כל התכנים של יצחק איתן

רבים בוחרים בטונה משומרת כחלק מתפריט מאוזן, אך מומחי תזונה ואיכות מזון מזהירים כי תהליך הייצור, סוג השמן וחומרים מהאריזה עלולים להפוך מוצר תמים למזיק יותר ממה שנהוג לחשוב

דורין אור מספרת על ההחלטה להתחזק: "מאז שאני ילדה קטנה אימא שלי הייתה קוראת לי מלנכוליה, כי תמיד הייתי עצובה, משהו לא הסתדר לי בעולם. ואז הבנתי שיש משהו מעבר"

דיאטות הפכו להרגל נפוץ, אך מחקרים וניסיון מצטבר מראים שרוב האנשים חוזרים למשקלם בתוך שנים ספורות. מומחים מסבירים מדוע הגוף מתנגד לשינוי, ומה נכון לעשות למען הבריאות

שיר צרפתי שיתפה נושא כאוב. לדבריה, כלי תקשורת פרסמו תמונות שלה שאינן צנועות: "אם היו מבינים איזה איסור חמור זה בתורה, לעשות דבר כזה לבעל תשובה"

איכות השינה אינה נובעת אך ורק ממספר שעות השינה בלילה, אלא בעיקר מההרגלים היומיומיים, מהטמפרטורה בחדר ומהסדר הקבוע לפני שנכנסים למיטה

הזמרת והיוצרת שרון רוטר סיפרה לאפרת ברזל על תהליך החזרה בתשובה: "אני רוצה להתענג על העולם הזה, ולתת לקדוש ברוך הוא לפנק אותי. המאבק שלי הוא על השמחה"

הרגלים קטנים, שמבוססים על מחקר התנהגותי, יכולים ליצור שינוי רחב ומתמשך באורח החיים. מה בדיוק צריך לעשות?

הקומיקאי היהודי-אמריקאי מייקל רפפורט, שהבטיח לנצח את ראש העיר של ניו יורק זוהראן ממדאני, דיבר בפודקאסט שלו על האפשרות שייבחר בבחירות הבאות

האם השעה שבה אנחנו אוכלים באמת משנה? הדיאטנית עם התשובות

עונת השפעת החלה מוקדם ובעוצמה חריגה, עם וריאנט חדש שגורם לתסמינים קשים במיוחד, בעיקר בקרב ילדים. רופאים בארץ ובעולם מזהירים מפני זלזול ומדגישים את חשיבות הערנות והטיפול המוקדם

ד"ר סאורבה סתי מציג ארבעה מזונות פשוטים לשילוב יומי בתפריט, המסייעים לפעילות תקינה של מערכת העיכול, לחיזוק חיידקי המעיים ולאיזון רמות הסוכר בדם. למה כדאי לאכול בננה לא בשלה?

מחקר עדכני מצביע על חמישה הרגלים, שניתנים ליישום בכל גיל ועשויים להפחית את קצב הזדקנות המוח, ואף להביא לכך שגיל המוח יהיה צעיר בכשמונה שנים מהגיל בפועל

סרטונים ברשתות החברתיות מציגים שתיית שמן קיק כפתרון מהיר להרזיה ול"ניקוי הגוף", אך אנשי מקצוע מזהירים כי מדובר בהשפעה זמנית ומסוכנת שאינה מביאה לירידה אמיתית בשומן

אירוע חריג שתועד במצלמות אבטחה: נהגת איבדה שליטה, הרכב התרומם באוויר והתרסק בחצר בית פרטי. בעל הבית ניצל בנס, הנזק נאמד במאות אלפי דולרים והמשטרה בודקת את נסיבות התאונה

מחקר רחב היקף, שנמשך כמעט עשור, מצא קשר בין עובי הרשתית בעין לבין סיכון עתידי לאלצהיימר ודמנציה, ומעלה אפשרות לאבחון מוקדם, פשוט ולא פולשני, עוד לפני הופעת פגיעה בזיכרון

המיץ שהפך לוויראלי ברשת מכיל מלטונין וטריפטופן, עשוי לקצר את זמן ההירדמות, להאריך את משך השינה ולשפר את איכותה - כך לפי מחקר אמריקאי

במהלך עגינת אוניית תענוגות ביעד תיירות פופולרי, ילדה נפלה בין הרציף לדופן האונייה. אימה לא היססה וקפצה מיד למים. בתוך דקות חולצו שתיהן ללא פגע

מחקרים עדכניים בתחום התזונה מצביעים על כך ששילוב נכון בין מזונות משפיע על ספיגת הוויטמינים והמינרלים בגוף, משפר תפקוד מערכות חיוניות ותורם לבריאות כללית טובה יותר לאורך זמן. אז מה כדאי לאכול?

אבוקדו נחשב לפרי רגיש במיוחד, אך אחסון נכון לפי דרגת הבשלות שלו יכול להאריך את חייו, לשמור על המרקם והטעם, ולמנוע השחמה מיותרת גם כשהוא כבר חתוך או מעוך

הרגלי אכילה שנתפסים כבריאים עלולים להזיק לשיניים יותר ממתוקים. מומחית בתחום מסבירה מדוע אכילה רציפה, גם של פירות, מונעת מהשן להתאושש ומגבירה סיכון לעששת