כל התכנים של יצחק איתן

האזעקות, הדאגה והחדשות הבלתי פוסקות משפיעות לא רק על הביטחון – אלא גם על הבריאות הנפשית. קופות החולים מדווחות על זינוק חד בצריכת כדורי הרגעה, פסיכולוגים מדברים על "מערכת אזעקה פנימית שמסרבת להירגע", ורופאים מזהירים: "החרדה הופכת לבעיה המרכזית"

רבים מפתחים בימים אלה סטרס ואכילה רגשית. רגע לפני שאתם פותחים את המזווה כדי להכין עוד פסטה או אורז, לדיאטנית יש פתרון נהדר עבורכם

אחד הזמרים העולים מספר על התחזקותו הרוחנית: "אני אומר ‘מודה אני’ בבוקר ונוטל ידיים, בלילה קורא 'שמע ישראל'"

אחת מנציגות המחקר, שבדק את ההשפעה של שינוי בתפריט על גוף האדם: "מדהים לראות כיצד תפריט מאוזן יכול להשפיע מהר כל כך. מדובר באפשרות נגישה ובטוחה לשיפור שינה"

עונת היתושים החלה, והילדים לא מפסידים להתגרד. 5 טיפים שיעזרו לכם לעבור את התקופה הזאת בשלום

מחקרים מצביעים על כך שמדובר בהרבה יותר מתרופה סבתא: צריכת שום טרי בתדירות של לפחות חמש פעמים בשבוע קשורה לירידה של 11% בתמותה מכל סיבה. מה עוד כדאי לדעת?

רשויות מקומיות ברחבי הארץ נדרשו לפנות אלפי תושבים מבתיהם – ורובם הגיעו דווקא מאזור המרכז. מי העיר ש"סבלה" הכי הרבה מפינוי התושבים שלה?

בדידות היא לא רק תחושה אלא סכנה אפשרית לנפש ולגוף - כך קובעים המחקרים. איך אפשר להימנע מבדידות והאם הפתרון נמצא בהישג יד?

הימים האחרונים מתוחים, ורבים מאיתנו מתעוררים באמצע הלילה. רגע לפני שאתם ניגשים למגירת החטיפים, יש פתרון (בריא) שיכול לסייע לכם

הזמר פרסם פוסט ויראלי ברשתות החברתיות, וכתב לעוקביו: "התורה מונה את המרגלים לפי גודל מעלתם. הם חששו שמא ירדו מהנשיאות, לכן זה מה שהביא אותם לעשות את מה שעשו"

חוקרים בדקו את השפעתה של קטניה מסוימת על משתתפים עם יתר לחץ דם, והשוו אותה לקבוצה שאכלה קטניה אחרת. התוצאות מפתיעות

הסטנדאפיסט סיפר בראיון כי "שמרתי שתי שבתות כבר, כל המשפחה שמרה איתי. דיאטת המסכים הזאת עושה לי טוב"

הזמרת אלין גולן לעוקביה: "יש שבתות שיצר הרע דופק בדלת ואומר 'אולי רק אהיה בטלפון השבת הזאת', אבל כשמתאהבים בשקט של השבת ובקדושה שלה – מבינים שזה שווה הכל"

גם אתם משקיעים מאות שקלים בחודש על תוספי תזונה? מתברר שמאכל אחד שיש כמעט לכולנו במקרר הוא בריא, מזין והרבה יותר מועיל כדי לחזק את הגוף ולהרים את רמת האנרגיה והמיקוד

רוי כהן טוען כי הגיע לגיל המופלג אחרי ששמר על שלושה מרכיבים חשובים בחייו. מה הטיפ המרכזי שלו כדי לשמור על חיים בריאים יותר?

בניגוד למה שקרה ב"חרבות ברזל", הפעם הצריכה נבלמה: הישראלים צמצמו קניות בכרטיסי אשראי – ירידה של כ-27% בשבוע הלחימה הראשון עם איראן

פריחה מגרדת, נפיחות או שלפוחיות בעור - כל אלה תופעות שעלולות להיגרם אם אתם שוהים שעות ארוכות בשמש. אדמומיות, שלפוחיות, כתמים כהים וגירוד הם רק חלק מהתופעות

הידוענית סיפרה לעוקביה בסרטון ויראלי: "יש לי ערימה של חולצות שלא רואים את הכתפיים, אבל אלה חולצות בטן. עכשיו אני הולכת לגזור את הדבר הזה". בנה אמר בסרטון: "אמא, אני כל כך גאה בך"

הידעתם? בערך שליש מהילדים מפתחים הרגלים של שימוש כפייתי בטלפונים חכמים, רשתות חברתיות או משחקים. מחקר מצא: הם סובלים מסיכון גבוה פי 2 עד 3 למחשבות אובדניות

בשל האזעקות המרובות, רבים מאיתנו מבלים שעות בממ"ד במהלך השבוע. אספנו 5 פריטים שכדאי לכם לקחת ויכולים להחזיק לא מעט זמן ללא קירור