סוכר

מנסים להיגמל ממתוק לא בריא, ולא מצליחים? אולי חוכמת ההמונים תצליח לעזור

אם עד היום ניסיתם להשתמש בממרח התמרים המוכר כתחליף לסוכר וחשבתם שהוא הרבה יותר בריא, יש כמה דברים שכדאי שתדעו

אם אתם נראים מבוגרים מגילכם, יש לכך סיבה טובה. בדיקה מצאה מהם המאכלים שגורמים לעורכם להתקמט ולכם להיראות מבוגרים יותר

סוכר לא נמצא רק בממתקים או במשקאות מוגזים. מסתבר שסוכר נמצא גם במזונות שאנו צורכים לעיתים קרובות מבלי שבכלל ידענו. להלן 5 מאכלים שמכילים יותר סוכר ממה שחשבנו

מדגני בוקר ועד חטיפי בריאות ופופקורן לייט – רשימת המאכלים שמסכנים אתכם אף על פי שהם מוגדרים על ידי היצרניות כבריאים

שמירה על רמות סוכר יציבות בדם חשובה לאנרגיה, למצב הרוח, לתפקוד הקוגניטיבי ולרווחה הכללית. מה יכול לגרום לעליות קיצוניות, כיצד להתמודד איתן, ומתי צריך לגשת לטיפול רפואי?

חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג' שבאנגליה גילו את הסיבה שגורמת לעובר בבטן אמו להשתוקק לסוכר ברחם, והדבר קשור - לא פחות ולא יותר - לגנטיקה של האב

מערכת החיסון שלנו היא כלי יקר שאנו מצווים לשמור עליו (כמו גם על כל מערכות הגוף). איך הסוכר המעובד עושה בדיוק את ההפך?

כל מי שמשתמש בסוכר חום נתקל בתופעה המעצבנת של סוכר שמתקשה באופן שקשה ל'גרד' אותו מהכלי. איך תתגברו על הבעיה? לפניכם שתי שיטות מועילות במיוחד

האם סוכר פירות באמת יותר בריא לנו מסוכר רגיל? האם מותר לצרוך מוצרים שכתוב עליהם 'ללא תוספת סוכר' או 'מכיל סוכר פירות טבעי'? פעם אחת ולתמיד: זו הסכנה בפרוקטוז (סוכר פירות) שכולנו חייבים להכיר

משתמשים בסוכרלוז? מחקר חדש קובע כי הוא עלול לפגוע בשרשרת ה-DNA שלכם ולא רק

האם סילאן עדיף מסוכר לבן, והאם הוא באמת בריא? המומחית לתזונה עם כל הפרטים

אוהבים לאכול פירות וחוששים מכמות הסוכר? אלו 10 הפירות שמכילים הכי פחות פחמימות וסוכר

נוטים לחשוב שסוכר חום עדיף יותר מסוכר לבן מבחינה בריאותית – מי אמר? שימו לב לנתונים הבאים

נתקלתם בכותרת "ללא תוספת סוכר" או "מופחת סוכר"? אל תחשבו שזה בריא. ד"ר מאיה רוזמן החליטה לנפץ את המיתוס ואמרה: "היצרנים יכולים באמצעות כותרות מטעות לגרום לנו לחשוב שאנו קונים מוצרים בריאים"

לא די בכך שהוא הגורם מספר אחת להשמנה ומקלקל את בריאות השן - ההשלכות ההרסניות של הסוכר בטווח הארוך ישכנעו גם אתכם שכדאי להפסיק לצרוך אותו בכמויות גדולות, גם אם זה נורא מפתה אתכם לקחת עוד עוגייה ביחד עם הקפה, למרות שכבר אכלתם שלוש היום

מחקר שנעשה על ההשפעה של קליית לחם (ועדיף את הבריא ולא מקמח לבן) על האינדקס הגליקמי של סוכרתיים, בדק ומצא כי קליית לחם לא רק שלא מעלה את רמת הסוכר בדם, אלא אף מפחיתה אותו, בהשוואה לצריכת לחם טרי

פוסט שבכלל התחיל בהשוואה על סוגי הדבש שישנם בשוק, התגלגל איכשהו לדיון על טיב הדבש. אז על מה אנחנו באמת משלמים?

חוסר ריכוז, טשטוש ראייה, הפרעה בדיבור וכאבי ראש הם רק חלק מהתסמינים של התופעה. מה צריך לדעת, כיצד להימנע וממה סוכרתיים צריכים להיזהר במיוחד

האם יש הבדל בין סוכר חום ללבן? ד"ר גיל יוסף שחר בסרטון שלא ישאיר אתכם אדישים