אפשר להוסיף אותם כמעט לכל מאכל אפשרי, ואפילו להשתמש בהם כתחליף לביצים בבלילת העוגה. זרעי צ'יה הפכו כבר מזמן לחלק בלתי נפרד מהמטבח הבריא, וכדאי מאוד להכיר אותם. איך באמת כדאי לצרוך זרעי צ'יה, והאם הם יכולים לסייע להרזיה?
אם גם אתם מרגישים שנמאס לכם מזיהום אוויר ובא לכם לחיות בעולם קצת יותר נקי ולקיים אורח חיים בריא – אתם לא לבד. מיליוני אנשים ברחבי העולם מבינים היום את מה שנכתב בתורתנו הקדושה כבר לפני אלפי שנים. עכשיו נשאר רק ליישם
מריחים כבר את סוף החופש? אנחנו כן! ה-1.9 מתקרב בצעדי ענק. איך מתכוננים ליום החשוב, מה זו "פינת התארגנות" ואיך גורמים ליום הראשון להיות מתוק במיוחד? מתחילים למחדש
לא מתחתנים, לא מביאים ילדים ומתרכזים אך ורק בפיתוח הקריירות שלהם. היפנים שוכחים לדאוג לדור הבא של ארצם והמומחים מזהירים – יפן בסכנה. מה המשמעות של ירידה באוכלוסייה עבור מדינה גדולה כל כך, והאם יפן אכן תיעלם מהמפה תוך שנים ספורות?
מתזזים בין אטרקציות וקניונים על בסיס יומי? בין כל היציאות והבילויים הגיע הזמן להציץ בלוח השנה - שנת הלימודים החדשה מתקרבת בצעדי ענק. אם עדיין לא קניתם מחברות וכלי כתיבה – זה בדיוק הזמן לעשות זאת. מדובר בקנייה שיכולה להגיע למאות שקלים בלי להניד עפעף אבל, למרבה השמחה, אפשר לחסוך חלק ניכר מההוצאות אם רק עושים את זה נכון
נסיעה ארוכה לכמה ימים עם הילדים יכולה להיות חוויה מדהימה, אם רק מתכוננים אליה נכון. איך אורזים נכון למשפחה גדולה, ולמה לקחת איתנו סל כביסה? אספנו לכם עשרות עצות שימושיות וקצת מפתיעות. "סוף מעשה במחשבה תחילה"
ביקשתי שתצייר לי רשימה על דף וקיבלתי איש, דייקתי קצת יותר וקיבלתי רשימה עם עט ענקי שעומד על הרצפה, אבל אין ספק שהכיף התחיל כשביקשתי מהבינה המלאכותית לייצר לי תמונות של חדרים יפים. מי אמר עיצוב פנים מטורף ולא קיבל?
יש לו יתרונות בריאותיים מדהימים, והוא יכול לחולל פלאים בעור הפנים שלכם אם רק תתנו לו. אף על פי שהוא נחשב לשמן היקר ביותר העולם – עלותו סבירה למדי, ואחרי שתקראו עליו תרצו להחזיק אותו בבית באופן קבוע. הכירו את שמן הארגן, הכוכב (הלא מספיק מוערך) של עולם הבריאות
מבולבלים מכמות הוויטמינים שאתם לוקחים? שכחתם לקחת ויטמינים בבוקר ואתם לא יודעים אם כדאי לקחת אותם בערב? הגיע הזמן לעשות סדר בארון התוספים ולצרוך אותם בדיוק בזמן המתאים להם
ארוחת הערב הסתיימה וכל מה שאתם רוצים זה רק "מקלחת ולישון"? כדאי שתחכו קצת. מחקרים מוכיחים את מה שהרמב"ם לימד אותנו כבר לפני מאות שנים: לא מתקלחים מיד אחרי האוכל
מוציאים מאות שקלים בשנה על קרמים יקרים שלא תמיד עובדים? מחפשים שיטה בדוקה שתעלים לכם את הנפיחות והכתמים הכהים? לא תאמינו כמה זה פשוט. לפקוח עיניים
צחצוח שיניים הוא ככל הנראה הפעולה הפשוטה, הנחוצה והחשובה ביותר לניקיון ולבריאות הפה. גם אם אתם מקפידים על כך מאוד, ישנו חלק אחד שאתם שוכחים לצחצח, והוא החשוב מכל. פותחים פה
אל תתנו לחופש הגדול להלחיץ אתכם. ערוץ הידברות ועולם הילדים מתחדשים בתוכניות מרתקות, וכל מה שנשאר לכם זה להדליק את המזגן ולחבר את הילדים לתוכן נקי, מעניין ויהודי. כל הפרטים כאן
בעולם שמעריך כל כך דיבורים ומילים, חבורת חוקרים החליטה לחקור את כוחו של השקט. התוצאות המפתיעות מחזקות את מה שכולנו יודעים ומכירים מפרקי אבות: "לֹא מָצָאתִי לַגּוּף טוֹב אֶלָּא שְׁתִיקָה". אף מילה
עשיתם צבא? לא עשיתם צבא? זה בכלל לא משנה. לומדי התורה, הרימו את ראשכם! הניחו בגאון את המגבעת על הראש ולכו בגו זקוף. אתם יהודים במדינת היהודים, ולאף אחד אין זכות לבזות אתכם על מי ומה שאתם. נמאס לשתוק
חוקרים מאוניברסיטת ג'ונס הופקינס ניתחו מעל 20,000 מחקרים, והמסקנה הייתה חד משמעית: הנזק של הסגרים עלה על התועלת. "השפעה גרועה במיוחד על צעירים". צפו
מצחצחים שיניים בוקר וערב והריח לא פוסק? יתכן שאתם גורמים לעצמכם נזק מתמשך. לריח רע מהפה יש יותר מכמה סיבות, ומשחת השיניים שלכם היא, כנראה, אחת מהן. מריחים את השינוי
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכולה להופיע גם אצל מבוגרים כמצב מתמשך שאינו חולף. גם אם לא אובחנתם בילדות (כי מי חשב לאבחן אתכם בכלל),ישנם כמה סימנים ברורים שיכולים לאפשר לכם מבדק עצמי עוד לפני שהגעתם לרופא. מקשיבים לכם
אם ה"טבע" היחיד שאתם נחשפים אליו במהלך היום זה עציץ במשרד, כדאי שתחשבו מסלול מחדש. מחקרים חדשים חושפים נתונים מפתיעים על השהיה בטבע, וההמלצה היא חד משמעית: צאו לטייל
סובלים מלחץ דם גבוה? אתם חייבים להכיר את המשקאות האלו. חלקם טעימים, חלקם פחות, אבל כולם ללא יוצא מן הכלל מועילים מאוד בהורדת לחץ דם
