פיתוח האישיות

מדוע אנחנו כועסים, ואיך נתגבר? דוד בן חי, פסיכותרפיסט ומטפל במחלקת נפשי בשאלתי, ב-3 דקות נפלאות

הדבר הראשון שחשוב להבין, זה שהלחץ והחרדה הם נורמליים. זה הגיוני שאנשים יפחדו להידבק. אבל חשוב ללמוד איך להתמודד עם החרדה, איך להרגיע אותה

מה הבעיה עם כאבים בנפש, ואיך ניתן להתמודד איתם? הרב יגאל כהן עם עצה שעובדת פלאים

אנו נדרשים לצאת ממערכת החשיבה המקובעת שאומרת שאנו נפיק מעצמנו את המרב רק כאשר נהיה בשיא הכוחות שלנו - כשנהיה בבית המדרש, כשנשב עם כל בני המשפחה

זה לא באמת מצחיק. הרבה מאתנו חווים לאחרונה חרדות, מתח, פחד. הייתי רוצה לנסות, במאמר זה, לעזור בקצרה כמה שאוכל. הנה חלקי הקט למלחמה בנספח לקורונה

איך מתקדמים ממצב של דיכאון למצב של עשייה? אריאל גולדשטיין מייעץ

כשחושבים על זה לעומק, זה יכול לעורר חלחלה, פחד וחרדה מן העתיד - איך הוא יראה, מה יהיה ומתי זה יהיה

בימים אלו אנו במבחן על קיום רצון ה' ללא כותלי בית המדרש ובית הכנסת, ועל ההתמדה בקיום התורה והמצוות ללא העידוד החברתי והתמיכה הקהילתית

אריאל גולדשטיין, פסיכותרפיסט ומטפל במחלקת נפשי בשאלתי, מעניק 3 טיפים איך להתמודד בתקופת הקורונה. צפו

"אני יושבת לי בבית, בשקט. ביום הראשון זה דווקא היה נחמד ואפילו כיף. ביום השני - כנ"ל. ביום השלישי כבר התחיל לשעמם, אחרי שבוע וחצי... זהו. מיציתי". אז מה עושים?

כיצד אימו של תומאס אדיסון שינתה את גורלו וגרמה לו להיות אחד הממציאים המפורסמים בעולם? צפו

מדוע מצליח שמעון לעלות על עץ גבוה, בעוד ראובן לא עושה זאת? אלו מחשבות גורמות לנו לדימוי עצמי נמוך?

חרדות על הקורונה? על הפרנסה? איך ניתן להתמודד איתן בדרך הנכונה? הרב יגאל כהן בשיעור מיוחד על בהלת הקורונה. צפו

מהם חלומות, ולמה ילדים חולמים חלומות רעים? ומה אפשר לעשות כדי למנוע את הסיוטים שמגיעים בלילה?

זה לא הזמן להלחץ. עכשיו זה הזמן להראות לקב"ה שאנחנו סומכים עליו. הרב יגאל כהן בקטע חזק על אמונה בימי הקורונה. צפו

ליכולתו של האדם לקבל החלטה, לעמוד מאחוריה ולהיות נחוש וחד משמעי ביחס אליה – ישנו משקל רב בכל הנוגע לאושרו בחיים

"האם באמת כל אותם אנשים עם מעוף או עם חוסן נפשי גדול כל כך, הם יותר חזקים ונוהגים נכון מאשר האחרים?": המסר השבועי מאת הרב אליהו רבי

חוסר ישוב הדעת, פיזור מחשבתי. כל אלו מונעים התחברות למי שאני, ולא מאפשרים לי למצות את הגלום בי. עבודת הניקיון יוצרת סדר, מבקשת ארגון מחדש, מיקוד שמתבטא במחשבה ומשיב לנפש את איזונה

החסרון אינו במדע המתפתח, אלא באדם שעם התפתחות המדע, מפתח יותר ויותר גישה של "כוחי ועוצם ידי"

על מנת להתחקות אחר שורשי התופעה של חולשה רגשית בקרב ילדים יש ללכת צעד אחד אחורה, ולפגוש שם את הדינמיקה שהיתה בינם לבין הוריהם

"אם כל אחד מאיתנו היה מבין שכל מה שעובר עליו נגזר משמיים, היינו מנהלים את החיים שלנו בצורה שקטה ורגועה הרבה יותר": המסר השבועי מפי הרב אליהו רבי

גם כאשר אנו נתקלים באנשים שמפגינים כלפי חוץ ביטחון רב בהחלטותיהם, אין הכרח שהם לא התמודדו עם קושי בעת קבלת ההחלטה. לעיתים, דווקא הביטחון המוחצן והנחישות הרבה, נועדו לטשטש את רישומם של לבטים