בריאות

תחושת עייפות מתמשכת? סחרחורות? עור חיוור? ייתכן שאתם סובלים ממחסור בברזל – אחד המינרלים החשובים ביותר בגוף. כך תצרכו יותר ממנו

שתיית קפה מגבירה את האנרגיה ומשפרת את הערנות, אך מחקרים מראים כי יש לו יתרונות נוספים, בתנאי שתוסיפו לו רכיב שנמצא בכל מקרר

האם סמבוק שחור באמת מחזק את המערכת החיסונית, מקצר הצטננויות ומשפר את הבריאות? כל מה שצריך לדעת על הסופר-פרי שכולם מדברים עליו

טיסה בזמן צינון עשויה להעמיד את בריאותכם בסיכון גבוה במיוחד. אם אתם סובלים מצינון או דלקת סינוסים, הטיסה עלולה להוביל לתסמין רפואי חמור. מה עוד צריך לדעת?

האישה סבלה מכוויות כימיות בשתי הקרניות שלה, בעקבות שימוש בעדשות מגע צבעוניות שלא עברו הכשר רפואי. על פי הרופאים, יתכן והכימיקלים שהיו בנוזל האחסון של העדשות גרמו לפציעות חמורות בעיניים

מחקר בדק האם דיאטות כמו קיטו באמת מספקות פתרון לירידה במשקל, או שהיא גורמת לאנשים לחזור למשקלם הקודם. התשובות מפתיעות

התחילו את הבוקר שלכם באנרגיה חיובית, ברוגע ובפרודוקטיביות בעזרת הרגלים נכונים שישפיעו על הצלחתכם לאורך כל היום 

מחקר חדש מגלה: מצבו הנפשי של רובנו טוב יותר בשעות הבוקר. מה זה אומר עלינו, ואיך אפשר לשנות את זה?

אם חשבתם שצ'יפס מכיל רק תפוחי אדמה ואכלתם ברשת מזון מהיר, כדאי שתדעו: התוסף הזה עלול להיות מסוכן. האם עדיף להכין צ'יפס בבית?

בדיקה לגבי התבלין המוכר מצאה כי הוא משמש את הרפואה המסורתית כבר אלפי שנים, בעיקר בזכות התרכובת הפעילה שבו. כל מה שצריך לדעת על הכורכום

לייבש את הכביסה בתוך הבית כדי להימנע מהגשם והקור שבחוץ זה פתרון פשוט ויעיל - אבל זה מה שמצאו המחקרים

ויטמין C, הידוע בתרומתו לשיפור התגובה החיסונית של הגוף, הופך לרכיב מרכזי בתזונה בעונה הקרה. לפי מחקרים שונים, מחסור בוויטמין זה עלול להוביל להיחלשות הגוף ולהגברת הסיכון למחלות חורף. אז מה עושים?

מה שאנחנו אוכלים לא רק משפיע על הבריאות שלנו היום, אלא גם על הדרך שבה הגוף שלנו מזדקן. ישנם מאכלים שיכולים להאט את תהליך ההזדקנות ולשמור על מראה צעיר יותר. הנה חמישה מזונות שכדאי לשלב בתפריט כדי להגן על הגוף לאורך השנים

לא מצליחים לפתוח את הבוקר בלי תחושת לחץ בראש? אולי זה קשור לשינה שלכם, לתזונה או אפילו להרגלים שאתם לא מודעים אליהם. החדשות הטובות: כך הבעיה תיפתר

אחרי גיל 40, רבים מגלים שהמשקל כבר לא יורד באותה קלות כמו בעבר. שינויים הורמונליים, האטה בחילוף החומרים ואורח חיים עמוס, מקשים על התהליך. אבל אל דאגה - יש מה לעשות

מחקר אחר משנת 2009, בדק את רמות החרדה בגוף כולו בעת אמירת שקר. המחקר הראה באופן ברור, כי גם מי שמשקר בלי למצמץ או בלי להניד עפעף, כן משלם מחיר בריאותי פנימי

החורף מביא איתו גל של מחלות עונתיות, הפוגעות בעיקר בילדים. החדשות הטובות הן שיש דרכים פשוטות לחזק את מערכת החיסון של הילדים ולמנוע הידבקויות מיותרות. איך עושים זאת? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום

הדרך לשריפת שומן עודף יכולה לעבור דווקא דרך תזונה חכמה, שכוללת מזונות שמסייעים בהגברת קצב חילוף החומרים. מעגבניות ועד פלפל צ'ילי - הרשימה המלאה

לתפריט היומי שלנו יש השפעה ישירה על התחושות שלנו. וגם: מדוע קפאין ואלכוהול עלולים להזיק לכם?

"הרופאים כמעט שלא היו צריכים לעבוד איתי", מספרת תושבת ברצלונה בחיוך וטוענת כי הטיפול היחיד שקיבלה במהלך חייה היה נגד הצטננות. זה מה שהיא שותה