זמן

אנחנו רגילים למלא כל רגע במשימות וסידורים ומנהלים לו"ז צפוף. בדרך קל לשכוח שזמן פנוי שאינו מוקדש למטרה מסוימת אינו בהכרח זמן מבוזבז - הוא עשוי לאפשר לגוף ולמחשבות להתאושש מהעומס

חקר המוח קובע כי לרמת הדופמין בגופנו יש השפעה על תחושת הזמן שלנו. איך זה קשור למסלול שבו אתם נוסעים בכל יום לעבודה?

אנחנו רצים ממשימה למשימה, בודקים וואטסאפים תוך כדי שיחה, אוכלים תוך כדי עבודה, ובסוף היום קורסים למיטה בתחושה שלמרות שעבדנו קשה - לא הספקנו כלום. אז מה עושים כשמרגישים שאין מספיק זמן?

איך אפשר למצוא זמן איכות כשאנחנו לכודים במסגרות עד שעות אחר הצהריים, הם בגנים ובבתי ספר ואנחנו בעבודה?

סביבה מסודרת תומכת במחשבה צלולה ומפחיתה את העומס המנטלי. כאשר אנו מארגנים את המרחב שלנו, אנו גם פותרים בעיות בסביבה הרגשית והפיזית, מה שמוביל לשגרת עבודה רגועה ופרודוקטיבית יותר.

הגישה הסקנדינבית לניהול בית דוגלת בפחות עומס. לא הספק המטלות חשוב, אלא השקט והשמחה במרחב האישי

מהם שלושת השלבים לריפוי דרך הסדר בבית, ומה עושים כשחייבים לסדר את הבית אבל הראש מבולבל עם בליל מחשבות ועומס רגשי?

מה השעון האמיתי – שעון חורף או שעון קיץ, מי ייסד את המעבר משעון לשעון, מה המעלות והחסרונות של כל אחד מהשעונים? כל מה שרציתם לדעת על שעון חורף ושעון קיץ

הפסיקו לבזבז זמן במטבח! כך תכינו ארוחה משפחתית בריאה, טעימה ומהירה שתשאיר את כולם מרוצים ובקלי קלות

כל אדם וכל דבר בעולם נושאים ערך ייחודי. כיצד נוכל ללמוד להעריך את הזולת ואת עצמנו, לראות את הפוטנציאל בכל מצב, ולהבין שלכל דבר יש זמן ומקום במארג הגדול של החיים?

איך אפשר להקדיש זמן לעצמנו, להשקיע בטיפוח, בריאות ורווחה נפשית, מבלי להרגיש שאנחנו מזניחות אחרים?

טיפים מעשיים לניהול עומס, תעדוף משימות, וחלוקת זמן חכמה שתשפר את איכות חייכם

הסודות של השפים מתגלים בסדרת כתבות מרתקת ומעניינת. והפעם: האם כדאי להוסיף כף סוכר לבצק?

מאיזו מילה יוצאת המילה "זמן", ומה הקשר לתפילות השונות במהלך ביום? צפו בהסבר המרתק

האם קרה לכם שהמתנתם זמן רב בתחנת אוטובוס, בתור לרופא או בדואר, והרגשתם שיכולתם לנצל את הזמן אחרת? לפניכם 8 רעיונות מעשיים, שיהפכו כל רגע פנוי למשמעותי ומועיל

"זמן" הוא מושג שה' הוריד לאנושות מסיבות שונות, ויבוא יום שמגבלות הזמן יתחלפו במושג "נצח". לכן אפשר בהחלט להודות כבר היום על מה שעתיד לקרות מחר

האם אני אמא טובה מספיק גם אם אני עמוסה ולא מספיקה להקדיש להם זמן?

מה יכול לתת לנו מוטיבציה לנצל את הזמן שלנו? מה יניע אותנו לעשות את מה שאנחנו באמת רוצים לעשות? הנה כמה מילים שיחזקו אתכם, יחד עם כל הסרטונים והכתבות המומלצים

"ביום-יום אני מעביר את הזמן כמו כולם – חברים, סמארטפון וחדר כושר. מה הבעיה בזה? זה בכלל משנה לה' מה אני עושה במהלך היום שלי?"