בריאות

שלושה אונקולוגים מסבירים מאיזה מזון כדאי להתרחק, כיצד השמן החם והשימוש החוזר בו מעלים את הסיכון למחלות קשות, ומה כדאי להזמין במקום כדי לשמור על הבריאות

סקר חדש של מכון גיאוקרטוגרפיה' מגלה כי יוקר המחיה פוגע בבריאות שלנו: 69% מהישראלים מוותרים על מזון בריא בגלל המחיר, ורוב הציבור צמצם קניות. פירות קיץ, שמן זית ודגים נשארים מחוץ לעגלה

סושי נתפס כבחירה הבריאה מאוד, אך דיאטנית קלינית מפריכה את המיתוס ומסבירה ממה כדאי לכם להיזהר לפני שאתם אוכלים את הרול הבא

כאשר המנגנון הזה אינו פועל היטב, ויש רמות נמוכות של ואזופרסין בגוף, מופיעות התעוררויות תכופות. הדרך העיקרית לשמור על רמות תקינות של ואזופרסין היא לשים לב להרגלים שלנו. איך עושים את זה?

מערכת חדשנית המקשרת בין המוח, חוט השדרה ואזורי התחושה אפשרה למטופל עם שיתוק מלא להניע את ידו, לחוש מגע ולבצע פעולות. מחקר שנערך מראה כי השיפור נמשך גם לאחר הפסקת הגירוי החשמלי

תזמון הארוחות משפיע ישירות על השעון הביולוגי והמטבוליזם. מחקר רחב היקף מצביע על כך שאכילה לאחר השעה תשע בבוקר עלולה להזיק לבריאות הלב וכלי הדם

מחקר שפורסם מאוניברסיטת אילינוי בארצות הברית מראה כי המוח מתחיל לגבש החלטות עוד לפני שאנו מודעים לכך. החוקרים: "הממצאים יוכלו לסייע בפיתוח מערכות בינה מלאכותית יעילות ומתקדמות יותר"

חוקרים באוניברסיטת ג'ונס הופקינס בארה"ב ערכו ניסוי בחיסון למניעת סרטן הלבלב. לדבריהם, הניסוי הראה תוצאות חיוביות ואף אחד מהמשתתפים בסיכון גבוה לא פיתח את המחלה

מחקר ענק מצא קשר בין תוספי המזון הנפוצים ביותר לבין עלייה בסיכון ליתר לחץ דם ולאירועי לב. מה באמת מזיק שם, ואיך מפחיתים את החשיפה?

ישיבה רצופה מול המחשב מגבירה באופן משמעותי סיכוי לחלות. הפתרון: הפסקה של שתי דקות בכל חצי שעה

הם הפכו לחלק בלתי נפרד מהתפריט היומי של מתאמנים רבים ואנשים עסוקים שמחפשים פתרון מהיר ומשביע, אך מומחי תזונה מזהירים מפני צריכה קבועה, ומסבירים מדוע חטיפי חלבון הם ממש לא תחליף לארוחה מזינה

מומחי תזונה חושפים מספר בעיות נפוצות שאנשים רבים עושים בשגרה. הם מציעים מדריך מעשי, שיעזור לכם לשמור על בריאות הגוף ועל משקל תקין לאורך זמן ללא מאמץ מיוחד

אתם או מישהו מהמכרים שלהם צמחונים או טבעונים? ישנם כמה נושאים חשובים שעליכם לקחת בחשבון על מנת למנוע חוסרים בריאותיים

מחקרים חדשים חושפים נתון מפתיע: אנשים שאוכלים חצי כוס גלידה ביום נמצאים בסיכון נמוך יותר למחלות מטבוליות. האם מצאנו את הקינוח המושלם?

מזוויות הידיים ועד לגובה המסך: כך תהפכו את שולחן העבודה שלכם לסביבה בריאה ונוחה יותר, שתשמור על הגוף שלכם, תפחית עייפות ותאפשר לכם לעבוד בראש צלול לאורך כל היום

פריכיות נקשרות לעיתים לדיאטה, אולי בגלל שיש בהן מעט קלוריות. השאלה היא האם זו המציאות ומה עדיף - מעט לחם או הרבה פריכיות? הדיאטנית עונה

ביקורת פתע של משרד הבריאות חשפה ליקויים חמורים בחדרי הניתוח ובמערך הסטריליזציה בבית החולים מדיקה רפאל. בעקבות הממצאים הורה המשרד על סגירה מיידית של חדרי הניתוח

תזונה המבוססת במידה רבה על מזונות מעובדים ומתועשים עלולה לגרום למחסור במינרלים חשובים אלה. לכן מומלץ להקפיד על תזונה טבעית, מגוונת ועשירה במזונות מהצומח

מתח, עייפות, דפיקות לב מהירות וקושי להירדם הם לפעמים סימן לכך שמערכת העצבים שלכם עובדת שעות נוספות. בעזרת השיטות האלו תוכלו לסייע לגוף להירגע, ולהחזיר לעצמו את תחושת האיזון

B-12 הוא ויטמין חשוב וחיוני מאד לתפקוד מערכות הגוף. בעשורים האחרונים גברה המודעות לחשיבות מניעת חוסר בוויטמין זה, ורבים נעזרים בתוספים. איך בוחרים תוסף B-12 איכותי?