כל התכנים של יצחק איתן

התזונה משפיעה ישירות על איכות השינה, ולא כל מזון בריא מתאים לשעות הערב. מומחי שינה מסבירים איך חטיף נפוץ לפני השינה עלול לפגוע בהירדמות, ומה עדיף לאכול כדי לישון טוב יותר

מומחי תזונה מזהירים מפני מזון קפוא פופולרי, שמכיל כמויות גבוהות של נתרן, שומן רווי ופחמימות מעובדות. צריכה קבועה שלו עלולה להעלות את לחץ הדם ורמות הכולסטרול, ולהגביר את הסיכון למחלות לב

הפסקת אכילה כשלוש שעות לפני השינה מסייעת לעיכול, מאזנת את רמות הסוכר בדם, תומכת בהפרשת מלטונין ומשפרת את איכות השינה. כך הגוף מתפנה להתחדשות, לשיקום שרירים ולשריפת אנרגיה

שמן קנולה נמצא כמעט בכל מטבח בישראל, אך בשנים האחרונות נשמעות טענות קשות נגד צריכתו. דיאטנית קלינית מסבירה מה עומד מאחורי המיתוסים, מה אומרים המחקרים, ומתי נכון להשתמש בו כחלק מתזונה מאוזנת ובריאה

מדפי הסופר מציעים שלל שניצלים מהצומח שנראים בריאים, אך בדיקה תזונתית מגלה פערים גדולים בחלבון, בברזל, B12 נוסף להטעיה מכוונת של חלק מהחברות. הדיאטנית מגלה את הסוד

רופא משפחה מזהיר מפני מנהגים שגויים של מטופלים בנוגע לאנטיביוטיקה או פרוצדורות רפואיות אחרות. הוא מסביר כיצד החלטות כאלה עלולות לגרום נזק ממשי וארוך טווח

טיסה בינלאומית שגרתית מארצות הברית לשווייץ נעצרה לאחר שמחשב נייד של נוסע נפל למקום לא נגיש במטוס. חשש משריפה אילץ את הצוות לשנות מסלול ולנחות מוקדם מהמתוכנן

ממצאים שפורסמו באתר בריאות עולמי מלמדים, כי מזרן שלא עובר שאיבה תקופתית יכול להפוך למוקד הצטברות של אבק. מה צריך לדעת?

הזמר הצהיר בריאיון כי האמונה מלווה אותו בחייו: "אני אדם מאוד מסורתי ומאוד מאמין. האמונה מנהלת אותי ביום יום. הודו להשם כי טוב"

תינוק נולד עם מום נדיר בלב שלא אותר קודם לכן. ערנות רופא אפשרה אבחון מהיר והפניה לניתוח דחוף שהציל את חייו. אביו: "במזל גדול הגענו לבדיקה לפני הברית"

ככל שהטמפרטורות יורדות והשימוש בחימום ביתי עולה, חשיפה ממושכת לרצפה קרה בבית עלולה להשפיע על זרימת הדם - בעיקר אצל ילדים, קשישים ואנשים עם רגישויות

דיאטניות ומומחיות תזונה מסבירות כי תפיסות ישנות מובילות להימנעות ממזונות בסיסיים. מחקרים עדכניים מראים שאכילה מאוזנת וגמישה שלהם דווקא תורמת לבריאות הגוף והנפש יותר מההגבלות המחמירות. באילו מאכלים מדובר?

אם גם אתם עושים "שימוש כפול" בשקית התה כדי לחסוך, יכול להיות שאתם מסתכנים בהתפתחות חיידקים ועובשים, וגם באיבוד היתרונות של התה

הגרסה חדשה לעוגת גבינה יפנית מצליחה ברשתות החברתיות: מדובר בעוגת מ-2 מרכיבים בלבד, קלה להכנה וללא אפייה. השאלה הגדולה: האם היא גם בריאה?

הקומיקאי הישראלי סירב לפרסם הצהרה פוליטית שנדרשה ממנו בתמורה להופעה. בתגובה הוחרמה הופעתו במקום. מנהל התיאטרון התנצל על הפגיעה בקהילה היהודית, אך הוכמן סירב להזמנה חוזרת

איסוף יזום לפורמולת התינוקות הנפוצה בישראל, זאת בעקבות עדכון רגולטורי באירופה על ערכי חשיפה לרעלן צרוליד, שמיוצר על ידי חיידק נפוץ ועלול לגרום להרעלות. משרד הבריאות יצא באזהרה חמורה

אירוע מסכן חיים התרחש בירוחם, לאחר שנער הסובל מאלרגיה לחלב אכל פיצה שהוזמנה כפרווה. טיפול מהיר הציל את חייו. הרופאים מזהירים מהסכנה שבחשיפה לאלרגנים גם במינון קטן

גל קור חריג מכה בארצות הברית. 21 מדינות הכריזו על מצב חירום, מיליוני תושבים מתמודדים עם הפסקות חשמל וקרח בכבישים, וחברות התעופה מבטלות טיסות בהיקפים חסרי תקדים

אנדריי גלגורין, דמות מוכרת ברוסיה, נקלע לזירה שבה זיהה ילד בתוך רכב בוער. הוא שבר את החלון והצליח להציל את הילד הלכוד, רגע לפני שהרכב התפוצץ

מחלוקת ותיקה בין רופאי השיניים מעלה שאלות שמעסיקות הורים וילדים כאחד: האם עדיף לצחצח שיניים לפני ארוחת הבוקר או לאחריה, ואיזו אפשרות מסייעת בשמירה על בריאות הפה לאורך זמן?