הפירות שכדאי לאכול דווקא בבוקר - ולמה בלילה הם פחות מומלצים
אותו פרי יכול לתרום לאנרגיה ולעיכול בשעות היום, אבל להכביד על הגוף כשאוכלים אותו מאוחר. כתבה שאתם חייבים לגזור ולשמור
שירה דאבוש (כהן)
08.02.26 | 08:18
לילה
לילה - מגוון ענק של כתבות וסרטונים בנושא לילה באתר הידברות - אתר היהדות הגדול בעולם. כנסו עכשיו לכל התכנים על לילה
נמצאו 46 תוצאות:
"אבל אני לא עייף": מה עושים כשהילד לא רוצה ללכת לישון?
המאבק של הילד הוא מאבק לשמור על קשר. ככל שאתם מצליחים לראות אותו, לקרוא את הרגש שמאחורי ההתנגדות, לתת לו מסגרת רכה אך מובילה, הלילה הופך מפרידה מפחידה לרגע של חיבור
חנה בתיה אסרף
05.12.25 | 10:03
כשהלילה מתבלבל: האם הגוף של התינוק יודע לייצר מלטונין לבד?
רוב האימהות לא פונות למלטונין כי התינוק “שונה”, אלא כי היום שלו מבולגן. אין סדר. אין עקביות. אין הבדלה בין יום ללילה. האם כדור מלטונין הוא באמת התשובה?
חנה בתיה אסרף
24.11.25 | 18:37
צורכים את 5 המאכלים הללו בשעות הלילה? אתם בסכנה
אמנם זה מפתה לפתוח את המקרר בלילה לפני השינה, אבל כדאי לדעת שבחירה לא נכונה של מאכלים עלולה לפגוע בשינה, בעיכול ובבריאות הכללית. הנה חמישה מזונות שכדאי להימנע מהם בלילה
שירה דאבוש (כהן)
22.10.25 | 11:27
למה הגוף שלנו משתוקק לחטיפים ולמלוחים? כי אנחנו לא מתלהבים מירקות
הגוף מבקש חטיפים, אבל הנשמה רוצה איזון. הנה 5 דרכים יצירתיות להפוך ירקות לחלק טבעי, כיפי ומפתה מהתפריט שלכם, מבלי להכריח את עצמנו לאכול אותם
שירה דאבוש (כהן)
10.07.25 | 12:45
מה יכול לגרום להתייבשות דווקא במהלך הלילה? גם אנחנו הופתענו
שימוש בתרופות, שינה עם פה פתוח ולא רק: קבלו 8 סיבות מפתיעות במיוחד, שיכולות לגרום להתייבשות במהלך הלילה
שירה דאבוש (כהן)
08.06.25 | 14:18
ניסוי יוצא דופן: מה קרה לנער שלא ישן 11 ימים ברצף?
מה קרה לנער בן ה-17 שהחליט בשנות ה-60 לבדוק כמה שעות אדם יכול להישאר ער?
שירה דאבוש (כהן)
30.03.25 | 10:01
מפתיע: מה מיוחד כל כך באור שנברא ביום הראשון?
מעלתו של האור שנברא ביום הראשון אינה רק כמותית – היכולת לצפות בעזרתו למרחק בלתי מוגבל – אלא גם איכותית. זהו סוג אחר של אור
רויטל יצחקי
25.10.24 | 09:33
לא מצליחים להירדם? אל תעשו את הדבר הזה
לא מצליחים להירדם בלילה? שוכבים ערים במיטה ולא יודעים למה? אתם כנראה עושים את אחת הטעויות שמונעות מכם להירדם, ולגמרי בלי לדעת!
שירה פריאנט
05.09.24 | 18:14
מהו תיקון חצות, וכיצד עורכים אותו? כל מה שרציתם לדעת על תיקון חצות
חצות הלילה הוא זמן ראוי ביותר לתפילה ותחנונים על חורבן בית המקדש, ועל כן תוקנה תפילה מיוחדת לומר בזמן זה
הידברות
13.08.24 | 10:01
סיפורי לילה טוב עם מורן קורס: המלך קרא לעבדיו והטיל עליהם משימה. מי יעמוד במשימה, ומה הוא יקבל?
בואו להרפתקה קסומה לפני השינה עם סיפורי לילה טוב. בכל לילה סיפור אחר ומסע מרתק אל עולם של חוכמה ודמיון. הצטרפו לסיפורים מלאי השראה שיהפכו את שעת השינה לחלק הטוב ביותר שלכם
עולם הילדים
10.04.24 | 09:46
לא רק יופי: למה חשוב שתלכי לישון מוקדם?
עצבות, חוסר איזון הורמונלי ודיכאון הם רק חלק מתופעות הלוואי שנשים חוות כתוצאה ממחסור בשינה. פעמים רבות הן כלל לא מקשרות זאת לחוסר בשעות שינה, וממהרות למצוא פתרונות רפואיים, כשבעצם כל מה שהן צריכות זו שנת לילה טובה ואיכותית. ליל מנוחה
אורית גרוסקוט
08.02.24 | 11:21
אווירה כפרית: מנורת לילה מתוך גרזן
צפו: כך מכינים נורה ייחודית שתשנה את כל האווירה בחדר. אולם לאן מחובר החשמל?
רץ ברשת
17.07.23 | 21:13
הרב זמיר כהן: איך להינצל מחרדות בלילה?
הרב זמיר כהן
איך מחזירים לחיים עששית ישנה והופכים אותה למנורת לילה מדהימה?
המנורה הישנה הזאת ידעה ימים טובים יותר - זה בטוח. השחזור שעושים לה כאן הוא פשוט מטורף. צפו
רץ ברשת
05.01.23 | 18:35
איך מכינים מנורת לילה מיוחדת משרף אפוקסי ונורות לד?
מקבץ יצירות מהמם - מנורת לילה, קופסת תכשיטים, תליונים לשרשרת - הכל מהחומר הכי מיוחד שיש. צפו
רץ ברשת
02.01.23 | 23:19
בחשכת הלילה: כך נראה רוכב אופניים חסר פחד
רוכב האופניים מכיר ככל הנראה את הדרך היטב, וגם בחשיכה הכבדה מצליח לנווט את דרכו
רץ ברשת
01.01.23 | 16:31
רוצים לגוון? כך תכינו כיסוי מרשים למנורת הלילה
בעזרת דבק חם, חבל ומספריים, תוכלו להכין כיסוי מיוחד במינו למנורת הלילה
רץ ברשת
19.10.22 | 12:44
ובינתיים בחדרם של התאומים בני השנתיים: זה מה שקרה בלילה
סבלתם פעם מנדודי שינה? זה בטוח לא היה נראה כמו מה ש'הלך' בחדרם של תאומים בני שנתיים, לפי מה שהתגלה להוריהם בבוקר שלמחרת
רץ ברשת
12.09.22 | 21:25
מי הגיע לבקר את המטייל באמצע הלילה?
ההרפתקן ישן בשטח הג'ונגל שנת ישרים. מי הגיע להתחמם יחד איתו בלילה הקר?
רץ ברשת
12.07.22 | 09:45