סליחה

"את לא באמת סלחת לה, את ממש נפגעת, את לא סולחת ולא כלום, בטח לא עכשיו, אני שומע את הקול שלך, מהר מהר חפשי מישהי שם לברך אותה, בקשי בשבילנו בקשות חשובות"

החלמה אינה מתרחשת לפי לוח זמנים, ולמחילה יש זמן וקצב משלה. לא אחת, הדרך קדימה מתחילה דווקא בהכרה בכאב, בהצבת גבולות ובהפסקת המאבק במה שאת עדיין מרגישה

בעוד אנחנו מבקשות סליחה מכל מי שפגענו בו, יש בקשת מחילה אחת שרובנו שוכחות: הסליחה מעצמנו. חמישה דברים שכדאי להבין לפני שנכנסים לשנה החדשה

פתאום, בגיל צעיר כל כך ובלי הכנה מוקדמת, הסתלקת לך לבית עולמך. עזבת את משפחתך המומה ומרוסקת, ואת הסמינר, בבת עינך, מיותם. ואותי. עזבת אותי לפני שהספקתי להזמין אותך, לפני שהספקתי להוכיח לעצמי שהתגברתי, שהצלחתי למחול

מה ההבדל בין סליחה לוויתור, האם אנחנו מחויבות לסלוח למי שפגע בנו, ואיך באמת סולחים בלי לנטור טינה? קבלי את המדריך המלא לסליחות, מחילות ושחרור עצמי

היום אני רוצה לבקש ממך סליחה על כל הפעמים שכעסתי עליך. על כל הפעמים ששנאתי אותך, על כל הפעמים שחפרתי לך שוב ושוב, במילים רעות שנאמרו לעברך. על כל הפעמים שהתעלמתי מקיומך, על כל הפעמים שהזכרתי לך כמה את לא קיימת

התחלתם עם "סליחה", ותוך שתי דקות מצאתם את עצמכם בריב חדש לגמרי? מסתבר שיש מילה אחת קטנה שהורסת כל התנצלות, ורוב הזוגות אומרים אותה בלי לשים לב

לצד היותנו הורים, אנחנו גם בני אדם, וכבני אדם אנחנו יכולים לעיתים לדבר בצורה שאינה ראויה, או לפגוע. כשאני מבינה שטעיתי – יש מקום לקחת אחריות ולבקש סליחה

יום שלישי, י"ב באלול תשפ"ו: גם בתקופות של לחץ, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים

במקום להגיב בכעס, חז"ל מלמדים כיצד רגע של עלבון יכול להפוך לשעת רחמים גדולה, לתפילה עוצמתית ולזכות עצומה עבורכם ועבור יקיריכם

לקראת חג הפסח, שבו אנו מנקים כל פירור חמץ מהבית, כדאי לזכור שגם בלב מצטברים "פירורים" של כעס וטינה. אותם רגשות תופחים בתוכנו, מכבידים על הגוף ופוגעים בבריאות. כך תשחררו את החמץ הרגשי ותאפשרו לעצמכם התחלה חדשה

אנחנו מתנצלות על עייפות, על הצבת גבולות, על זמן לעצמנו ואפילו על מי שאנחנו. הגיע הזמן לשחרר את ההרגל הזה, ולהבין שיש דברים בחיים שלא צריך לבקש עליהם סליחה

די לאמלל את נפשך הרכה והעדינה, די! היא סובלת מספיק. למה אתה מעמיס עליה עוולות ישנות מהעבר, למה היא צריכה לסחוב את כל הצרות של העולם?

פגיעה קטנה יכולה לחשוף בתוכך עוצמה שלא ידעת שקיימת. כשמבינים מה באמת מתרחש בפנים, לומדים להגיב אחרת ולגדול מכל רגע כואב שכזה

מי התחילה את הקלקול, הבת למשפחה המיוחסת, או הנערה הפשוטה והאלמונית? כמה קל להניח הנחות, לפעול על פיהן. כמה קשה לתקן

כשאתה סולח למי שפגע, אתה לא בהכרח חוזר לקשר כפי שהיה בעבר, אלא יוצר הפעם הקשר חכם יותר, עם יותר הגנות

מה עושים כשאין באפשרותך לאתר את אדם שממנו את רוצה לבקש סליחה? אמיליה עמרה בעצה מפתיעה ומעודדת. צפי

היכולת לבקש סליחה מהילדים שלנו היא ביטוי של עוצמה, אבל היכולת להבין ולסלוח להורים שלנו על הטעויות שהם עשו, היא המעשה שמשחרר אותנו באמת