כל התכנים של שירה פריאנט

אם הכול מנוהל מלמעלה לטובתנו המוחלטת, ואם הכול לטובה, מדוע בעצם אנחנו מתפללים? האם בכלל שווה לנסות לשנות גזירות שמים? מבט יוצא דופן על כוחה של תפילה

בזמן שאת עסוקה בקמטים, במשקל ובמה שלא מושלם, היהדות מזכירה אמת פשוטה: הקדוש ברוך הוא העניק לך משכן לנשמה. הגיע הזמן להביט אחרת

חמישה עקרונות מהמקורות היהודיים, שהופכים כל בית, קטן או גדול, מפואר או צנוע, למקום שאליו באמת רוצים לחזור

איך ניתן להפוך הכרת תודה ממשהו שאנחנו חושבות עליו למשהו שאנחנו מרגישות? ולמה לעשות את זה בכלל? 5 דרכים שיעזרו לכן להפוך את ה"תודה" מהרגל מחשבתי לתחושה בגוף

מה פרשת נח מלמדת אותנו על התמודדות עם קשיים? כיצד בונים חוסן כשהגשם יורד עלינו? ואיך מטפחים תקווה גם בעיתות משבר?

מולטי-ויטמין מתאים לכולם? ויטמין C מונע הצטננות? ואם זה טבעי - זה בטוח? 8 מיתוסים נפוצים על תוספי תזונה וויטמינים

מאיפה מתחילים כשרוצים לאכול פחות סוכר בלי להרגיש מקופחים? טיפים ליישום מיידי, שהופכים את ההפחתה להרגל טבעי במקום למאבק יומיומי

מהשוואות מיותרות ועד לענישה מתוך כעס - 7 הרגלים שבלי לשים לב פוגעים בילדים שלנו, ועצות שיעזרו לכם להתחבר אליהם מחדש

סירוב מתמשך ללכת ללימודים אינו בהכרח עקשנות. לעיתים הוא סימן לחרדה, בריונות או מצוקה אמיתית, ויש דרכים לזהות אותן

היא לא מרחה קרם חדש ולא עברה טיפול יקר, ובכל זאת העור שלה נראה רענן יותר: מה 6 פירות טעימים יכולים לעשות לעור שלך אחרי גיל 40 ואיך ניתן לשלב אותם בתזונה היומית?

מחקר חדש על המוח מגלה איך אפשר לשנות את המשמעות של זיכרונות כואבים מהעבר, ולבנות מחדש את הביטחון העצמי בהווה

מתכנון תפריט שבועי ועד קופסאות חירום במקפיא: חמישה הרגלים שיחסכו לכם זמן, כסף ועצבים, ויהפכו כל ארוחה ביתית למוצלחת

הרצון של ההורים להגן על הילד שלהם מכישלון הוא טבעי, אבל ילד שלא נפגש עם תסכול לא לומד שאפשר לעבור אותו. הביטחון האמיתי נולד מהידיעה "נפלתי, אבל אני יודע לקום"

מנסים לרזות אבל המשקל תקוע? לא מדובר בכמות האוכל, אלא בהרגלים תמימים שחוזרים על עצמם מדי יום. הנה מה שכדאי לבדוק לפני שמאשימים את התפריט

תאהבו אותו או תשנאו אותו - אבל כדאי שתאכלו אותו. הוא מוריד את רמת הכולסטרול בדם, מעודד חלב אם, מקל על כאבי בטן ואפילו עוזר בדיאטה. קבלו 8 סיבות לאכול שומר

אישה שאוהבת את עצמה מתנהלת מתוך נוכחות מלאה. היא לא עסוקה במצב הישרדותי, היא לא פועלת כשהסוללה שלה על 0%. היא אישה שיכולה להעניק, להשפיע ולהכיל את הסביבה שלה, מתוך מקום של יציבות והקשבה לעצמה

מדוע המוח נודד דווקא כשהכי רוצים להתפלל, ומה אומרים המדע וההלכה על ההתמודדות עם מחשבות זרות באמצע התפילה?

הפסיכותרפיסטית איימי מורין מזהירה: השימוש בבוטים כדי לנסח הודעות, לנהל שיחות קשות או לפענח אנשים אולי מרגיע את החרדה לרגע, אבל מחסל את הביטחון העצמי ואת כישורי החיים שלכם

דפוס חשיבה מתפתח מלמד אותנו שטעויות הן לא סוף הדרך אלא חלק טבעי ממנה. סיפורו של נער שצעד שבועות עם נעליים שאולות מוכיח שהתמדה מנצחת פחד

מתקשה לחזור לשגרה אחרי החגים? 12 רעיונות פשוטים ולא שגרתיים שיעזרו לך לפתוח דף חדש, בלי לחצים ובלי תוכניות מורכבות