בריאות

חמש דקות של אור שמש בבוקר יכולות להעלות לך את מצב הרוח בצורה מדהימה, להפוך את היום שלך לטוב, ובריא יותר. איך זה עובד, ומה את יכולה לעשות כדי ליישם?

שותים קפה רק בבוקר או גם לאורך כל היום? מחקר ענק גילה כי התזמון של שתיית הקפה חשוב לא פחות מסוג הקפה

האם מותר לחולי סוכרת לצום בתשעה באב? איך אפשר לצום בלי סיבוכים, ומה כדאי לעשות כבר עכשיו? המדריך המלא לחולי סוכרת לפני צום תשעה באב

7 רעיונות לדברים שיוכלו לתת לכם כוח, גם בימים שכבר אין סבלנות ואין כוח לכלום

הפחמימות הטובות נמצאות במזונות מלאים ובלתי מעובדים, שמכילים סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים

מחקר חדש קובע: אנשים שאכלו הכי הרבה מזון "אולטרה‑מעובד" בעלי סיכון גבוה יותר לחלות לעומת מי שצרכו הכי מעט

בדיקות מקיפות גילו איזה משקה שומר על נוזלים בגוף בצורה יעילה יותר – והתשובה רחוקה ממה שחשבתם

תוצאות חריגות בזיהום מים במספר נחלים בצפון. כיצד הציבור צריך להיערך?

זה לא תמיד מה שאכלתם – לפעמים דווקא השתייה מובילה לגזים, לחץ בבטן ואי נוחות. הנה המשקאות שעלולים להוות בעיה האמיתית

מאות אלפי גולשים ברחבי העולם מצטרפים לגל חדש של תזונה בריאה בשם "Fibermaxxing" – הגברת צריכת הסיבים התזונתיים למען עיכול טוב יותר, תחושת שובע ומניעת מחלות. אבל האם זה באמת מומלץ לכולם?

מספר החולים מזנק, ומערכת הבריאות מזהירה: 87% מהנדבקים אינם מחוסנים. משרד הבריאות מתמקד ב-16 ערים שבהן הסיכון להתפשטות המחלה הוא הגבוה ביותר

הוא ידוע כשיקוי בריא, אבל חומץ תפוחים הוא הרבה יותר מזה. הוא מחטא פצעים, עוזר לעיכול, מרגיע עקיצות, מסלק ריחות לא נעימים, מטפל בקשקשים, מנקה את הבית ומרכך את הכביסה

מחקר רחב היקף מצא: 3 סוגי ספורט הם מהכלים היעילים ביותר נגד נדודי שינה – ללא צורך בתרופות או בתוספים

היא בדרך כלל משמשת כחומר מתפיח לעוגות, אבל לסודה לשתייה יש תכונות מפתיעות: היא מקלה על גירודים, מנטרלת ריחות רעים, מלבינה את השיניים, ומוכרת כבר שנים כתרופת סבתא טבעית ורב-שימושית

יוצר תוכן מארה"ב החליט לבחון את "גבולות הגוף שלו" בדרך יוצאת דופן: במשך חמישה ימים הוא אכל 30 ביצים ביום – ללא ירקות. מה הנזק?

וכל זה קורה כל הזמן. בכל שנייה. בכל יום. רוב מוחלט של התאים הפגומים שלך יושמדו עוד לפני שתדע שהיו שם. כי כך ברא הקב"ה את גופך: עם חומות, מחסומים ושומרים

מחקר פורץ דרך מציג כלי חדש המבוסס על בינה מלאכותית, שיכול לחזות סיבוכי ראייה באמצעות צילום רגיל של קרקעית העין. אז איך הדברים עובדים, והאם התוצאות יסייעו בטיפול?

הילד אוהב שוקולד? אם עד עכשיו הרגשתם אשמים בכל פעם שמרחתם לו שוקולד למריחה על הסנדוויץ', הרי שכעת אתם יכולים להפסיק. קבלו מתכון לשוקולד ביתי שמכינים בכמה דקות, בלי גרם אחד של סוכר לבן ובכל זאת מתוק וטעים לילדים. איך עושים את זה? בואו ניגש לעבודה 

בסוף השבוע פונה אהרון בן החמש מהיישוב יצהר למרכז רפואי מאיר במצב קשה, לאחר שנעקץ בביתו מעקרב צהוב. כך זה נגמר

תשישות, נשירת שיער, שינויי מצב רוח ובעיות עור? ייתכן שהגוף מאותת לכם על מחסור במינרל קריטי