גוף ונפש
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא גוף ונפש
מדור גוף ונפש באתר הידברות מביא כתבות ומדריכים בנושאי בריאות הגוף, לצד כתבות בנושאי איזון הנפש ורוגע. כאן תמצאו כתבות ומדריכים מעשיים לאורח חיים בריא, תזונה נכונה, פעילות גופנית, שינה טובה וניהול מתחים – לצד כלים רוחניים ורגשיים לחיזוק האמונה, חוסן פנימי, רוגע ושלווה. המדור פונה לגברים ונשים בכל שלבי החיים ומעניק השראה לאיזון יומיומי בין הגוף לנפש.
מדריך צעד אחר צעד – היפותרמיה (מכת קור)
כשחום הגוף יורד יותר מידי, הגוף עלול להיפגע באופן חמור – אך גם דרכי החימום עלולות להזיק. כל מה שצריך לדעת על היפותרמיה
מה הקשר בין דלקות מעיים כרוניות למשחת שיניים? גם אתם עומדים להיות מופתעים
כימיקל קטלני שהתגלה בשנות ה-70 עדיין מתווסף לחומרים רבים בתעשייה העולמית, למרות שהמנהל האמריקני חוקק חקיקה ברורה לגביו. מה אומר עליו המדע כיום, ומה אנחנו צריכים לעשות בקשר לזה?
על מה מסתמכת הגרפולוגיה?
אלו תכונות של הכתב משמשות את הגרפולוג כדי לאבחן נכונה את מצבו של הכותב? ומהו ההבדל בין ההתמחויות השונות בגרפולוגיה?
השיטה האוטופאגית – הדרך המפתיעה והיעילה להרזיה
בעיית ההשמנה היא בעיה עם גרורות שמתפשטות ומשפיעות על כל תחום בחיים, בפן הפיזי והרגשי. אז איך תתחילו את הדיאטה האחרונה בחייכם?
אליהו שירי על היכולת לזהות את המחלה עוד לפני שהיא מתפתחת
מחקרים מעידים שתחושות שליליות אינן באות והולכות. הן באות, וקודם שמסתלקות - משאירות מזכרת, מעין תא טרור עצמאי שמשגשג כחתימה אנרגטית שלילית
הטור הגרפולוגי של תמר פינקלשטיין: מהו הדימוי העצמי שלך?
איך מזהים דימוי עצמי גבוה / נמוך בכתב היד, ומדוע גודל הכתב אינו הערך היחיד שצריך לקחת בחשבון?
הרב זמיר כהן: שני הדברים שמוציאים כל אדם מדיכאון
כיצד מרגישים העצים את חילופי העונות, מה הם עושים באותם חילופים ומה אנו לומדים מכך?
חיסון – לא רק לגוף, גם לנפש
איך נחסן את הנפש של ילדינו, ונבנה עבורם חוסן נפשי שיסייע להם להצליח בחיים?
האם גרפולוגיה היא מדע מהימן?
האם אפשר לסמוך על הגרפולוגיה לחלוטין, או שמא מדובר בנושא מופרך לגמרי? האמת, כרגיל, נמצאת איפשהו באמצע
הרב זמיר כהן: האם אפשר לרפא אדם ללא תרופות?
השפעת המוסיקה על הריפוי של אדם חולה, והמשמעות של שמירה על מצב רוחו של החולה
מחקר חדש: האם רעש עלול להזיק לבריאות?
מעבר לפגיעה בשמיעה, מתברר שלרעש שסביבנו יש השפעה רעה מאד על הבריאות שלנו. מה אפשר לעשות?
איך נדע אם המסמך הוא מקורי, או שמא זיוף?
מה ההבדל בין עבודתו של הגרפולוג לבין עבודתו של המומחה להשוואת מסמכים? האם הבדיקות מהימנות לחלוטין? ומאין הגיעו פתאום יומניו של היטלר ימ"ש?
מחקר חדש מצא: ניתן לנבא התפרצות סוכרת מסוג 2 – 20 שנים לפני שהיא מאובחנת
התגלית החדשה תאפשר לאנשים לפעול מוקדם על מנת למנוע את התפרצות הסוכרת ואת הנזקים הנלווים אליה
יום המודעות לדלקת ריאות: דלקת ריאות, חיסונים וכל מה שביניהם
לקראת יום המודעות לדלקת ריאות שמתקיים היום, הנה כמה דברים שאתם חייבים לדעת מחלות החורף
כך תאכלו כדי למנוע אנמיה
מהי אנמיה ולמה היא מתרחשת? אלו מאכלים מחמירים את המצב ואלו מומלצים לאכילה?
