ארוחה

רופא מומחה למערכת העיכול ודיאטנית קלינית מסבירים איזו ארוחת צהריים מחזקת את המעיים, תומכת בעיכול תקין, מסייעת לאיזון הגוף לאורך היום ומפחיתה נפיחות ועייפות

מכירים את הרגע הזה שבו אתם נכנסים הביתה אחרי יום ארוך, הבטן מקרקרת, וכל מה שמתחשק לכם זה להזמין פיצה? רגע לפני שאתם מרימים טלפון למשלוחים, הכירו את הסוד שיסדר לכם ארוחה ביתית ומהירה בפחות מ-20 דקות

אנחנו לא חושבים על זה, אבל גם כשאנחנו מחליטים לאמץ את ההרגל הטוב של שתיית מים עם לימון בבוקר - הארוחה שאחרי הכוס הזו, היא הסוד האמיתי לעיכול בריא, ניקוי הגוף ואנרגיה לכל היום

בלי ביצים, בלי בצל, ובלי שמן: הקציצות האלה נמסות בפה, ויש בהן רק שלושה רכיבים

הפסיקו לבזבז זמן במטבח! כך תכינו ארוחה משפחתית בריאה, טעימה ומהירה שתשאיר את כולם מרוצים ובקלי קלות

רעבים ולא יודעים מה להכין? קבלו רעיונות מהירים וטעימים לארוחת ערב שישדרגו את המטבח ואת האווירה בבית

הרגלי האכילה משפיעים מאוד על הבריאות שלנו. מומחים מצביעים על השעה הנכונה לאכול את הארוחה האחרונה שלכם ביום. אחרת, זה עלול לגרום לכם נזק

חברי ועדת החינוך אישרו את סעיף ההזנה שמעניק ארוחה יומית חמה לילדי הגן ולתלמידי בית הספר היסודי, שלומדים ביום חינוך ארוך. העלו בארבעה שקלים את תעריף הביטוח השנתי לילד

אם אמרו לכם שלא כדאי לשתות במהלך הארוחה, כנראה שיש בזה צדק, אלא אם כן אתם אנשים בריאים במיוחד. הנה כמה תובנות חשובות

עד היום בטח התרגלתם לאכול את ארוחת הצהריים שלכם בשעות הצהריים, אבל דיאטנית מספרת שיכול להיות שאתם צריכים לאכול אותה דווקא בשעות הבוקר. זו הסיבה

התקשורת בסין בהלם: בחורה מקומית העלתה לרשת תמונה של ארוחה, אבל הטעות הזאת עלתה לה במאות אלפי שקלים. זו הסיבה

מחפשים ארוחת בוקר מעניינת? אולי הגיפים הללו יעניקו לכם השראה

מקרה מוזר לפני מספר ימים בארוחה משפחתית באוסטרליה: הכלה לשעבר הכינה ארוחה, כל בני המשפחה הורעלו. נסיבות האירוע נבדקות

ארוחת הערב הסתיימה וכל מה שאתם רוצים זה רק "מקלחת ולישון"? כדאי שתחכו קצת. מחקרים מוכיחים את מה שהרמב"ם לימד אותנו כבר לפני מאות שנים: לא מתקלחים מיד אחרי האוכל

הכלבלב הזה פיתח טעם מיוחד, אתם חייבים לראות. צפו

רופא בריטי שדוגל בתזונה הים תיכונית, מזהיר מפני טעות שכולנו עושים - שלמעשה גורמת לנו לנשנש יותר בין הארוחות ולאחריהן

עד איזו שעה אפשר לאכול בלילה, והאם יש בעיה לאכול רבע שעה לפני שהולכים לישון? התזונאית עושה סדר

מה אתם אוכלים לארוחת בוקר? התזונאית הרוסיה ד"ר יקטרינה מטיסקינה, ממליצה לצרוך שומן הנמצא בביצים, אבוקדו ואגוזים. כך תישארו שבעים לאורך זמן

ארוחות בוקר יכולות להיות קלות וטעימות: קבלו שלושה רעיונות לארוחות בוקר טעימות שלא מצריכות הרבה עבודה

בשמורת הטבע מחלקים לחיות הפרא אוכל, אולם לא כולן ממתינות לו בסבלנות. צפו