כל התכנים של חנה דיין

כשאתה מקנא, אתה מאבד את עצמך. כשאתה מחובר לעצמך, למקום הגבוה הפנימי ביותר בנפש, אז אתה לא נותן לעקרונות שהם לא שלך לגרור אותך

"אבל איך אני אמורה להתמודד עם זה שמכעיסים אותי? אם מכעיסים אותי, אז אני כועסת. זה נראה לי הכי טבעי בעולם. מה, עדיף להיות מנותקת כמוהו?"

"אז את אומרת שאני בן אדם שלא משפיע?", שאל אותי יורם. "לא, אני אומרת שאתה פשוט עצלן", התערבה אתי ואמרה לעברו

"את בעצם כפויה לקשר הזה. בגלל הפחדים הללו, את פשוט כלואה בתוך הקשר בצורה הישרדותית, וטבעי שאת לא מצליחה לפתח את כוח החיות שלך בתוך הקשר"

"נכון, אתה עובד קשה מאוד, אבל בצורה הזו לצערי אתה לא תצליח גם בעוד 20 שנה, אם לא תהיה מוכן לוותר על התפיסה הזאת שלך"

"מי ששולט בך זה הפחד! הפחד לאבד את האהבה שלו, הפחד לפגוש את רועי לא מרוצה… כל זה מונע ממך לבחור בצורה משוחררת, ועם דעה או תגובה עצמאית"

"העצבות שלך, איציק, והאובססיביות שלך לטלפון, טלי, הם רק השליחים שבאים למלא לכם את החיסרון הנפשי. כמו איזה משיח גואל שאתם תולים בו ציפיות ותקוות. הדרך האמיתית היא להתמודד עם השורש ולהציב חלופה למקורות ההזנה של ההתמכרות"

"המטרה שלך, כשאתה בתודעה של שכיר בתוך הבית, היא שאשתך תהיה מרוצה ממך, ולא שפרויקט חייך, עסק חייך, שנקרא משפחה, יצליח ויתרומם"

כשאתם מצליחים לסגור ערוצים ולהתמקד בזוגיות, בעצם הכרזתם שלפחות ברגע הנוכחי - אתם מצליחים להתגבר על רגשות לא רצויים

בחלק גדול מאוד מהפעמים שפגעו בך, לא קרה שום דבר אמיתי, רק האגו שלך התערער. ההבנה הזאת, תעזור לך לא לנסות לשלוט על מה שחושבים עליך, אלא להיות אחראי על מעשיך, ולא להיות קורבן של מעשי אחרים

"אתה בן אדם נחמד מאוד, ששומר על סבר פנים יפות, אבל באיזשהו מקום בלב אתה מרגיש חוסר סבלנות… בלב אתה מרגיש: 'מתי היא כבר תגמור לדבר'"

זאת אחת מהסיבות שהאינטואיציות הטבעיות של הנשים כלפי מצב הקשר הזוגי, כלפי האיש שלה - לרוב נכונות. היא קולטת בצורה מודעת או לא מודעת אם הגבר שלה בתוך הזוגיות, או שהוא רק נמצא פיזית

אין זוגיות בעולם שלא מקריבים בה קורבנות. בעצם, אין בעולם שום בחירה שלא כרוכה בהקרבת קורבנות

"את מרגישה שמי שמגדיר ומגדיל את הערך שלך זה ארז, ואני אומרת שאת צריכה להפוך את זה. שהערך שלך לא יהיה בידיים שלו, אלא בידיים שלך"

חוסר אונים הוא תחושה טובה. זו לא תחושה שצריך לברוח ממנה. אדם שלא מרגיש חוסר אונים - לעולם לא ינסה לחפש משהו חדש. לא יחפש פתרון למצוקה שלו

"בניסיון שלך לסחוט מדני את הביטחון שאת צריכה ממנו - את בלי כוונה גורמת לו לאבד את האפשרות לתת לך את זה. זה משהו פרדוקסלי - נראה אפילו חסר פתרון, בעיה ללא מוצא"

הגיעה העת להתחיל להוריד את המשקפיים הוורודות של הציפיות, להוריד את המשקפיים האפורות של המציאות, ולהתחיל לראות באמת מה קורה פה

"הפער הזה שנוצר בין המניע שלכם לבין גודל הציפיות הבומבסטיות שלכם מאיך צריך להיות בן/בת הזוג, הוא פרדוקס מובנה בתוך הזוגיות"

"כשארז מרגיש שעל ידי ההשתייכות אליך הוא גדל, הוא בעצם מרגיש שאת טובה יותר ממנו, שהוא נחות ממך"

"באמת חבל שהתעוררתי מהדמיון. אולי היה עדיף שלא הייתי מגלה את כל הדברים האלה, ופשוט הייתי ממשיכה לחיות בתוך הדמיונות שהיו לי עליו. אז לפחות הייתי מאושרת"