הרב זמיר כהן: איך לצאת "לבלות" מבלי לבלות את הגוף
מדוע צעירים מרשים לעצמם לעשות דברים שאינם בריאים עבורם, ולמה חשוב לשמור על הבריאות גם בגיל צעיר?
הרב זמיר כהן: מדוע השמירה על הבריאות היא חלק מעבודת ה’?
הרב זמיר כהן בעצות מהרמב"ם – מתי נכון לאכול, ומתי נכון להתפנות בשירותים?
מדריך צעד אחר צעד – עילפון
מדוע אנו מתעלפים? האם חייבים לפנות לרופא אחרי עילפון של מספר שניות? ומה עושים כשרואים אדם מתעלף?
הרב זמיר כהן: מה קורה לנו כשאנחנו אוכלים בעמידה?
למה צריך לאכול דווקא בישיבה, ואיזו תנוחה היא היעילה ביותר לעיכול? הרב זמיר כהן בעצות נפלאות מהרמב"ם
הרב זמיר כהן: איך להיות בריא בקיץ ובחורף
למה צריך תפריט שונה לימות הקיץ ולימות החורף? הרב זמיר כהן בעצות מעשיות מהרמב"ם לבריאות בעונות השונות
לקראת יום השבץ הבינלאומי – כל מה שאתם צריכים לדעת
מי נמצא בסיכון לשבץ, מהם התסמינים ומה צריך לעשות במקרה שהם מופיעים?
איזה דיכאון, חורף! מה עושים?
החורף מגיע, ואיתו התופעה המעניינת של "דיכאון חורף". מי סובל מדיכאון שכזה, ומה אפשר לעשות איתו?
מטריד: איזה חומר מסוכן התגלה לאחרונה במלח שלכם?
על ההשלכות ההרסניות של הנתרן כולנו כבר שמענו, אך כמה מאיתנו יודעים שבנוסף לנתרן, המלח השולחני שאנו צורכים מדי יום ביומו - מכיל גם חומרים אחרים מזיקים שיש לתת עליהם את הדעת?
מדריך צעד אחר צעד – חום ופרכוסי חום אצל ילדים
מדוע מופיעים פרכוסים בזמן עליית חום, ואצל מי הם מופיעים? מתי החום או הפרכוסים עלולים להיות מסוכנים, ומה צריך לעשות כשהם מופיעים?
רופאת שיניים חשפה מדוע בן שש לא יכל לדבר מאז שנולד, והסיבה תפתיע גם אתכם
מייסון נולד עם תסמונת נדירה בשם 'תסמונת סוטוס': מהי התסמונת הזו והשלכותיה, ואיך הוא זכה לאחרונה לחיים חדשים בזכות רופאת שיניים מיוחדת במינה?
ענת דורון: "הרגשתי סחרחורת ולחץ, כל הגוף שלי רעד, לא הצלחתי לנשום"
התקפי חרדה שעברה ענת לפני כשש עשרה שנה, הובילו אותה לחפש מענה ופתרון. הם גם הובילו לכך שכיום היא זו שעומדת בראש מחלקת 'נפשי ושאלתי' בהידברות, ומסוגלת להבטיח בפה מלא לפונים למחלקה: "יש תקווה, עוד תשובו לחיים תקינים!"
סובלים מיתושים? כשתקראו את זה, גם אתם תחזרו להשתמש בסבון מוצק
גולשת שביקשה עזרה ברשת להתמודדות עם עקיצות יתושים שאינן מרפות - חזרה עם טיפ סבתות מועיל במיוחד
מדריך צעד אחר צעד – חנק מגוף זר
אדם מבוגר, ילד או תינוק – כל אחד עלול להיחנק כתוצאה מגוף זר שחוסם את קנה הנשימה. מה נעשה כדי למנוע חנק?
הוא הורס את הקרקע המדהימה שלו, במו ידיו
לעתים, הוא היה מטיל את האשמה על השכנים. זה קל. זה גם מייצר מן סיפוק מוזר, "אני קרבן". אבל זה הרסני
ויטמין B12 - כל מה שרציתם לדעת
ויטמין B12 - למה הוא טוב, האם צריך קלחת אותו כתוסף, והאם הוא מסיס במים? כל מה שרציתם לדעת על ויטמיןB12





