פיתוח האישיות

על פי מחקרים בתחום הפסיכולוגיה, אחד הגורמים המרכזיים לדיכאון הוא ערך עצמי נמוך. מרגישים שאתם שופטים את עצמכם יתר על המידה? סובלים מהערכה עצמית נמוכה? לרב יגאל כהן יש כמה דברים שאתם חייבים לשמוע

"אחרי החגים" כבר כאן, ועבור רבים מאתנו תחושת הדכדוך קפצה על הטרמפ והגיעה גם כן. אז מה עושים עם הנפילה במצב רוח?

המלחמה הפנימית הזאת שיש בין השאיפות הגבוהות והרצון לעשות כמה מצוות כאלה שאחריהן מקבלים טפיחה קטנה על השכם, אפילו מעצמך לעצמך, לבין הקול האחר שמזכיר לך "את רעייה ואת אמא. הבית צריך אותך". הבנה פנימית השקיטה לי את המלחמה

מי שזכה באליפות הארץ באגרוף ולאחר מכן זכה לחזור בתשובה, קיבל ביקור מזוג הורים ספקנים ומזלזלים. התגובה שלו תדהים אתכם. הרב פריוף בקטע מרגש

מה אתם היום ומה אתם יכולים להיות? כיצד תוכלו לממש את הפוטנציאל שלכם? הרב יגאל כהן בקטע מחזק. צפו

מה המתכון להצלחה בחיים ומדוע אנחנו חייבים להיכשל בשביל להצליח? צבי יחזקאלי ברגע של חכמה. צפו

סטנדאפיסט בשם יונתן סבג הצליח למשוך את תשומת לבנו הודות לאלפי עוקביו ברשתות החברתיות. כשהצצנו בפוסטים שלו, גם אנחנו נדהמנו לגלות את מי שעומד מאחוריהם - אדם שלמרות שחלה בסרטן, יש לו המון אמונה ושמחה

מה צריך לעשות בשביל להגשים חלום? צבי יחזקאלי עם תשובה מפתיעה! צפו

ככל שקדירת הערך העצמי של האדם מלאה יותר, כך הוא מחוסן נפשית יותר, והחוויה הפנימית אודות "כמה אני שווה" גדלה

שלב קריטי בתהליך הריפוי והשיקום הוא הסליחה לעצמי. פעמים רבות נמצא שאנשים כועסים על עצמם, כחלק מההתמודדות עם ההבנה של המצב הקשה בו הם שרויים

משתמשים בסמים הם לא רק אנשים שבאו ממצוקות. קטע מרתק משיעור של הרב יצחק פנגר. צפו

מדוע שתק רבי כלפון בפגישה עם תלמידו הקרוב ומה אנחנו יכולים ללמוד על זה? חזי כהן על כוחה של שתיקה. צפו

הרב דוד פריוף חושף את הסוד להתפתחות אישית ואת הדרך להגיע ליעד. צפו

הרב מביא את דברי הרמב"ם בנושא ליצנות, וממשיך ואומר כי האדם מנתק את עצמו מהמציאות ע"י שתיה ועישון, ונכנס לבועה שמוחקת לו את הביקורת העצמית. צפו והתחזקו

יש אנשים ששואבים אהבה בלי שהמערכת שלהם מפרקת וצומחת ממנה. הם זקוקים לאהבה, אבל היא גם מלחיצה אותם, מפני שהם לא אוהבים את עצמם

הרב אהרן ראטה זצ"ל מביא בספריו מספר עצות כדי להינצל מהרהורים רעים ולטהר את מחשבותינו. בנוסף, הוא מביא מספר פסוקים שבכוחם מסוגלים לסלק מאתנו מחשבות רעות

כולנו היינו רוצים להיפטר מהעצבים המתסכלים שלפעמים תוקפים אותנו במצבים שונים – מול בני הבית, הקולגה לעבודה, איש המקצוע שהזמנו, השכן או האיש בחנות שזרק עקיצה לא במקום. איך משתלטים על העצבים? האם קיימת דרך בה נוכל למנוע מנסיבות חיצוניות לחולל סערה בנפשנו? 13 עצות להתגברות על מידת הכעס

לא משנה מה קורה איתנו ומה עומד מולנו - הרצון יכול להנחות אותנו לצלוח את המכשולים ולראות אותם כאתגרים

מה לעשות ומה לא לעשות כשהאדם שמולכם מתפרץ בזעם. חשוב מול נרקיסיסטים, אבל גם מול מי שלא

יכול להיות שאני צריך לעשות פעולות ברבדים נמוכים ופשוטים, אבל חשוב שזה ישרת את המטרה שלי

מאחר שכסף הוא גם כוח, ובגלל נטייתם חסרת האמפתיה והנטייה לניצול האחר, הם מצליחים להשתמש בכוח זה לטובתם האישית

לכל אדם יש 3 חברים טובים – מי הם? ומי יעזור לך בשעת הצורך? הרב זמיר בקטע קצר ומרתק מתוך ההרצאה "חוכמת שלמה". צפו

שאל את עצמך: האם חסר לי ביטחון עצמי? האם אני כעסן? מתי זה קורה לי? מה גורם לי לקנא ומדוע? פרק ייחודי נוסף מסדרת "48 דרכים למיצוי חכם של החיים"