כל התכנים של חנה דיין

"אם אתה שקט, סימן שאתה לא איתי. אם אתה עסוק, סימן שאני מיותרת. אם לא אמרת לי שהתגעגעת אלי, סימן שלא באמת רצית לחזור"

היא לא הבינה שהקיר שהיא חוותה מדניאל היה בעצם ניסיון הגנה על החורבן של הנפש שלו. "את נוגעת לו בדיוק במקום שממנו הוא בורח, וזה טבעי שאת עושה את זה. תמיד בני הזוג דורכים על הפצעים אחד של השני"

"רק עכשיו יכול להתרחש תהליך של ריפוי. כשאין איום בתוך המערכת הזוגית, ויש רגיעה, אז יכול להתרחש ריפוי, ואז בעצם המערכת הפרא-סימפתטית פעילה. הגוף במצב של מנוחה, וניתן לשוחח בכנות"

כשזה מגיע ככה, מתוך פגיעות אמיצה ולא מתוך האשמה, אז הוא יכול באמת לשמוע. לא כי הוא אשם, אלא כי הוא באמת חשוב לך, ואת חשובה לעצמך

"כשהיא משתמשת במילה 'אתה', היא לא מעלה אותך לבמת הנאשמים, אלא היא מעלה אותך אליה, לבמה שלה. היא בעצם שולחת לך מעלית על מנת שתכנס לעולמה"

"מתוך הכאב את שואלת את עצמך: מה אני כמהה להרגיש? ובמקום להוכיח לעצמך שוב ושוב שאת אף פעם לא תקבלי את זה, תשאלי את עצמך מה יגרום ויאפשר לך להרגיש את זה"

"לא סתם נמאס לך מהתפקיד הזה. זה תפקיד שמחרב את הקשר הזוגי. הוא יוצר קשר מעוות של יחסי אם ובן, ולא קשר זוגי". אז מה אפשר לעשות?

איך אשתך יכולה להיות רגועה כשהיא גוועת ברעב ואתה יושב בנחת שבע?

כך מלחמה על האמת יכולה לעוור את האדם ולגרום לו להפסיד בקרבות האמיתיים

"אבל אי אפשר לתכנן ככה כלום! הכל נדחה כל הזמן עד לרגע האחרון. את זוכרת שהחלטנו לעשות יום זוגי כל יום רביעי? אף פעם אי אפשר לדעת אם זה יקרה בסוף, כי זה תלוי איך תקומי בבוקר"

"בנפש, אתם מזוהים כל כך עם התדמית הזו, שהיא מורגשת כמהות הקשר, ולוותר על התחפושת – זה לוותר על הקשר"

"זה נכון שהאכזבות שלך ממנו גורמות לו לנסות שוב ושוב להשתנות, אבל אם הוא לא יחווה הצלחות, בשלב מסוים הוא פשוט ירים ידיים". איך קליפות המן וזרש מונעים מקשר להיבנות?

"ככל שהעיוות הלך וגדל – היכולת שלכם לייצר משהו אמיתי בקשר נפגמה, ובסך הכל התחלתם למחזר כל מיני תנועות מדומיינות ולא אמיתיות שכל פעם ריסקו אתכם"

"בכל פעם שאעלה לענן, זו נקודה שאני שוב אתחבר לילדה הפנימית שלי, ואעניק לה את תחושת הנוכחות שכל כך הייתה חסרה לה בילדות. בכל פעם שארד למטה, אני אקח את החיבור הזה ואיישם אותו במציאות עם הילדים שלי"

"הנשמות שלכם היו קשורה תמיד, רק שהבאתם תנועות לא נכונות". איך תורת הקבלה מגלה לנו את המבנה הזוגי הנכון לשלום בית?

"זה דומה קצת למה שקורה לנו יום לפני שאנחנו מתחילים דיאטה, ואומרים: זהו, מהיום אין יותר שוקולד! כל מערכת ההפעלה עוברת למצב אזעקה, ואנחנו מחפשים שוקולד בטירוף"

"הכוח שמאפשר התמקמות נפשית נכונה בתוך הקשר ומאפשר בניה של זוגיות טובה ונכונה הוא כוח הביטול". איך כוח הביטול מסייע לחיבור ולהפנמה של תודעה זוגית?

"כשאת לא מאמינה בעצמך שאת יכולה להשתנות, את בעצם לא מאמינה שהנפש שלך תסכים לוותר על התחושות השליליות, כי שם היא מרוויחה הרבה יותר"

"אל תצפי לזה שהוא יחשוב לבד ויחזיק את הבית והילדים באותה צורה שאת מחזיקה אותם, כי אני מבטיחה לך שאת תתאכזבי", עניתי. "אז זהו? אני אמורה להשלים עם זה שזה המצב שיישאר? כל הבית הזה יהיה עלי?"

"כשאת מסכימה להיות עם הכאב, את נותנת לכאב להוביל אותך לבירור הנקי והפנימי של – איך היית רוצה להרגיש? איך היית רוצה שיתייחסו אליך?"