בריאות

דחיינות היא לא רק עניין של עצלנות. מחקרים מראים שהיא משפיעה ישירות על הגוף, על השינה ועל מצב הרוח - אבל יש מה לעשות. מה קובעים המחקרים האחרונים?

הליך ואקום שבוצע בלידה ראשונה הסתבך והסתיים בטרגדיה. בשיבא מדגישים: מדובר בסיבוך נדיר ביותר. מה צריך לדעת על ההליך?

מחקר חדש מגלה כי גם הליכות קצרות אך רציפות משפרות את תפקוד הלב, מאזנות את לחץ הדם ותורמות להארכת תוחלת החיים - גם בלי להגיע ליעד של 10,000 צעדים ביום

רופאה מתמחה ורופא בבית החולים דנה לילדים נדבקו בחצבת לאחר שטיפלו בילדה לא מחוסנת. הרופאים, שחוסנו מראש, סובלים מתסמינים קלים ונמצאים בבידוד. משרד הבריאות פתח בחקירה אפידמיולוגית: "ננקטו כל הצעדים על מנת לבודד אותם ולמנוע הדבקה"

אין דבר כזה חבר מושלם, אבל גם לא צריך להתייאש מכולם. איפה קו האמצע בעניין הזה? אפשר לבדוק ולעשות בירור פנימי שכזה על כל חבר: לאילו תחומים הוא טוב עבורי, ולאיזה תחומים הוא לא טוב עבורי

רובנו מתעסקים בסכנות הנובעות מעודף משקל, אך צריך לזכור גם את אלו שקשה להם להגיע למשקל תקין, מהכיוון השני. לתת-משקל יש השלכות בריאותיות

הטמפרטורות יורדות, מצב הרוח צונח, והגוף מבקש קצת חום. לפעמים, כל מה שצריך כדי להרגיש טוב זה לספק לו את המזונות הנכונים. הנה 10 מאכלים פשוטים שיעטפו וינחמו אתכם, ביס אחרי ביס

עייפים עוד לפני הצהריים? אתם לא לבד. רובנו רגילים למלא מצברים באמצעות קפה, סוכר או מסכים, אבל האנרגיה האמיתית לא נמצאת שם. הנה 8 דרכים מפתיעות שיעזרו לכם להתעורר באמת - מבפנים

אכילה מאוחרת בלילה לא רק פוגעת בשינה - היא גם עלולה להשפיע על הלב, רמות הסוכר והמשקל שלכם. כל מה שצריך לדעת

רופא בכיר מזהיר: הרגל שינה נפוץ במיוחד עלול לגרום לנזקים מצטברים לגב ולצוואר - כך תדעו אם אתם בסכנה ואיך לשפר את איכות השינה שלכם

מומחים מצאו קשר מפתיע בין תאורה בשעות הלילה לבין סיכון מוגבר למחלות לב, שבץ ואי-ספיקת לב. כך תשמרו על הלב גם בזמן השינה

כולם אוהבים את הלהיט החדש שנמצא במשקאות הבריאות שאנחנו קונים - אבל מה עומד באמת מאחורי הטרנד החדש?

חוקרים בסין מצאו פתרון טכנולוגי מפתיע שיכול לשים סוף לתופעה שרבים חוששים ממנה: לשון מלאכותית שקופה שמודדת את רמת החריפות של המזון

כששום דבר לא מצליח להרגיע את החרדה, דווקא הפתרונות הכי לא צפויים יכולים לחולל קסמים. הנה שמונה רעיונות פשוטים ויעילים לשקט פנימי אמיתי

"ובכן", פתחה זלמה, "שמי זלמה מאיר. נולדתי בגרמניה. אני התחלתי לעבוד כאחות בשנת 1906". הנוכחות פערו זוג עיניים: "1906?! לא בטוחה שהסבתא שלי כבר נולדה אז... בת כמה את?"

גבר בשנות ה-40 לחייו פנה למרפאה בכפר סבא ודיווח על חולשה, חום וכאבים בכתף. הרופאה הבינה מיד שמשהו לא בסדר: "נדלקה אצלי נורה אדומה וחשדתי שלא מדובר בדלקת ריאות"

הכבד הוא איבר חשוב מאוד בגוף, ודווקא בגלל זה הוא נחשב ל"מחלה שקטה". המומחה מספר איך אפשר להימנע ממנו ועל החידושים בתחום

שיטה פשוטה וקלה להכנה סוחפת את הרשת: מחבת עם שמן זית הופכת כל פרוסת לחם לטוסט מושלם, פריך מבחוץ ורך מבפנים. וגם: מדוע זה הסוף לחמאה בטוסט?

בקבוקים מעוצבים, מים מינרליים או פשוט לפתוח את הברז? המומחים עושים סדר בשאלה חשובה

אלפי גולשים מנסים את השיטה החדשה, שמבטיחה פחות סירים, פחות בלגן - והרבה יותר טעם. מה התוצאה?