בריאות

חלקם עתירי קלוריות, אחרים מלאי שומן - אבל כולם מספקים רכיבים חיוניים לגוף. הסוד הוא לדעת לשלב במידה, כדי ליהנות מהיתרונות הבריאותיים מבלי לחשוש ממשקל עודף

כאשר חווים מתח נפשי לפני אירועים מיוחדים, עצובים וגם שמחים – מערכת העיכול יכולה להגיב בתחושת עווית חזקה בבטן. מה עושים?

איך מתכוננים נכון לצום יום כיפור? החל מיום שלישי, ח' בתשרי, 30.9: קבלו 10 טיפים להתכונן נכון לצום, ואת הטיפ החשוב ביותר: הקפידו על שתייה מרובה, ועל האיכות ולא הכמות

חוקרים מצאו כי אנשים פעילים, אחראים או מסודרים חיים בממוצע יותר. יש לכך הסבר פשוט

שינויים קיצוניים בהתנהגות או במצב הגוף עלולים להיות קריאת אזהרה לחירום רפואי. אבל איך נדע מתי לטפל בהם ומתי לוותר?

במשך חמש שנים הבאות, בכל יום ובכל לילה, 24 שעות ביממה, 365 יום בשנה, היתה רק רופאה אחת ששמרה על בריאותם של ילדי הנגב: דוקטור וילהלמינה כהן

והפעם: כמה זיכרון יש לנו במוח, איך מערכת העיכול דוחפת את המזון, והאם אנחנו עוצרים להודות? 5 נקודות למחשבה

כשהמאושפזים בכפר שאול ראו את פלא התבל החד-פעמי. לפעמים אנחנו הילד שצריך לבקש עזרה

מומחי בריאות חושפים את הארוחות המועדפות עליהם ומחלקים לכם טיפים מעשיים לארוחת בוקר בריאה

דבש יכול להיות תוספת בריאה אם משתמשים בו נכון - אבל טעויות קטנות כמו חימום יתר הורסות חלק גדול מהיתרונות שלו

רימון הוא אחד הפירות המבטיחים ביותר שיש, גם כשמדברים על מסיכות בריאות לגוף. זה מה שתוכלו לעשות איתו אחרי שהחג יעבור

שקיות אחסון נוחות ושימושיות, אך מחקר מדעי חושף כי פעולת הפתיחה והסגירה שלהן משחררת חלקיקי מיקרופלסטיק ישירות למזון. מהן הסכנות, ומהן החלופות הבטוחות יותר?

עם קרוב ל-75 אלף חולים מתחילת השנה, פי 18 יותר מבכל 2024, יפן חווה את התפרצות השעלת הגדולה בהיסטוריה. תינוקת מתה מזן עמיד לתרופות, שזוהה גם בארה"ב. המומחים מזהירים: החיסונים חשובים כעת יותר מתמיד

מחקר שבוצע בארגנטינה, והתבסס על תוצאות מחקר קודם שנערך בארה"ב, גילה כי הליך המכונה "פלזמפרזיס", הכולל החלפת פלזמה בגוף, הצליח להאט את התקדמות המחלה ב-61% מהמקרים

מהתמר ועד ראש הדג, שולחן החג עמוס ב"סימנים" בריאים, אך מחקרים מדעיים מכתירים מנצח אחד ברור בזכות סגולותיו הרפואיות יוצאות הדופן

טרנד החלבון כבש את הרשתות החברתיות, אך מומחי תזונה מזהירים: צריכה מופרזת, במיוחד ללא סיבים תזונתיים, עלולה להוביל לבעיות שונות במערכת העיכול. אז כמה חלבון הגוף באמת צריך?

כאשר מערכת העיכול לא מקבלת אוכל, יש לה אפשרות להעביר את האנרגיות למערכות אחרות. איך מתכוננים נכון לצום?

כולם מדברים על "מזון אולטרה-מעובד", אבל מה זה אומר בדיוק? מומחים מסבירים שצריך לחלק את המזון לארבע קבוצות, וגם: מדוע אפשר לאכול ירקות קפואים, וממה באמת צריך להיזהר בסופר?

מיליונים נוטלים כדורי שינה כדי להילחם בנדודי שינה. חוקרים מזהירים: הם גורמים לשינה "מזויפת" שפוגעת בזיכרון ובתפקוד. מהן החלופות הבטוחות והיעילות יותר?

מרגישים עייפות אחרי האוכל? ייתכן שרמות הסוכר שלכם גבוהות. מומחה לפיזיולוגיה מציג הרגלים פשוטים ומגובים במחקרים, מהליכה אחרי האוכל ועד לסדר הנכון של אכילת המרכיבים בצלחת, שיכולים לאזן