בריאות ותזונה

תקופת החגים בפתח, והחששות לגבי הארוחות השונות ואופן ניהול הסוכרת בתקופה שכזו עולים. מאכלי החג מורכבים יותר, והתקופה מזמינה שינויים בסדר היום, הרגלי האכילה ופעילות גופנית. איך עוברים את ראש השנה בשלום?

מתכון זה מתאפיין בטעמים מצוינים של חומץ בלסמי ורוזמרין,  מבלי להוסיף מלח ונתרן. אם תוסיפו לו סלט, תקבלו ארוחה נהדרת ובריאה

בלוגרית אמריקאית חולקת פיתרון טבעי מדהים להתמודדות עם בעיה של נדודי שינה, שמעוגן במחקר שפורסם במגזין היוקרתי 'פורבס' 

מחקר חדש שפורסם בעיתון המדעי  Diabetologia קבע כי החלפת פחמימות באגוזים משפרת את איזון הסוכרת ותורמת לבריאות הלב אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

מדוע אנשים שיוצאים מהבית, נמצאים בחוץ באור יום ומבצעים פעילות גופנית – הם אנשים שמחים יותר? רן ובר מסביר

ויטמיןD  הוא תוסף תזונה בעל חשיבות גבוהה מאוד להתפתחות. מדוע נותנים ויטמין D לתינוקות, ומה המינון המומלץ?

מהפכה מבורכת בבתי הספר: בין המוצרים שייאסרו למכירה בבתי הספר – בורקס, פיצה, עוגות, עוגיות, צ'יפס וחטיפי שוקולד

מה זו מחלת העכברת, איך נדבקים בה, והאם היא מסוכנת? כל מה שרציתם לדעת על הבהלה השוטפת את ציבור המטיילים

מחקר שבדק את הקשר שבין קפאין לבין בריאות זקיקי השיער - חזר עם ממצאים מדהימים, ששופכים אור לא רק על בריאות השיער אלא אף על מניעת נשירתו

בין אם זה נובע מחוסר ידע ובין אם מתוך מחשבה שזה מה שיציל את המזון - בזמן הפסקות חשמל רובנו רצים אל המקפיא כדי לחלץ משם את המזון. האם הפעולה הזו נכונה?

האם מותר לבן לקנות סיגריות לאביו? האם צריך לברך על מאכל איסור המותר לחולה? ומדוע לא כדאי לאכול ולשתות לפני תפילה?

האם הילד שלכם סובל מהשמנת יתר? יתכן מאד שהתפיסה שלכם לגביו שגויה. כיצד תוכלו לדעת בוודאות?

יש איסור חמור מן התורה לחבל בגוף, האם פציעת הגוף לצרכים אסתטים מותרת?

מה מחויב לעשות אדם כשנתקל במכשול? ולמה התורה מצווה אותנו לבנות מעקה מסביב לגג או למדרגות?

מדוע נחשב הכעס לעבודה זרה? מה הנזקים שלו? וכיצד ניתן להתגבר עליו?

ההשפעה המופלאה על הנזהר באכילת פת שחרית, ועל החשיבות של פינוי נקבים בזמן

מפני מה באים חולאים על האדם? מדוע אסור להכניס מעות לתוך הפה? ואיזה הנהגות, שאם יקיים אותם האדם, מבטיח לו הרמב"ם שלא יגיע לידי חולי?

רבות כתבנו כאן על הג'ינג'ר ונפלאותיו, אלא שכעת - משקה ג'ינג'ר חדש עם טוויסט קטן - משגע את הרשת. מהם היתרונות והחסרונות, ואיך מכינים אותו?

הרב יואל ראטה עם החיזוק היומי המרתק – כמה בן אדם יכול לסבול? ומה נעשה עד שהקב"ה יעזור?

תעלומה: מה גורם לתושבי כפר דייגים קטן באיטליה להישאר בריאים וחזקים ולהאריך חיים גם אחרי גיל 100? זה בדיוק מה שביקש לבדוק הקרדיולוג ד"ר אסים מלהוטרה המתמחה בבעיות לב שנגרמות כתוצאה מהשמנת יתר

איך מתגברים על גל החום הקיצוני הפושה בעולם, ואינו פוסח גם על ישראל?  לפניכם ארבע דרכים מפתיעות שהוכחו מדעית כיעילות 

הסטרס משפיע רבות על הגוף - אך יש דרך (מפתיעה במיוחד) להתגבר עליו וזה באמצעות תכנות המוח מחדש. איך עושים את זה?

מחקר שנעשה על מיץ הליים מציג נתונים מהפכניים בקשר להעלמת ריחות זיעה רעים

יתרונות בריאותיים רבים יש באבוקדו, לא כולם ידועים. עד כמה הוא חשוב לבריאות, ומה התועלת שניתן להפיק ממנו בצריכה יומיומית?

מה קורה לגופכם אם אתם מחליטים לאכול אחרי 21:00 בלילה, ואיך זה קשור לסרטן? מחקר ספרדי חדש טוען טענה שאתם פשוט חייבים להכיר 

הם מכילים שפע של וויטמינים, מינרלים וחומצות שומן שמעניקים לאגוזי מלך יתרון בריאותי נוסף: האטת צמיחת סרטן המעי הגס

לא בריא לדאוג: מחקר חדש מצביע על כך שדאגות מפני מחלות מגבירות את הסיכון לחלות במחלות לב ושבץ

התבשיל הזה "עובר" בקלות גם כסלט. הוא טעים, הוא בריא והוא קליל, נעים לאכול אותו בקיץ והוא מצוין גם כמנה מרכזית ללא בשר, לתשעת הימים

ימי הקיץ החמים דורשים מאכלים שיעזרו לנו להתקרר. המתכון הזה הוא לא רק קריר וטעים, אלא גם בריא במיוחד

הלחצים הם מקור למחלות רבות, כולל מחלת הסרטן. מה ניתן לעשות כדי להיות רגועים? טור ראשון בסדרת "הרפיה רוחנית"