לאישה

הכלים בכיור שוב מרגיזים אותך? מוצאת את עצמך מתמקדת במה שחסר? שלוש מילים של הכרת הטוב יכולות לחולל פלאים בנישואין שלכם ולהאיר את מה שבאמת חשוב

בין הלו"ז העמוס, המשימות והדאגה לכולם, מתי יש לך רגע שהוא רק שלך? עצת ה"התבודדות" מציעה זמן איכות יומי שיאפשר לך לרוקן את המטען הרגשי, לעשות סדר במחשבות ולחזור להתנהלות השוטפת בכוחות מחודשים

המחשבות בורחות באמצע התפילה והלב עמוס? ההלכה מלמדת שאף מילה לא הולכת לאיבוד

האם את בוחרת מתוך רצון או מתוך הרגל? האם הקול שלך נשמע או כלוא בפנים? האם את אומרת את האמת, או מנסה לרכך אותה? מסע בעקבות המקורות להעצמה נשית אמיתית

בין הקבוצה של הגן, ההתארגנות של השכונה והצ'אט של המשפחה המורחבת, המסך הקטן יכול להיות זירת השוואות שואבת אנרגיה - או כלי אדיר של חסד ותמיכה נשית. איך הופכים את קבוצת הוואטסאפ למרחב של עזרה הדדית וחיבוק עוטף?

פגיעות רגשית היא חלק בלתי נפרד מהחיים, אבל היא לא חייבת לנהל אותנו. כל מה שצריך זה להבין את השורש של הכאב, וללמוד כיצד הופכים פגיעות מחולשה לחוזקה

למה את דוחה מחמאות תוך שנייה וחצי במקום לקבל אותן? גלי איך לענות בפשטות ובביטחון עם מילה אחת

"רק אמא", יש לי "רק שאלה קטנה" - איך מילה אחת קטנה מצליחה להקטין נשים שלמות, ומה התורה באמת חושבת על ערכה של אישה ואמא

המוח שלך מוחק סיסמאות וכל דבר שימושי, אבל את הרגע המביך ביותר שלך משנת 2009 הוא משמר בפרטי פרטים. למה הוא עושה זאת, ומה אומרת היהדות?

פעם היית חייבת להסביר, לשכנע ולהוכיח שאת צודקת. היום את בוחרת לשתוק ולהמשיך הלאה. זה סימן לבגרות רגשית ולהבנה שלא כל ויכוח ראוי לזמן ולכוחות שלך

העומס, המחשבות והאכזבות מרוקנים את הכוחות? 9 תזכורות מחזקות מהיהדות שיעזרו לך להחזיר פרופורציות, להתחזק ולמצוא כוח להמשיך

בין הכביסה, הכלים וההסעות מסתתרת מילה אחת שגונבת לך כוח. חז"ל הסבירו איך מחליפים אותה בשנייה

הן לא חיות בלי דאגות, לא מתעוררות בכל בוקר רגועות ולא מצליחות לשלוט בכל מה שקורה סביבן. אבל עם הזמן הן למדו דבר חשוב: לא כל דבר ראוי לקבל מקום בראש ובלב. הנה 7 הרגלים שיכולים לעזור לשמור על יותר שקט פנימי גם בתוך חיים עמוסים

למה אנחנו מתפוצצים? הרמב"ם חשף את הסוד, והרמב"ן נתן עצה מפתיעה שעוצרת את הכעס מהמשפט הראשון

טעית, צעקת, פגעת, קיבלת החלטה לא נכונה. אבל האם בגלל זה את אישה לא טובה? למה אנחנו הופכות מעשה אחד לזהות, וסוחבות את האשמה במשך שנים? ואיך אפשר לקחת אחריות, לתקן ולסלוח לעצמנו בלי לטייח את הטעות?

אין אישה שלא שמעה על המושג "גיל המעבר" אבל נשים רבות לא מודעות לכך שיש תקופה שקודמת לגיל המעבר והנקראת פרי-מנופאוזה. אם את מעל גיל 40 הכתבה הזאת תעשה לך סדר, ואולי אפילו תגרום לך לשאול: למה לא סיפרו לי קודם?

לא צריך בוקר מושלם או רשימה חדשה. לפעמים כל מה שצריך כדי להתחיל מחדש הוא פעולה אחת קטנה שאפשר לעשות כבר עכשיו

מחקר מצא שנשים מתנצלות הרבה יותר מגברים, ולרוב על דברים שאף אחד לא נפגע מהם. מסירוב מנומס ועד בית לא מסודר: המדריך המלא לשחרור המילה המיותרת ביותר ביומיום שלך

לא היינו מרשות לאף אחת לדבר אלינו ככה. אז למה לעצמנו מותר? מדריך קצר להחלפת הקול הפנימי, כולל תשובות ניצחות מוכנות מראש

אם את מתחילה את היום בסדרת משימות ולא עושה את הדבר הקטן הזה - עצרי עכשיו. זה מה שאת יכולה לעשות כדי לגרום לבוקר ולכל היום שלך להיראות אחרת לגמרי

למה דווקא בסוף יום עמוס אנחנו זוכרות את מה שלא הספקנו, ולא את כל מה שכן עשינו? חז"ל מציעים דרך אחרת למדוד הצלחה - והיא יכולה לשנות לנו לגמרי את המבט על עצמנו

דווקא ברגעים שבהם את מרגישה "לא מספיק", היהדות מגלה לך כמה כוח כבר נמצא בתוכך: 5 דברים שהיהדות מזכירה לכל אישה כשהיא מתחילה לפקפק בעצמה

לפעמים כל מה שצריך כדי לקום מחדש הוא משפט אחד. אספנו עשרה מסרים מחז"ל ומגדולי ישראל שיחזקו, יעודדו וילוו אותך גם ברגעים המאתגרים ביותר