ויטמינים

מחקר חדש מצא: נטילה קבועה של ויטמין D מגנה מפני הצטננויות וזיהומים בדרכי הנשימה, והשפעתה אף עשויה למנוע התקפי אסטמה

רוצים לדעת מה מברכים על ויטמינים – ברכה ראשונה וברכה אחרונה? כל המידע לפניכם, כולל הסבר על כמות האכילה

מחקרים רבים שבדקו את יתרונותיהם הבריאותיים של פירות ההדר, מצאו כי סגולותיהם נובעות בעיקר הודות לעובדה שהם עתירים בויטמינים A, C, ו-E כמו גם בסיבים תזונתיים ובשאר חומרים החיוניים לתפקוד תקין של גופנו. רגע לפני שהחורף מגיע, קבלו תזכורת על החשיבות שבצריכתם

על דיאטת קליפות תפוחי אדמה כבר שמעתם? הפחתת כולסטרול בדם, מיגור תאים סרטניים, חיזוק מערכת החיסון, איזון הכמיהה למתוקים, ועוד. היום אני כבר מבינה: מי שקיים את הניצולים הללו בכל שנות המלחמה - הוא הקב"ה, שברוב רחמיו הקדים 'תרופה' למכה, וברא חומרים חיוניים גם בקליפות של הירקות והפירות שאנחנו אוכלים

הכלורלה היא אצה שנחשבת למזון על, ובשנים האחרונות – ככל שהתרבו המחקרים אודותיה, מטפלים טבעוניים רבים בוחרים לשלב אותה בתפריט המוצע ללקחותיהם, ולא בכדי. כשמה, כלורלה, כן היא: עתירה בכלורופיל, שמצטיין בניקוי הדם והכבד

בחילות, צרבות, קוצר נשימה, צירים מוקדמים ותופעות אחרות עלולות להתרחש במהלך ההיריון, ונשים רבות בוחרות לטפל בהן בכלים שמעמידה לרשותן הרפואה האלטרנטיבית (כגון שמנים ארומתרפיים, צמחי מרפא, שיאצו והומיאופתיה). לפניכם מספר עובדות שישפכו אור על הנושא, ויקנו להריוניות שביניכן את האופציות הטובות ביותר, שעמן יוכלו לעבור את התקופה הזו בשלום ובבריאות – להן ולעובר

הסלניום הוא מינרל חשוב מאין כמוהו, שגופנו צורך אותו במידה מדויקת ונוכחתו מונעת תחלואים שונים ומשונים. מה קורה אם יש עודף או מחסור בסלניום, היכן הוא נמצא במזונות שלנו, מהם תפקידיו ותרומתו למערכות גופנו, ולמי אסור לצרוך אותו כלל? התשובות בכתבה שלפניכם

מחקר חדש מצביע על מחסור בויטמינים אצל בני נוער וצעירים הסובלים ממיגרנות

ניתנת לנשים הריוניות עד סוף חודש שלישי, אך לא רק. היכן נמצאת החומצה הפולית במזונות שאנו אוכלים, מה תפקידה בגוף, באילו מחלות היא נלחמת ומדוע טוב יותר לצרוך אותה בתוסף מזון?

תוך שעות ספורות מרגע שהועלה לרשת החברתית 'פייסבוק' - הצליח הסרטון הזה לחולל הד גדול בקרב הגולשים. הסיבה? ניסוי קטן שעשתה גולשת בשם סיגל אלימלך, לאחר שצפתה בתחקיר שערכה מיקי חיימוביץ' על איכות המאכלים שבאים אל פינו - על רכיביהם ה'בריאים'

בשנים האחרונות זכה ויטמין D לפרסום רב. מה חשיבותו של ויטמין זה לבריאותנו? תפקידו המרכזי קשור בשמירה על בריאות עצמות הגוף והשיניים, על ידי ספיגה של מינרלים שונים, ובעיקר סידן וזרחן בעצמות ובשיניים

למה הוא כה נחוץ? מה עושים כדי לא לאבד אותו, וכיצד מאתרים את הירידה עוד לפני שהיא מגיעה לקו האדום התחתון?

ויטמינים נחוצים מאוד לגופנו. במידה ואיננו מקבלים אותם מפירות וירקות, האם כדאי ליטול אותם באופן מלאכותי?

הוא עשיר בסיבים תזונתיים, מסוגל למנוע שכפול תאים סרטניים, וכשהוא טרי אז רבע מנפחו מכיל... אוויר. קבלו את אחד הפירות הטעימים והאהובים ביותר - תפוח העץ