בריאות ותזונה

מה יקרה לגופכם אם תצרכו ביצה אחת ליום? רק דברים טובים, ועכשיו זה כבר מדעי. מחקר חדש שביצעו חוקרים אמריקנים מצא שצריכת ביצה אחת ליום למשך חצי שנה – הגבירה משמעותית את ייצורם של שני רכיבים החיוניים להתפתחות המוח. "בביצה ישנם רכיבים חיוניים רבים, שתומכת באורגניזם שגדל בתוכה - אך לא רק", אומרת מובילת המחקר 

יושבים שעות רבות מול המחשב, ולפיכך מתקשים לסגל לעצמכם חיים של ספורט ותזוזה? לפניכם כמה תרגילים חשובים במיוחד שאתם יכולים לעשות מבלי לקום מהכיסא

גולשת מבריסטול שבאנגליה צרכה משקה כורכום מיוחד במשך שנה. מה קרה לגופה לאחר מכן, ומה עוד מכיל המשקה - חוץ מכורכום? קראו בפנים

רבים מאיתנו חובבי גלידה בקיץ (וגם בחורף), אך על פי מאמר שהתפרסם בעיתון ה'ניו־יורק טיימס', כדאי לדעת כי לגלידה ישנן השפעות פיזיולוגיות שעלולות לסכן את מערכת הלב וכלי הדם

סלבס רבים בארץ ובעולם נדרשים למשמעת כשזה מגיע לבריאות ונראות, ומעניין לציין - אך לצד התכשירים הקוסמטיים הרבים שמוצעים לנו בתעשיית היופי, לעתים, דווקא שינויים מהותיים בתזונה משיגים את התוצאות הרצויות בזמן קצר יותר. אז מהם שני הדברים שהשחקנית נמנעת מלהכניס אל פיה? קראו בפנים

על פי מחקר שנערך בספרד, נמצא כי מזון מטוגן אינו גרוע כפי שחשבנו תמיד, אלא ההפך, לעיתים הוא אף מועיל לבריאות. רגע, יש גם אותיות קטנות

מהם השמנים המומלצים לאכילה, ומאלו עדיף להימנע? ואיך אפשר לשמור על הבריאות בין כל מאכלי השמן של חנוכה?

על פי מחקרים שנעשו בארץ בשנים האחרונות, נמצא כי ישנו קשר בין התקפי לב לאכילת ארוחות כבדות קודם לכן. עם זאת, מציינים החוקרים כי הדבר תלוי בגורמים נוספים. השורה התחתונה: "ארוחה כבדה היא לא בריאה"

רבים מאיתנו מתכננים כבר שנים על אותו 'יום אחד' שבו הכל ישתנה: את מקום המתוקים, נוטפי השומן והבצקים במזווה - יתפסו סוף סוף מוצרים בריאים באמת, שלא רק תורמים לבריאות שלנו כי אם גם מסלקים את הרעלים ואת החומרים המיותרים מגופנו חיש קל. לפניכם שבעה צעדים שיקדמו את ה'יום אחד' הזה

המצאה חדשה בממלכה הבריטית: אבוקדו נטול גלעין ובעל קליפה אכילה. לעת עתה ניתן לרכוש את האבוקדו המפתיע רק באנגליה, ועלותו כמחיר אבוקדו רגיל

מחקר חדש מצא: מה שהילדים עושים לפני השינה משפיע על הסיכון שלהם להשמנת יתר

מה ההבדל בין שני סוגי החיסון נגד דלקת ריאות? למה גורמת המחלה, ולמי מומלץ להתחסן נגדה?

חנוכה עוד לא הגיע, אבל הנתון הזה, כך נדמה, לא משפיע על העובדה שרובנו לא התאפקנו וכבר טעמנו סופגניה, שתיים או הרבה יותר... אלא שלמרות האהבה שלנו לסופגניות, כדאי שנזכיר לעצמנו את הסכנה שישנה בסופגניה אחת בלבד

בין אם אתם חובבי תה צמחים או לא, החורף הוא סיבה מצוינת להתחיל לשתות אותו - ולא רק בשל העובדה שהוא מחמם את גופנו. אז מהו הצמח שאם תוסיפו אותו לתה שלכם הוא יהפוך את החורף שלכם לנעים וכייפי? קראו בפנים

מחקרים שנעשו על מרכיבי הבצל גילו יתרונות למכביר כשזה נוגע לריפוי מחלות שונות - ביניהן חמש שיוצגו כאן. את ההצלחה הזו הם מייחסים בין היתר לנוגד החמצון קוורצטין שנמצא בבצל בשפע, והופך אותו ללוחם אמיץ מול רדיקלים חופשיים

לחץ דם הוא אחד הגורמים היותר שכיחים להתקפי לב, אולם מחקר שנעשה באוניברסיטת טאפטס שבבוסטון ארה"ב, הצליח להוכיח כי צמח ההיביסקוס על יתרונותיו הרבים, יעיל אף להורדת לחץ דם. במה עוד הוא מוכיח עצמו כיעיל? קראו בגוף הכתבה

מחקר גדול שנעשה במהלך שבע שנים באוניברסיטת הרווארד בארה"ב ובדק כחצי מיליון אזרחים (סיניים בעיקר אך לא רק) הצליח להוכיח כי תזונה שמשלבת בתוכה קארי על בסיס שבועי קבוע – מפחיתה את הסיכון למות בטרם עת בכ-15%

בלוגרית אמריקאית ניסתה מסכת סודה לשתייה בשלוש וריאציות שונות, ולאחר חודש בלבד הצליחה לראות שינוי מדהים. קראו בפנים את דבריה

איך מתמודדים ברפואה הסינית עם מחלות חורפיות - חום, שפעת וחולשה כללית? פשוט מאוד! הרבה וכמה שיותר ג'ינג'ר, אך לא רק. לפניכם כמה כללים של 'עשה ואל תעשה' שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום, עם כמה שפחות נזקים בריאותיים

גברים סובלים מעודף משקל יותר מנשים, ובנוסף שיעור חולי הסכרת בשנת 2016 עלה לכמעט חצי מיליון. אלו הנתונים איתם מגיעים נציגי משרד הבריאות לדיון בכנסת בעניין סימון מוצרי המזון. ח"כ ליצמן: "הנתונים מדאיגים מאוד"

מזה שנים ידועים השמנים האתריים כמועילים במיוחד לבריאות, הן הפיזית והן המנטלית שלנו. מבין עשרות השמנים המצויים, שניים מהם הוכחו מדעית כיעילים במיוחד בשיפור תפקודי החניכיים ובריאותם. באלו שמנים מדובר?

תה רבותיי, תה. כל כך הרבה סוגים ישנם בשוק, חלקם מוכרים יותר ואחרים פחות - איך מבדילים בין הסוגים השונים, איזה מהם עדיף לצרוך ועל איזה תה פרסם מנהל הבריאות האמריקני אזהרות חמורות? התשובות בפנים