התפתחות אישית

ילדה קטנה, חובבת תפירה, נתקלת ביחס פוגעני במקום שבו קיוותה לגדול ולהתפתח. שנים אחר כך, המעגל נסגר במקום לא צפוי

מרגישים שהחיים מסובכים מדי? הנה 12 צעדים פשוטים שיעזרו לכם להוריד את העומס, להתמקד בעיקר, ולחיות חיים קלים ורגועים יותר

שידוך שלא צלח, פיטורים מהעבודה, מעבר לא צפוי או בעיה בריאותית - מי מאיתנו לא מצא את עצמו בעיצומו של קושי שגורם לו לרצות להרים ידיים? אך לפעמים, שינוי קטן בדרך שבה אנו רואים את המצב יכול לשנות את הכול. בכתבה הזו תגלי איך להפוך כל אתגר להזדמנות, ולמנף אותו לחיים מלאים ומשמעותיים

כיצד משברים ואירועים קשים יכולים לשמש כקרקע פורייה לצמיחה אישית? איך אנשים מצליחים שינו את חייהם בעקבות משברים שחוו? ומה צריך לעשות תכל'ס כשנתקלים באתגרים? כך תוכלו להפוך כל קושי להזדמנות

המחקרים מאשרים כי עיסוק בלימוד גורם לתחושת משמעות בחיים, ולימוד בישיבה - לביטחון עצמי. עוד נמצא: לימוד בישיבה אפילו יעיל יותר מלימודים אחרים. הנה התוצאות

כולנו שואפים לחיים מאושרים ומספקים, אך לפעמים האושר האמיתי נמצא בדברים הפשוטים ביותר. בפרקי אבות, אוצר של חוכמה יהודית, טמונים עקרונות נצחיים שיכולים להדריך אותנו בדרכנו לאושר. להלן 10 טיפים שיעזרו לנו לגלות את השמחה הפנימית

בעידן של צרכנות יתר, שבו אנחנו מוצפים מבוקר עד ערב בפרסומות שמפצירות בנו לקנות עוד ועוד – הרעיון של מסירת חפצים נראה יוצא דופן. עם זאת, מחקרים מוכיחים שדווקא נתינה היא המפתח לבריאות נפשית טובה יותר. מסירת חפצים היא לא רק אקט של נדיבות, אלא גם כלי חזק לשיפור הרווחה האישית. ישן מפני חדש

מרגישים שאתם לא מסוגלים לפתוח את היום? גם אחרי שקמתם מהמיטה, לוקח לכם שעות "להתניע" ולהיות בשמחה? אספנו עבורכם חמש דרכים פשוטות ומוכחות מחקרית, שיעזרו לכם להתחיל את היום באנרגיה חיובית, לצאת מהדכדוך, ולסיים את היום עם תחושת סיפוק. שמחה אפשרית

"למצוא תירוצים ולהאשים אחרים זה זיוף", אומר הרב גולדוויכט, "רוצים להיות מובילים? חייבים ללמוד לקחת אחריות גם על טעויות". צפו בהסבר המרתק