בריאות ותזונה

כולן, כמובן, כשרות לפסח – אבל לא את כולן מומלץ לקנות. כך תבחרו מצות שלא יהרסו לכם את הדיאטה

היא עובדת ביעילות רוב הזמן, אך לפעמים מערכת החיסון שלנו נכשלת ואז אנו נדבקים במחלות. בתקופה הקרובה, עלינו לשמור על מערכת חיסון חזקה בעקבות נגיף הקורונה שמתפשט בארץ ובעולם. הנה כמה טיפים לשיפור מערכת החיסון ומניעת מחלות

בימים של קורונה וחששות בריאותיים, מה טוב יותר מלדאוג לחזק את המערכת החיסונית שלנו? 5 מתכונים למשקאות טבעיים לחיזוק המערכת החיסונית

במקום לשקוע באכילה רגשית בעקבות החששות והחרדות מהקורונה, הנה כמה חלופות שגם יעזרו להפחתת החרדה

ג'סיקה הלפרין, מטפלת בבריאות טבעית, ממליצה על מזונות שישמרו עלינו בריאים. צפו בפינתה בתוכנית "עדן פלוס"

אוהבים פרג? יש לכם הרבה סיבות טובות לזה. כל הדברים הטובים במילוי האולטימטיבי של אוזני המן

אם לא היה מי שקונה, גם לא היה מי שמוכר. קשה להאמין, אבל בישראל של שנת תש"פ, עדיין מוכרים בקבוקים של צבעי מאכל בסופרמרקט

הלו? האם אתם שומעים היטב? 7 סימנים שעלולים להעיד על בעיה בשמיעה, ועל הצורך לגשת לבדיקה

מלאווח לשוחרי בריאות? כן, יש דבר כזה. קבלו מתכון שיאפשר לכם ליהנות מהטעם, בלי לסבול מהנזק הבריאותי

איך הופכים כל מתכון שהוא – למתכון טבעוני ללא ביצים? טיפים שמתאימים לכל סוג של מאכל

חוקרים ממנהל המחקר  החקלאי במכון הוולקני, בדקו ומצאו כי זעתר ישראלי שמופק מהאזוב המצוי - מועיל ויעיל פי 2 מאנטיביוטיקה, הודות לחומרים בשם תימול וקרבקרול, מרובין וחומצת אורסוליק שמצויים בו

מלבד העובדה שהם פוגעים בבריאות הפה, השיניים והחניכיים, למשקאות המוגזים יש תפקיד (שלילי, אלא מה?) נוסף בגופנו, שאם נרצה לכנות אותו במינוח רפואי אחד הרי שזה יהיה 'ריפלוקס קיבתי-ושטי'

אפרת ברזל משוחחת עם אמה, ורד ינון, ועם הדס לוי, על התמודדות עם קרוהן וקוליטיס, על אפשרויות תרופתיות ותזונתיות, ועל אכילת פירות

ע"פ חוק מחויבים היצרנים לרשום את רכיבי המוצר על האריזה, ואנחנו, הצרכנים, מחויבים ע"פ השאיפה לבריאות לקרוא את הרשימה ולהכיר מה נמצא במוצר

רובנו מקלפים את קליפות הפירות שאנו אוכלים, אך האם אי פעם עצרנו רגע לחשוב מה מכילה הקליפה - שאולי אין בפרי עצמו? לכבוד ט"ו בשבט, קבלו 3 קליפות טעימות וחיוניות במיוחד, שאפשר לאכול גם עם הפרי

כמה מאיתנו יודעים מה צריך לאכול ועל מה לוותר, ועדיין לא יורדים במשקל? כמה ידע מונגש לנו? המון. אז איפה הקאץ'? ביישום

אלו פירות מומלץ לצרוך בט"ו בשבט, והאם פירות יבשים עלולים להוות סכנה לדיאטה?

נתונים סטטיסטיים מצביעים על כך שמעל 95% מהאנשים שמנסים לעשות דיאטה - נכשלים. כלומר רק פחות מ-5% מצליחים. למה אחוזי ההצלחה נמוכים כל כך? מה הטעויות שאנו עושים בדיאטה? ומה הדרך הנכונה לרדת במשקל, בלי לסבול, תוך כדי הנאה מאורח חיים בריא?

ג'סיקה הלפרין בקטע קצר על משמעות הצבעים באוכל שלנו. צפו

כן, גם בדיאטת הרזיה מותר לאכול אגוזים ושקדים – וזה אפילו רצוי. קבל את המדריך המלא לאכילת אגוזים

מה גורם לילדים – ולאחר מכן גם למבוגרים – לאכול אכילה רגשית במקום רק אכילה לצורך שובע? ומה אפשר לעשות כדי למנוע את התופעה?

היא גדלה בשדות, בגינות ובערים הגדולות, היא מלאה בסגולות רפואיות למגוון מצבים, ואפשר לשלב אותה בכל חלק של הארוחה. הכירו את החוביזה

כיצד נתגונן מפני החיידקים ומחלות החורף המידבקות? קבלו 10 טיפים

מה זה סכרת נעורים, מה גורם לה להתפרץ ואיך ניתן לטפל בה? ג'סיקה הלפרין, מטפלת בבריאות טבעית, מסבירה. צפו

דבורי קרסיק, מחברת הספר "ואז הגיע אלצהיימר", מדברת בראיון עם אפרת ברזל על בעלה, שלקה באלצהיימר, על הקשיים, על המאמצים ועל ההתמודדות

דרך הפעולות היומיומיות שאנו עושים כמו אכילה, שתייה, שינה ותנועה - הגוף שלנו מדבר איתנו, ולעתים אומר לנו שהוא צריך ניקוי רעלים דחוף. מהו הסוד של העדה הקווקזית לניקוי רעלים, ואיך זה קשור לתופעה של עייפות כרונית למשל?

ממערכת העיכול ועד למערכת הרבייה: איך חוסר איזון הורמונלי משפיע עלינו, ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לעצמנו? כמה עובדות שיעשו לכם סדר בבלאגן, וגם כמה טיפים מועילים במיוחד 

הוא מנסה לרדת במשקל ולא מצליח, מנסה ונשבר. לאחר מספר ניסיונות, הוא מחליט שיש לו מספיק "הוכחות" לכך שאין לו יכולת התמדה, רק שהוא שוכח שיש לו יכולת התמדה מטורפת בלשכנע את עצמו

מתי בפעם האחרונה ישנתם ממש טוב, לא נזקקתם לטיפול רפואי להוצאת כתמים חומים מהשיניים, לא היו לכם כאבי ראש וסחרחורות קבועות ולא סבלתם מלחץ דם גבוה?

ג'סיקה הלפרין, מדקרת סינית העוסקת בתזונה סינית ובתזונה אנרגטית, בראיון עם אפרת ברזל על ההשפעה של התזונה על מערכת העיכול – וממנה על כל מערכות הגוף והנפש