נשים

כשמתפנה סוף סוף זמן לעצמנו, קשה לנו לבחור כיצד לתעל אותו לתחביב חדש או משהו שרצינו לעשות כבר זמן רב. אם הילדים גדלו מעט, אחרי שנתת והשקעת מעצמך, טיפחת ודאגת, מגיע גם לך להכיר מחדש את תחומי העניין שלך. איך עושים זאת?

הקורס נראה מבטיח, הסילבוס מסקרן, ואת כבר מדמיינת תעודה חדשה על הקיר. רגע לפני ההרשמה, כדאי להציץ ביום העבודה בפועל, כולל המשימות הפחות זוהרות

כפות הרגליים כואבות ומחוספסות? עור יבש וסדוק בכפות הרגליים לא חייב ללוות אותך כל החורף. כך תסירי אותו בבטחה, בלי לפגוע בעור הבריא סביבו

אפרת ברזל משוחחת עם רבקי שושן על חלומות של נשים, על נשים שרוצות להיות אמניות בתוך עולם התורה ועל המסע של אחרי החגים

למה אסור ללכת לים מעורב? מה קורה בשמיים כשאת מתגברת ומתלבשת בצניעות? למה כדאי לשים כיסוי ראש? וגם עצות חשובות לכל מי שמתחזקת. מקבץ סרטונים שיתנו לכן כוח

את משקיעה שעות בשגרת הטיפוח של הפנים: קונה סרומים יקרים, מורחת חומצות, מקפידה על מקדם הגנה ולא מפספסות אף שלב בבוקר ובערב. אזור הצוואר נזנח באופן טבעי, אבל הוא חשוב לא פחות

איך לומר מה מפריע לך, להציב גבולות ולהישאר קשובה גם כשהרגשות גואים? חמישה כלים שיעזרו לך לדבר בביטחון בשיחות קשות, מבלי לוותר על עצמך

המלחמה והפינוי מהבית השפיעו על מאות אימהות שילדו מאז פרוץ המלחמה. בין היתר נמצא כי אימהות שפונו מיישובי הדרום התמודדו עם רמות גבוהות באופן מובהק של תסמיני טראומה

הריצות משאירות אותך בלי אוויר? במקום לנקות עוד מדף, הגיע הזמן לעשות סדר גם בראש ובנפש. כך תבני לעצמך שגרת איפוס שבועית קצרה, שתעניק לך שקט לטווח ארוך

לרצות להתפתח, ללמוד ולהתקדם זה דבר חיובי. עם זאת, יש נקודה שבה השאיפה להשתפר מפסיקה לתת לנו כוח והקול הקטן בראש מתחיל ללחוש שכל מה שאנחנו עושות עדיין לא מספיק. איך מזהים שעברנו את הגבול?

שניהם מבטיחים שיער רך, מבריק ונוח לסירוק, אבל מרכך ומסכה אינם בהכרח עושים את אותה העבודה. האם צריך לבחור ביניהם, מתי כדאי להשתמש בכל אחד והאם מסכה באמת יכולה לתקן שיער פגום?

תקלה בערכה של גאמידור העלתה חשש כי 100 נבדקים קיבלו תוצאה שלילית שגויה בבדיקת BRCA1. משרד הבריאות הודיע שהמעבדות יפנו ביוזמתן למי שנדרש לבצע בדיקה נוספת בימים הקרובים

אחרי משבר, אכזבה או רצף של החלטות שלא הסתיימו כפי שקיווית, קל להתחיל לפקפק בעצמך. משפטים מעודדים לא גורמים לאמון העצמי לחזור אלייך מיד, אבל אפשר לבנות אותו מחדש בהדרגה

כ-5,870 נשים צפויות להיות מאובחנות השנה בסרטן השכיח בישראל. נתונים ומחקרים חדשים מצביעים על גורמי סיכון אפשריים ומחדדים את חשיבות הגילוי המוקדם שעשוי להוביל לסיכויי החלמה של יותר מ-90%

האם את בוחרת מתוך רצון או מתוך הרגל? האם הקול שלך נשמע או כלוא בפנים? האם את אומרת את האמת, או מנסה לרכך אותה? מסע בעקבות המקורות להעצמה נשית אמיתית

למדור "השבת שלי" בהידברות אנחנו מחפשים נשים שישמחו לשתף אותנו בשבת שלהן: בזיכרונות, במנהגים, ברגעים האהובים, בטיפים שהופכים את השבת למיוחדת - וגם במתכון משפחתי אהוב. ההשתתפות במדור היא באמצעות ראיון כתוב בלבד - ללא צילום

בין הקבוצה של הגן, ההתארגנות של השכונה והצ'אט של המשפחה המורחבת, המסך הקטן יכול להיות זירת השוואות שואבת אנרגיה - או כלי אדיר של חסד ותמיכה נשית. איך הופכים את קבוצת הוואטסאפ למרחב של עזרה הדדית וחיבוק עוטף?

פגיעות רגשית היא חלק בלתי נפרד מהחיים, אבל היא לא חייבת לנהל אותנו. כל מה שצריך זה להבין את השורש של הכאב, וללמוד כיצד הופכים פגיעות מחולשה לחוזקה

פעם היית חייבת להסביר, לשכנע ולהוכיח שאת צודקת. היום את בוחרת לשתוק ולהמשיך הלאה. זה סימן לבגרות רגשית ולהבנה שלא כל ויכוח ראוי לזמן ולכוחות שלך

נראה שהתקבעה תפיסה ברורה: ביהדות הנשים נחשבות פחות, וכל מי שגדלה בעולם דתי צריכה איכשהו להשלים עם זה. אבל מה קורה כשבודקים את הפסוקים, המדרשים והציטוטים המוכרים, אחד-אחד, ולא רק את אלה שהוצאו מהקשרם?