מחשבה

הדאגות לא עוצרות והמחשבות רצות בלי סוף? עומס מחשבתי מתמשך עלול להתחיל להשפיע גם על הגוף עצמו - מעייפות וכאבי ראש ועד מתח, דפיקות לב וקושי להירגע. למה זה קורה, ואיך אפשר סוף סוף לגרום לראש לנוח?

במקום דיאטות קיצוניות וחדרי כושר מתישים: צעירה בריטית בחרה לשנות את השיח הפנימי וההרגלים הרגשיים שלה סביב אוכל, וירדה כ־18 קילו בהדרגה. "עשיתי לעצמי גזלייטינג, אבל חיובי"

והפעם: מה משתנה ברגע המוות, ומי חרט לנו קווים ביד? ואיך מערכת כל כך מתוחכמת כמו מערכת החיסון יודעת בדיוק איך להילחם ולנצח את האויבים בגוף?

התודעה שלנו היא הכלי החזק ביותר שיש לנו, אבל לא תמיד אנחנו משתמשים בו נכון. רובנו 'נתקעים' לא פעם על דפוסי חשיבה שנראים לנו טבעיים, שגרתיים או אפילו הגיוניים, בעוד שהם יכולים דווקא לעכב אותנו, לבלבל אותנו או להרחיק מאיתנו הזדמנויות. הנה חמש טעויות חשיבה נפוצות שרבים מאיתנו עושים בלי לשים לב, ומה אפשר לעשות כדי לשנות אותן

האם צריך לעמוד על במה מול מאות אנשים כדי להיקרא אמיץ? לטפס על הר, או לקפוץ בנג'י?

מאחורי כל מנה מושלמת מסתתרת דרך חשיבה מסודרת. והבשורה הטובה? אפשר ללמוד וליישם אותה גם בבית

נהנית? קח עוד. ראית את זה? צפה במשהו דומה. קראת את הפוסט הזה? הנה פוסט דומה נוסף, ועוד אחד ועוד אחד. רק אל תלך!

איפה בדיוק נמצאות המחשבות שלנו? והאם יש אכן דרך "להתחבר" אליהן?

האם מחשבה יכולה להשפיע על מציאות חיינו, ואיך אפשר להשתמש בה כדי לשנות דברים?

המחשבה נמצאת עוד לפני הדיבור והמעשה. הכל מגיע מהמחשבה, לכן חייבים לשים לב למחשבות שלנו, במיוחד הלא טובות, על עצמנו ועל החיים שלנו, ולעשות בהן שינוי

עיסוק מופרז במחשבות מבטיח לאדם הזה, לשיטתו, את השליטה. הוא יחשב כמה צעדים קדימה בכל פעם, כדי למנוע ממציאות לא רצויה להפתיע

מה היה קורה אם היינו יכולים לקרוא מחשבות? נבחן את היתרונות והחסרונות של יכולת זו, את ההשלכות החברתיות והמוסריות, וכמובן – מה יש ליהדות לומר על כך?

כולנו חווינו מדי פעם סיטואציות של טלפתיה. האם באמת קיים כזה דבר, או שמדובר בסך הכול בצירוף מקרים נחמד? מן הסודות הרוחניים הטמונים בכוחה של המחשבה

האם ישנה דרך בה נוכל לעצב את המוח שלנו לחשוב אחרת? האם קיים פתרון אמיתי שיעזור לנו להפוך לאנשים חיוביים ושמחים? כך תוכלו לתכנת את המוח שלכם מחדש

הרב ירון אשכנזי משיב. מתוך התוכנית 'הלכה למעשה', בהגשת יהודה אהרוני

כאשר מבקשים מאתנו להרבות בסיפור יציאת מצרים, מבקשים מאתנו, במילים אחרות, להכניס אותו גם אל תוך המחשבות שלנו