ארוחה

כל דבר במידה, בפרט בארוחה. צפו

על פי מחקר חדש, נמצא כי אכילה לבד משפיעה על איכות החיים, וגורמת לנזקים בריאותיים חמורים. כיצד?

ישנם אנשים המאמינים כי אם יפסחו על ארוחה אחת ביום, יוכלו לחסוך במנת קלוריות ולרדת במשקל בצורה מהירה יותר, אולם מחקר חדש מעלה כי טעות בידם, ויותר מכך – הטעות הזו עלולה לעלות להם ביתר קילוגרמים לטווח הארוך

אם אתם נמנים עם אלו שחייבים מתוק לאחר הארוחה ומתמודדים עם חשק לאכול כל הזמן, העצות הבאות הן בשבילכם. 7 צעדים שיסייעו לכם בהפחתת הצורך במתוק

מה הילדים שלכם ירוויחו מהארוחה המשותפת עם כל האחים? בעצם, השאלה היא מה לא. 5 נקודות חשובות בעד הארוחה המשפחתית

הדברים התגשמו אצלנו בסופרמרקט; האנשים הגיעו רעבים, ומילאו את עגלותיהם במצרכי מזון רבים...

על פי מחקרים שנעשו בארץ בשנים האחרונות, נמצא כי ישנו קשר בין התקפי לב לאכילת ארוחות כבדות קודם לכן. עם זאת, מציינים החוקרים כי הדבר תלוי בגורמים נוספים. השורה התחתונה: "ארוחה כבדה היא לא בריאה"

הילדים תכף חוזרים מבית ספר ולא הספקתם להפשיר בשר לארוחת הצהריים? הטיפ שלפניכם כבר הציל עשרות ארוחות שכאלה, ושימח את הילדים עם ארוחות מזינות וטעימות ממש בזמן

מדוע ויתרה הבחורה על ארוחת ערב במסעדה ויצאה לשיעור תורה? ואיזו תוצאה מפתיעה היתה לצעד הזה?

זמני הארוחות הם בעלי השפעה דרמטית על הבריאות: ארוחת בוקר סדירה מקטינה את הסיכוי לסוכרת. נשנושי לילה מגדילים את הסיכוי להשמנה ולבעיות מטבוליות נוספות

בו פסקה הוא ילד עם אוטיזם שבדרך כלל נאלץ לשבת לבד בארוחת צהרים. אבל ביום שלישי שעבר, בחר לשבת לידו מישהו שהוא מעריץ

בַּעֲלֵי הַחַיִּים אֵינָם מְקַבְּלִים אֶת מְזוֹנָם מוּכָן וְעָרוּךְ עַל מַגָּשׁ. הֵם מְחַפְּשִׂים אֶת מְזוֹנָם בַּטֶּבַע, וְלֹא פַּעַם עֲלֵיהֶם לַעֲמֹל קָשֶׁה עַד שֶׁיֵּשׁ בְּיָדָם מָזוֹן לְהַשְׁבִּיעַ אֶת רַעֲבוֹנָם. לִפְעָמִים הֵם מְבַצְּעִים פְּעֻלּוֹת חֲכָמוֹת, שֶׁפָּשׁוּט קַשֶּׁה לְהַאֲמִין...

רבים מודעים לחשיבות הרבה של אכילה נכונה ובאופן מאוזן, אך אינם יודעים בדיוק כיצד לעשות זאת. קבלו את עיקרי היסודות של התזונה המאוזנת על פי שיטת "קינגסטון קליניק"