא אחרת לגמרי

מאכלים רבים מאבדים את הויטמינים שקיימים בהם לאחר זמן מה. איך נאחסן אותם כך שיאבדו כמה שפחות?