כל התכנים של יצחק איתן

מיליונים נוטלים כדורי שינה כדי להילחם בנדודי שינה. חוקרים מזהירים: הם גורמים לשינה "מזויפת" שפוגעת בזיכרון ובתפקוד. מהן החלופות הבטוחות והיעילות יותר?

מדעני מזון מסבירים מדוע העמסת יתר על המקרר יוצרת "אזורים חמים" המסכנים את בריאותכם, ואיך סידור נכון יכול למנוע הרעלת מזון ולחסוך לכם כסף

מחקר מקיף חושף כי מותגי דגנים פופולריים מכילים יותר נתרן ממנת צ'יפס, ותורמים להתפתחות לחץ דם גבוה כבר בגיל צעיר. איך הפכה ארוחת הבוקר התמימה לאויב השקט של הלב?

עם כניסת ראש השנה, אנו טובלים תפוח בדבש ומבקשים שנה טובה ומתוקה. מדוע דווקא המאכלים הללו נבחרו, וכיצד הם מזינים לא רק את הגוף, אלא גם את הנשמה?

מרגישים עייפות אחרי האוכל? ייתכן שרמות הסוכר שלכם גבוהות. מומחה לפיזיולוגיה מציג הרגלים פשוטים ומגובים במחקרים, מהליכה אחרי האוכל ועד לסדר הנכון של אכילת המרכיבים בצלחת, שיכולים לאזן

מה גורם לנשירת שיער - חוסר שינה או חוסר ב־B12? הדיאטנית בתוכנית הרדיו שלה: "נשירת שיער יכולה להיגרם מגורמים כמו חוסר בחלבון, חוסר באבץ, מחסור בברזל או בוויטמינים שונים". האם יש פתרון?

מתהפכים בלילה מצד לצד? מומחים מצאו כי נדודי שינה כרוניים מגבירים את הסיכון לירידה קוגניטיבית ב-40%, אך הבשורה הטובה היא שטיפול בבעיה יכול לעצור את הנזק. מה הפתרון?

עשרות שנים המליצו לנו לבחור בחלב דל שומן, אך מחקרים חדשים והנחיות תזונה עדכניות קובעים: אין הוכחות מדעיות ברורות שעדיף לוותר על השומן בחלב, ואולי יש לו אפילו יתרונות בריאותיים מפתיעים

מחקר חדש חושף כי בכל פעם שאתם מנקים עם ספוג הפלא, אתם משחררים מיליוני חלקיקי מיקרופלסטיק למים, לאוויר ולמזון שלכם. מהן הסכנות ומהן החלופות הבטוחות?

מאז התחזק בדת, קיבל על עצמו הזמר להניח תפילין כל יום, וכן נטילת ידיים וברכה לפני האוכל

שרתים ענקיים, שמריצים את הבינה המלאכותית, צריכים הרבה מאוד חשמל כדי לפעול. כשהם עובדים בעומס, הם מתחממים מאוד וזקוקים לקירור

השחקנית סיפרה בריאיון: "עצוב לי כשאני רואה ילד בוכה, אבל הוא עלול לגדול ולהפוך לטרוריסט"

אשה שהתייאשה מהרפואה המערבית פנתה לטיפול אלטרנטיבי. הכאב רק החמיר, והרופאים לא האמינו כשמצאו את הדבר הבא בברכיים שלה

מחקר חדש חושף נתונים מדאיגים: 44% מחולי הסוכרת אינם מאובחנים, והמצב חמור במיוחד בקרב צעירים. מדוע האבחון מגיע מאוחר מדי, ומהם תסמיני האזהרה שחובה להכיר?

הזמר בן ה-50 סיפר בריאיון על התקפי החרדה שהוא חווה והדגיש: "אוהב את המדינה הזאת ואת הרצון שלי שיהיה בטוח פה ויהיה אפשר לחיות פה ולא נצטרך לחיות בפחד"

השחקן כתב לעוקביו על פעיל הימין האמריקני הפרו-ישראלי שנרצח: "לא הכרתי אותו, אבל רואים איך ברחבי העולם השקר צועק מכל כיוון. אי אפשר באמת להתווכח עם הסיפור של עם ישראל ולא עם החיבור שלנו לארץ ישראל"

הזמר סיפר על ההתחזקות הרוחנית שלו: "אני עוד יותר גאה במי שאני ומה שאני, ובעם שלי ובשורשים שלי ובמקום שלי ובאדמה שלי. המקום הזה לא מוטל בספק"

באירוע בהשתתפות ניצול הנובה עומר שם טוב, טען הקומיקאי היהודי-אמריקאי כי הסיסמה הפרו-פלסטינית היא מסווה לאנטישמיות. מדוע דבריו גרמו לסערה?

מחקר מקיף שנמשך קרוב ל-20 שנה מצא כי זמן ארוחת הבוקר עשוי להיות חשוב לא פחות ממה שאוכלים בה

אם גם הילדים שלכם דורשים חטיף לפחות פעם ביום - אתם לא לבד, זו תופעה ששייכת להורים רבים. עבור רבים, זהו פתרון קל וזמין, אבל לטווח הארוך - מדובר בנזק ממשי לילדים