כל התכנים של רויטל יצחקי

אתם או מישהו מהמכרים שלהם צמחונים או טבעונים? ישנם כמה נושאים חשובים שעליכם לקחת בחשבון על מנת למנוע חוסרים בריאותיים

קשר זוגי תומך ויציב הוא מתנת חיים, אבל מתנה שצריך להשתדל מאד כדי לקבל אותה. אנחנו רגילים להתאמץ עבור דברים שונים בחיי היום יום, אבל בתחום הזוגיות לפעמים אנחנו מצפים שדברים יגיעו ללא מאמץ מיוחד. זה המקום בו אנחנו רוצים לנוח, אבל לפעמים דווקא בו צריך לעבוד

B-12 הוא ויטמין חשוב וחיוני מאד לתפקוד מערכות הגוף. בעשורים האחרונים גברה המודעות לחשיבות מניעת חוסר בוויטמין זה, ורבים נעזרים בתוספים. איך בוחרים תוסף B-12 איכותי?

נאמרה מילה פוגעת, וזה כל כך כואב. מה עושים? האם להגיב מיד או לחכות? זה קורה מהר ויוצא משליטה, אבל בכל רגע אפשר לנסות ללחוץ על הברקס. כל רגע בו נעצור נמנע הידרדרות נוספת

מצוות פסח שני לא ניתנה לכתחילה ע"י הקב"ה, אלא התווספה רק לאחר תביעתם של יהודים. ניתן ללמוד מכך שני דברים חשובים מאד לעבודת השם שלנו

בתוך מציאות של מלחמה ופחד, דווקא הנשים מחזיקות בכוח לשנות. שבעה מסרים עמוקים מהעבר ומההווה שמלמדים אותנו איך להגיב נכון ולהפוך חושך לאור

האם יש דברים בחייך שרצית לשנות, אבל לא הצלחת? חודש ניסן מביא איתו אפשרויות של שינוי, התחדשות וכוחות רוחניים שמאפשרים להתעלות מעל ההרגלים הטבעיים

אנשים רבים סובלים מרגישות לגלוטן, חלבון החיטה, בדרגות שונות. בשנים באחרונות גברה המודעות לכך שגם לאנשים שנחשבים בריאים מומלץ להפחית את צריכת גלוטן. ריכזנו עבורכם מידע על קמחים שאינם מכילים גלוטן, כדאי לנסות

פסח מתקרב, והשנה נוכל להגיע אליו בקלות ובנחת אם נתארגן מראש. הנה כמה רעיונות לדברים שאפשר לעשות כבר עכשיו כדי למנוע לחץ בימים הסמוכים לחג

אחת ממצוות הפורים, המוטלת על המבוגרים, היא לערוך משתה ולהשתכר "עד דלא ידע". אנחנו לפעמים לא שמים לב למה שקורה אצל הילדים, שמקבלים כל כך הרבה ממתקים עד כדי שכרות מממתקים והגעה למצב של "עד לא ידע" - לא יודעים את המידה. מה אפשר לעשות?

אנחנו מכירים את המצוות והמנהגים של פורים, אבל האם אנחנו באמת יודעים מהו המסר הפנימי המשותף להם? פורים מזווית שלא הכרתם

"משנכנס אדר מרבין בשמחה", ופירשו צדיקים שהמילה "מרבין" מדגישה שיש להוסיף בשמחה מיום ליום בחודש אדר. ומה אם יש לנו הרבה סיבות לא לשמוח?

חיכינו לשבת כדי לנוח ולהירגע מכל השבוע, ולבסוף נדרשנו להתמודד עם אזעקות ומצבי לחץ. מה כדאי לעשות כדי לאפשר לנו ולאחרים לתפקד בצורה יותר רגועה ויעילה?

כל שנה מחדש מגיעה ההתלבטות – מה לכלול במשלוחי המנות. האם אפשר להימנע מלשחזר את המשלוח של השנה שעברה? מה עושים בקשר לממתקים? האם אפשר להפחית את ההוצאה הכספית? הנה כמה רעיונות למשלוח שמשאיר טעם טוב בכל מובן

ברפואת השיניים מקובל להשתמש בשני סוגי חומרים עיקריים לצורך סתימות. מה ההבדלים ביניהם? האם יתכן שחומרים שנמצאים בשימוש של רופאי שיניים יכולים לגרום נזק בריאותי חמור?

הצטרפות של ילד מיוחד למשפחה דורשת הסתגלות של כל אחד ואחת מחברי המשפחה. איך עוזרים לילדים שיש להם אח או אחות מיוחדים? איזה מענה ההורים צריכים לתת לאחים שמרגישים בושה, מבוכה, וקושי להתמודד עם תגובות שונות מהסביבה?

ישנן הרבה דעות על טיגון, ועל סוגי שמן שונים. איזה שמן כדאי לקנות ולמה? האם אפשר לטגן מבלי לפגוע בבריאות, והאם יש תחליף לטיגון? קבלו מדריך קצר ומעשי

מכירים את הביטוי שאומרים על מישהו שיש לו "בטן מלאה"? בדרך כלל זה משל למישהו שיש לו הרבה כעסים ותסכולים, ומי יודע מתי הם יתפרצו. ומה אם הבטן מלאה באוכל?

בגוף האדם קיימים מנגנונים מופלאים שתפקידם לווסת את רמת הסוכר בדם. אם נכיר אותם, נוכל למנוע עליות וירידות חדות ברמת הסוכר בדם, באופן טבעי ובלא מאמץ מיוחד

מלווח, בורקס, קרואסון, עוגיות ועוגות שמיוצרות במפעל - עבור רובנו הם חלק מזיכרונות ילדות מתוקים, ואצל חלק מאיתנו הם נחשבים פינוק טעים. האם זה כל כך נורא?