כל התכנים של שירה פריאנט

מקריוקי ספונטני באוטו ועד למרתון נוסטלגיה בסלון: קבלו 20 רעיונות פשוטים, מצחיקים ומשמחים שיעזרו לכם ליהנות, סתם ככה

המקרר שלכם מלא עד אפס מקום? מומחי בטיחות מזון עושים סדר ומסבירים אילו מוצרים ישמחו לעבור למזווה, אילו מהם חייבים להישאר במקרר ומתי בכל זאת כדאי להיזהר

מרגישות שהביקורת משתלטת לכן על התודעה? כך תשתמשו בכוחה של כתיבה אינטואיטיבית כדי להשתיק את הספקות, לבנות הערכה עצמית יציבה ולהיזכר בחוזקות האמיתיות שלכן

קנית שואב רובוטי, פינית את השיש, ואת עדיין מוצאת את עצמך מרימה כפכפים שננטשו במסדרון וכבלים של אייפון מהרצפה? הנה 7 דברים שאת עושה ביומיום שמכבידים לך על הבית (ועל הנשמה)

מדוע המוח שלנו מגיב לביקורת כאילו מדובר באיום קיומי, וכיצד נוכל לאלף את מנגנוני ההגנה האוטומטיים כדי להפיק ערך עצום גם מהמשוב הבוטה ביותר? 7 אסטרטגיות שיעזרו לכם להפסיק לפחד מביקורת

מרגישים שאתם רצים בלי הפסקה אבל מתקשים להגיע אל היעד? האם אפשר להאט את הקצב בלי להישאר מאחור? ואיך משחררים את העומס שמנהל אותנו ביומיום? להלן 10 טיפים שיעזרו לכם לחיות חיים פשוטים יותר

מדריך מקוצר לחיים טובים במינימום מאמץ: אספנו 9 טיפים פשוטים מאנשים שהחליטו להפסיק להקשות על עצמם – והתוצאות מפתיעות

איך עצירה של 30 שניות לפני הקופה (או לפני התשלום באתר) תחסוך לכן אלפי שקלים בשנה ותשאיר את הבית פנוי מבלגן? הכירו את שיטת 3 השאלות

בין אם אתם צמאים לעיסוק חדש להתמסר אליו או שאתם פשוט מחפשים דרכים מעניינות להעביר את הזמן כשמשעמם לכם – הנה 28 רעיונות לתחביבים מהנים שתוכלו להתחיל מהבית

הבית מסודר, העבודה יציבה והחיים ברוך השם מתנהלים על מי מנוחות – אבל האם משהו בחיוניות שלכם הלך לאיבוד בתוך הלו"ז המאורגן? מחקרים פסיכולוגיים מגלים שדווקא מהמקום הבטוח והיציב ביותר, הסכמה להתנסות במשהו חדש יכולה להחזיר את השמחה לחיי היומיום

התיק שלנו הופך לעיתים קרובות למחסן נייד. לפעמים אי אפשר להאמין כמה דברים יכולים להיכנס לשם. הנה עשרת הפריטים הכי מיותרים שכולנו סוחבות – והטיפים של מארגנות מקצועיות איך לעשות סדר בבלגן

בוקר רגוע מתחיל כבר בלילה שלפני, אבל מה קורה אם השינה אינה רצופה או איכותית? הנה 9 הרגלים שיכולים לשפר את השינה שלכם (וגם את הבוקר שאחרי)

חושבים שאתם לחוצים מהעבודה, מהילדים או מהחיים באופן כללי? אז אולי תתפלאו לגלות שרוב הלחץ שלכם נוצר מפעולות שאתם עושים שוב ושוב ביומיום על טייס אוטומטי - וזה אפילו נראה לכם מהנה. הנה 5 הרגלים שיכולים להלחיץ יותר ממה שחשבתם (ויש גם פתרון)

מארזים אישיים, רעיונות מקוריים, וטנא אחד עם נשמה – כך תפתיעו באמת בחג השבועות

המעבר להורות הוא רכבת הרים רגשית, אבל מתי הדכדוך הופך למשהו שדורש טיפול? איגוד בתי החולים האמריקני (AHA) שופך אור על הסימנים שחשוב להכיר, ומדגיש: את לא לבד, וזה בהחלט ניתן לטיפול

אם הייתי אומרת לך שדקה אחת בלבד יכולה לעמוד בינך לבין בית נקי ומסודר - היית מאמינה לי? הכירי את השיטה שכבשה את הרשת ועזרה למיליוני בלגניסטים לשמור על בית מתוקתק

הגוף שלך מדבר אלייך כל הזמן, השאלה אם את מקשיבה לו. את לא צריכה לחכות לקריסה ולא להתמוטטות, ואת לא צריכה להרוויח את המנוחה שלך. אז מה לעשות כשהגוף שלך מבקש להאט?

האם אתם מאושרים יותר כשאתם בחופשה או כשאתם שוטפים כלים? התשובה המדעית עלולה להפתיע אתכם. מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת הרווארד חשף כי המפתח לאושר אינו נמצא במה שאנחנו עושים, אלא איפה המוח שלנו נמצא כשאנחנו עושים את זה. כך תוכלו להיות נוכחים ברגע הזה

למה אנחנו תמיד מסתכלות החוצה במקום להסתכל פנימה? למה התבוננות שבועית חשובה? ואיך תגלי כוחות שלא ידעת שיש לך? להלן 5 שאלות שכל אישה חייבת לשאול את עצמה, לפחות פעם בשבוע

בין אם אלו רכיבי מזון לא בריאים או פשוט רגשות שאינם מיטיבים עימנו, יש כמה מרכיבים שעלינו להוציא מהמטבח כדי שהארוחה שלנו תהיה הרבה יותר מזינה - לגוף ולנפש. אז למה לא כדאי לבשל עם רגשות טינה ומה אפשר להשתמש במקום סוכר מעובד? כתבה שכדאי לשמור לפני הארוחה הבאה