בריאות

האם הליכה בבוקר עדיפה על אימון ערב להורדת לחץ דם ושריפת שומן? מומחים חושפים את האמת מאחורי הכותרות, ומסבירים מהו הדבר היחיד שבאמת קובע את יעילות האימון שלכם

הגבלות חדשות בצרפת בעקבות חשש מרמות כספית גבוהות בטונה מעלות שאלות על צריכת הדג בישראל ובעולם

מחקר חדש מצביע על איבר מפתיע שבו מתבטאת עלייה בשומן עוד לפני שנראית לעין

האם כל שמן הוא בריא? לא בהכרח. מבין שלל האפשרויות על המדף, שלושה סוגי שמן בולטים ביכולת שלהם לתרום לבריאות הלב, המוח, והמערכת החיסונית. הנה הסקירה המלאה, בתוספת תובנות ממחקרים עדכניים

פוסט שהפך ויראלי ברשתות החברתיות עורר ויכוח: הבעל סירב לאכול עוף שנשכח שעות באוטו, ואשתו התעקשה שזה בסדר. המקרה הלא שגרתי הצית דיון ענק ברשת, שהסתיים בתשובת מומחה

אכילה מאוחרת לא רק מוסיפה קלוריות, אלא גם משבשת את השעון הביולוגי, מונעת שריפת שומן ומעלה את הסיכון לדלקות ומחלות כרוניות. המדריך המלא לשמירה על הבריאות

רכיב כימי האחראי לעמידות הצבע ולייבוש המהיר, הוגדר כ"עלול להיות רעיל" וסולק מהמדפים ב-27 מדינות. מה המצב בישראל?

לא כל הפירות נולדו "שווים": בעוד שחלקם מסוגלים להפחית דלקתיות, אחרים עלולים לגרום לנפיחות ולקפיצות סוכר. מה כדאי לכם להכניס לסל הקניות?

הגיל שבו מתחילים להרגיש את השינויים הוא גם הזמן הנכון לשנות הרגלים. שילוב חכם של מזונות מסוימים בתפריט היומי יכול לתרום ללב, למוח ואפילו למערכת החיסון

מחקר רחב היקף מגלה כי מספר הצעדים היומי מושפע מגיל - ומומחים ממליצים להוסיף הליכה קצרה שתעשה הבדל גדול בלב, במשקל ובאנרגיה

חולים רבים נאבקים על חייהם בזמן שהמערכת הציבורית מתקשה לתת מענה. התרופות המתקדמות קיימות - אבל התקציב לא מאפשר לכלול את כולן

תזונה בחלון זמן קיצוני, כמו בדיאטת צום לסירוגין, עלולה להעמיד את הלב בסיכון, במיוחד אצל חולי סוכרת

מחקר חדש קובע, כי תרופות שניתנות באופן שגרתי לאחר התקף לב עלולות להיות מסוכנות. מה צריך לדעת על הגילוי המפתיע?

שנת הלימודים החדשה החלה, ואיתה האתגר היומי: מה לשים בכריך? תזונאים מסבירים מהם שלושת המרכיבים החיוניים לסנדוויץ' מנצח שיספק אנרגיה וריכוז ליום לימודים ארוך

תנוכים נפולים וחורים מורחבים - זה רק חלק ממה שעשוי לקרות לנשים שישנות עם עגילים, קובעת ד"ר סמנתה אליס. ומהו הטיפ שישמור על האוזניים שלך?

מחקר חדש קובע ששילוב של חום ותכשירי שיער יוצר ענן של חלקיקים מסוכנים שחודרים לריאות ולמוח. מהו הכימיקל הבעייתי ואיך אפשר להתגונן מפניו?

גל חדש של מחקרים משרטט את המפה ל"הזדקנות בריאה" - החל מבחירת הפחמימות הנכונות ועד לסוג הדגים שישמור עליכם מפני סרטן. המדריך המלא

איך יתכן שיבוא "גורם זר" בדמות מחלה כרונית, וינהל לי את החיים, יקבע את לוח הזמנים שלי, יבנה את סדר היום שלי, ישחק בתוכניות ובמשימות שתכננתי כבשלו? סיפורו של משה זיאת, פרק 15: ועל מנוחתם יקדישו את שמך

שתייה לא מספקת לא רק פוגעת בגוף - היא גם עלולה להגביר סטרס ולהקשות על ויסות נפשי. מחקר חדש עם נתונים חשובים

מתי, כמה, איך, ואיך יודעים אם שתיתי מספיק? כל מה שצריך לדעת על שתיית מים