מה קורה לגופנו כשאנחנו מתחילים לממש את החלומות שלנו?
עלייה באדרנלין, בקורטיזול וברמות הדופמין. מה קורה לגופנו כשאנחנו מתחילים להגשים חלומות ורצונות, ומדוע חשוב שלא נפסיק לממש את עצמנו גם אם אנחנו מרגישים עייפות?
שירה דאבוש (כהן)
09.02.26 | 13:27
עלייה באדרנלין, בקורטיזול וברמות הדופמין. מה קורה לגופנו כשאנחנו מתחילים להגשים חלומות ורצונות, ומדוע חשוב שלא נפסיק לממש את עצמנו גם אם אנחנו מרגישים עייפות?
שירה דאבוש (כהן)
09.02.26 | 13:27
חוקרים מאיטליה גילו כי מחסור בשעות שינה פוגע ישירות במעטפת השומן המגינה על תאי העצב במוח, ובכך גורם לפגיעה קשה בזיכרון
יצחק איתן
09.02.26 | 11:49
רבים מאיתנו נמנעים מפירות כי הם חושבים על עודף הסוכר, אבל יכול להיות שדווקא ירקות כמו בצל וגזר מכילים עודף סוכר? הדיאטנית עונה
יצחק איתן
09.02.26 | 10:01
בדיקות כולסטרול מציגות נתונים רבים, אך קרדיולוגים מדגישים שנתון אחד קובע יותר מכולם. הוא משפיע ישירות על הסיכון להתקף לב ולשבץ, וניתן לאיזון בשינויים פשוטים
יצחק איתן
08.02.26 | 12:36
רופא בכיר למחלות מערכת העיכול מסביר מדוע דילוג על רכיבים חיוניים בשעות הבוקר עלול להזיק לאורך זמן, ואיך שינוי קטן בהרגלי האכילה יכול לשפר את העיכול, רמת האנרגיה ותחושת השובע
יצחק איתן
05.02.26 | 10:43
מחקר ארוך טווח מצא כי גברים מתחילים לפתח סיכון ממשי למחלות לב כבר באמצע שנות ה-30, שנים לפני נשים. המומחים קוראים לכם לבצע בדיקות ומעקב מוקדם
יצחק איתן
05.02.26 | 09:55
רופא מומחה למערכת העיכול ודיאטנית קלינית מסבירים איזו ארוחת צהריים מחזקת את המעיים, תומכת בעיכול תקין, מסייעת לאיזון הגוף לאורך היום ומפחיתה נפיחות ועייפות
יצחק איתן
05.02.26 | 08:58
סקירה של מספר מחקרים בינלאומיים בחנה את אורח החיים והתזונה של בני 100 ומעלה ברחבי העולם, ומצאה דפוסים חוזרים. מה המסקנה?
יצחק איתן
05.02.26 | 08:57
למה אני עייפה כל היום, אף על פי שאני ישנה היטב בלילה, ומה אפשר לעשות כדי להחזיר את הערנות?
זוהרה שרביט
05.02.26 | 08:55
רבים מאיתנו אוכלים דגני בוקר, אבל מחקר חדש מוכיח כי חלק מהסוגים כלל לא מומלצים למאכל. מה כדאי להכניס לצלחת?
יצחק איתן
04.02.26 | 19:30
אין דיאטה שמבטיחה אריכות ימים, אבל יש מחקרים שמצביעים על מספר מזונות טבעיים שיכולים להפחית דלקות, לשמור על הלב והעור ולשפר את איכות החיים שלכם בגיל מאוחר
יצחק איתן
04.02.26 | 10:31
מחקר ארוך טווח שבחן מאות אלפי מבוגרים מצא כי נטייה להישאר ערים עד שעות מאוחרות קשורה לעלייה בסיכון למחלות לב ושבץ, בעיקר בקרב נשים
יצחק איתן
04.02.26 | 09:30
בלוגרית חושפת שני רכיבים שערבוב שלהם יוצר משחה פלאית לריפוי, ותקל על מי שסובלים מסדקים כואבים ברגליים
שירה דאבוש (כהן)
03.02.26 | 18:20
בעולם יצוין מחר יום הסרטן הבין-לאומי ומחקר חדש בדק את הקשר בין צריכה של מזון המכיל מספר חומרים משמרים, לבין סרטן. נמצא גם קשר בין צריכה גבוהה של מזון אולטרה-מעובד, לבין סיכון מוגבר לסוגי סרטן שונים, בדגש על סרטן המעי הגס, סרטן השד וסרטן הלבלב
שלומי דיאז
03.02.26 | 11:49
מחקר בן שמונה שנים, שכלל אלפי משתתפים, מצא קשר בין צריכה יומיומית של ממתיקים מלאכותיים נפוצים לבין ירידה מואצת ביכולות החשיבה, בעיקר בקרב מבוגרים ואנשים עם סוכרת
יצחק איתן
02.02.26 | 10:49
שבעה חולים משותקים בבריטניה קיבלו שבב מוח שהושתל בראשם. השבב, של חברת Neuralink, אשר בבעלות אילון מאסק, מאפשר להם לתפקד באמצעות מחשבות בלבד. הקבוצה היא הראשונה בבריטניה שלוקחת חלק בניסוי
שלומי דיאז
01.02.26 | 17:58
גם כשאנחנו שותים מים, לא תמיד הם הפיתרון לכאבי הראש שלנו, אלא דווקא כמות המלחים שיש באותה שעה בגוף. הנה ההסבר המדעי לכך
שירה דאבוש (כהן)
01.02.26 | 15:34
שיבולת שועל מוגדרת כמזון על, אבל למרות שהיא טובה לבריאות שלנו - יש בה בעיה אחת, והיא טמונה בכמויות שבהן אנו צורכים אותה
שירה דאבוש (כהן)
01.02.26 | 15:13
מחקר ישראלי גילה כי התרופה "מטפורמין", לאיזון סוכרת, מפחיתה ב-50% את הסיכון להיפוגליקמיה מסוכנת בקרב פגים, שאימהותיהם קיבלו סטרואידים ללידה מוקדמת. המחקר קובע כי ניתן למנוע את הסיבוך באמצעות טיפול פשוט
שלומי דיאז
01.02.26 | 12:33
בעידן שבו מקפידים על אורח חיים בריא ושינה מוקדמת, אישה סינית בת 101 חיה בקצב אחר לגמרי. המשפחה מסבירה מה באמת עומד מאחורי סדר היום שלה, ואיך השקט הנפשי מנצח כל טרנד בריאותי
יצחק איתן
01.02.26 | 10:06