שמחה

אושר אינו בהכרח חיים בלי לחץ, קשיים או אכזבות. חוקרת אושר חושפת שישה הרגלים שאפשר לאמץ גם בתוך עומס ומורכבות

האם יש מקום לצחוק בחיים של תורה ויראת שמיים? ומה ההבדל בין בדיחה שמשמחת לבין לעג שמקטין? המקורות היהודיים מבחינים בין שני סוגי צחוק, ומגלים שלאחד מהם יש מקום ראוי בעבודת ה'

מבחינה ביולוגית, ימי החגים מגבירים את הפרשת הדופמין והסרוטונין - הורמונים הקשורים להנאה ולרווחה נפשית. אבל מה קורה אחרי?

הסוכה עקומה, הכביסה לא נגמרת, והכוח איננו. פסוק אחד מספר התהילים הופך את ההכנות לחג מרשימת מטלות מעייפת לאוצר יקר שמתגלה דווקא בתוך המאמץ

הסוכה מוכנה, הקישוטים תלויים, ורק הלב עוד לא עבר למצב חג. חמישה מעשים קטנים שיעזרו לשמחה להיכנס

דווקא הצפיפות והפשטות של הסוכה מביאות איתן שיעורים חשובים: 8 תובנות שימושיות שכדאי לקחת מהסוכה אל השגרה של השנה החדשה

רוב הגברים בטוחים שמתנה לחג היא עניין של רצון טוב, ואם האישה אמרה שלא צריך - אפשר לוותר. הרמב"ם פוסק אחרת לגמרי, ומסביר מה בדיוק לקנות

יום שלישי, י"א בתשרי תשפ"ז: גם בתקופות של לחץ, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים

האם פעולה גופנית פשוטה יכולה לשנות מעט את מה שמרגישים בפנים? חיוך מאולץ עשוי להשפיע על מצב הרוח לאורך כל היום, ולחולל מהפכה פנימית אדירה

שמחה היא לא רק עניין של מזל או אופי: קבלו 12 הרגלים שיכולים לעזור לכם לאמן את המוח לראות טוב יותר גם בשגרה

הפכו את השבת שלכם למיוחדת באמת: 7 טיפים פשוטים שיביאו לאווירה חגיגית, ניחוחות מפתים ורגעים משפחתיים בלתי נשכחים

הרמח"ל בספרו "מסילת ישרים" מבהיר כיצד אמורה להיראות עבודת ה': לא עול, אלא מקור לשמחה פנימית עמוקה, דבקות ואושר נצחי

הצלחה מקצועית, משפחה אוהבת ומצב כלכלי יציב אינם תמיד ערובה לרווחה נפשית. לעיתים, מקור הכאב נמצא עמוק יותר, במנגנונים שאינם נראים לעין כלפי חוץ

השמחה שלנו אינה שטחית. היא נולדת מתוך ההבנה שהחיים חזקים מהכול, שהם ממשיכים לנבוע גם מתוך המקומות הכואבים ביותר

מקירות פרחוניים ועד רהיטים בצבעים חזקים, משטיחים מפוספסים ועד פרחים בכל פינה - הצצה לבתים שלקחו את טרנד 'עיצוב הדופמין' עד הסוף, והפכו את חלל המגורים שלהם למקום מלא שמחה וחיים. גלריה צבעונית להשראה