כל התכנים של רויטל יצחקי

מלווח, בורקס, קרואסון, עוגיות ועוגות שמיוצרות במפעל - עבור רובנו הם חלק מזיכרונות ילדות מתוקים, ואצל חלק מאיתנו הם נחשבים פינוק טעים. האם זה כל כך נורא?

הילדה הקטנה שואלת למה צריך להתנהג בצניעות? את צריכה לתת הסבר למתבגרת שלך למה השרוול של החולצה צריך להיות יותר ארוך? הנה כמה רעיונות שעוזרים להפנים את נושא הצניעות, וגם סיפור אישי עם מסר חזק

לפעמים אנחנו שוקעים בתוך רגשות שליליים, נשאבים לתוך כעס, צער, תסכול ופחד. ספר התניא נותן לנו כלים להתמודדות יעילה עם רגשות שליליים

כל אחד מאתנו "זכה" להכיר את התופעה הלא נעימה של תחושת צריבה בגרון, שמציקה אחרי האוכל. לפני שאתם מנסים טיפול תרופתי - כדאי לעצור רגע, ולנסות פתרונות טבעיים

כל הורה מכיר את זה – הילד חוזר הביתה בלי מצב רוח ומספר על משהו לו שקרה עם החברים. איך עוזרים לילד להגיב בצורה נכונה להתמודדות חברתית?

בחורף קשה יותר ליבש כביסה, אבל הבגדים מתלכלכים באותה תדירות, ולפעמים גם נוספת כביסה אחרי שהם נרטבים בגשם. 5 עצות לייבוש יעיל ומהיר

ביהדות משתמשים לפעמים במושג "קניין" בהקשר רוחני, לדוגמה "קניין מידות טובות", "קניין תורה". למה הכוונה?

יש ילדים "רגישים לביקורת" – נלחצים מכל הערה שאומרים להם, בוכים, מסתגרים, או לחילופין כועסים ומתקיפים. איך עוזרים להם להתמודד בצורה נכונה?

לפעמים שיפור בריאותי נראה לנו רחוק מהישג יד. ההרגשה שמדובר ב"פרויקט" גדול גורמת לנו לא להתאמץ, לדחות לזמן אחר. אנחנו יודעים שצריך לעשות, אבל "אולי מחר". יש לנו בשורה טובה בשבילכם – יש דרך קלה לשפר את הבריאות

סגורים בבית עם הילדים ובחוץ חשוך, גשום וקר? 3 רעיונות להעסיק את הילדים בבית בעונת החורף

החיים שלנו עמוסים ולחוצים. ההתפתחות הטכנולוגית הגבירה את עומס המידע שאנחנו חשופים אליו. אנחנו עלולים למצוא את עצמנו שוכחים דברים חשובים ומשימות שצריך לעשות, למרות התזכורות והפתקים. מה עושים?

פעמים רבות אנחנו סובלים מכאבי גב, ורצים לחפש עזרה מקצועית. לפעמים נגלה שהפתרון הכי נכון וטוב נמצא דווקא אצלנו בכפות הרגליים

רוצים לגוון את התזונה ולהרגיל את הילדים לאוכל בריא? רוצים אוכל ביתי ובריא גם כאשר אין זמן או כוחות להכין ארוחה? הנה כמה רעיונות לממרחים נפלאים שניתן להכין מראש ולשמור במקרר. הוסיפו לחם וירקות, וקיבלתם ארוחה זמינה, מזינה ובריאה

לכל ילד יש תכונות אופי משלו, צדדים יותר חזקים וצדדים יותר חלשים. יש ילדים שיחסית לחבריהם הם חסרי ביטחון עצמי, ביישנים, מהססים. איך נעזור להם?

אדום ממריץ, כחול מרגיע, שחור משדר ביטחון, ירוק מאזן. אילו גוונים שולטים בארון שלכם, ואיך הם מכוונים את מצב הרוח? כנסו לבדיקה מהירה

לנרות החנוכה יש כמה מסרים חשובים עבורנו. כדאי לשים לב אליהם, וכך הרגעים הקדושים של הדלקת נרות החנוכה ילוו אותנו תמיד

לאחרונה שמענו על מקרים בהם ילדים נפגעו משריפות שפרצו בגלל משחק באש. לקראת חג החנוכה הקרב ובא, כדאי להגביר את המודעות אצל הילדים – מאש נזהרים כמו מאש

כולנו מכירים את הסיפור על רבי שמעון בר יוחאי ואלעזר בנו, שניזונו במשך שלוש עשרה שנה מעץ חרובים, כאשר התחבאו במערה מפני הרומאים. אבל לא כולם מכירים את סגולות המרפא שלה

משפחה אחת, בני משפחה השונים זה מזה בדרגת שמירת התורה והמצוות שלהם. איך חיים ביחד באווירה של שלום כשיש כל כך הרבה ניסיונות ואתגרים בגלל השוני?

רבים מאיתנו גילו את הפוטנציאל הרב שיש בתוספי תזונה לעזור לנו לשמור על הבריאות, ואף לסייע בריפוי מחלות שונות. אבל האם כל תוספי התזונה הטבעיים הם בהכרח בטוחים לשימוש? איך משתמשים בהם בדרך נכונה?