האישה המבוגרת בספרד בת 111: "זה מה שאני שותה כל בוקר"

אנג'לינה טורס ואלבונה, תושבת ברצלונה בת 111, היא האישה המבוגרת ביותר בספרד. בעוד רבים מחפשים את הסוד לחיים בריאים בגיל מבוגר, טורס מאמינה שהתשובה טמונה בהרגלים פשוטים. את יומה היא פותחת במשקה קבוע – כוס מים עם מספר טיפות מיץ לימון וכפית סוכר, מנהג שלדבריה הפך לחלק בלתי נפרד מחייה ותורם לאנרגיה ולתחושת הרעננות שלה.  

היא נולדה ב-18 במרץ 1913 למשפחה שהתאפיינה באריכות ימים. אמה חיה כמעט עד גיל 100, ואחותה הגיעה לגיל 93. לדבריה, מעולם לא סבלה ממחלות משמעותיות או טיפולים רפואיים מורכבים. "הרופאים כמעט שלא היו צריכים לעבוד איתי", היא מספרת בחיוך, ומוסיפה כי הטיפול היחיד שקיבלה במהלך חייה היה אספירין נגד הצטננות.  

במהלך השנים פיתחה טורס הרגלים ששמרו על בריאותה הפיזית והמנטלית. היא הקפידה על תזונה מאוזנת, שמרה על אורח חיים פעיל והמשיכה לעסוק בפעילויות יומיומיות ללא הפסקה. אך מעבר להיבט הבריאותי, היא מייחסת חשיבות רבה גם לקשרים החברתיים שבנתה לאורך השנים. היא מספרת כי תמיד הייתה מוקפת בחברים ובני משפחה, הקפידה לצחוק וליהנות מחברת אנשים אהובים, ומשוכנעת שהחיים לצד קהילה חמה תרמו לבריאותה ולתחושת הרווחה שלה.  

כמי שחיה בברצלונה במשך למעלה ממאה שנים, טורס הייתה עדה לשינויים משמעותיים בעיר והתפתחותה לאורך השנים. היא זוכרת היטב כיצד נבנתה הסגרדה פמיליה המפורסמת, וצפתה בהולדתם של פרויקטים אדריכליים שנחשבים כיום לאייקונים תרבותיים. לדבריה, אריכות הימים שלה אינה תוצאה של סודות נסתרים או טיפולים יקרים, אלא שילוב של הרגלים בריאים, גישה חיובית לחיים והנאה מהרגעים הקטנים.