שיטה

החלל הירוק שירפא לכם את הנפש: בלב פורטוגל נפתח היער הראשון בחצי האי האיברי, שקיבל הסמכה רשמית כ"יער ריפוי"

פעם הם היו חלק מהמטבח של סבתא, היום הם מככבים במחקרים ובצלחות של מיליונים ברחבי העולם. ירקות חמוצים, יוגורט, קפיר, קימצ'י וקומבוצ'ה נחשבים כיום למאכלים המבוקשים ביותר בעולם, ולא במקרה. כך תשלבו אותם בתפריט שלכם בצורה פשוטה, בטוחה וטעימה

חולמת על שיער חלק אבל לא רוצה לחשוף אותו למחליקים, לפנים או לטיפולים כימיים? יש כמה שיטות טבעיות שיכולות להפחית נפח, לרכך את השיער ולהעניק לו מראה חלק יותר, וכל זה באמצעות רכיבים פשוטים שיש לך בבית

תשכחו מיום חופש, שעות של קיפול או מאות קופסאות אחסון יקרות: הכירו את שיטת 10 הדקות, שתחדש לכם כיצד ליהנות מארון מסודר

בשנים האחרונות גובר העניין המדעי בשימושים רפואיים שונים של קור קיצוני. חוקרים בוחנים כיצד ניתן לרתום טכנולוגיות קירור לטיפול בכאב כרוני, בפגיעות עצביות, במחלות דלקתיות ואף במצבים נוירולוגיים מסוימים

גם אתם מרגישים עמוסים רגשית מהמלחמה? השיטה הזו תחזיר אתכם למסלול השלו, בעזרת תרגיל קצר ויעיל של 'כאן ועכשיו'

שיטה ביתית פשוטה שעובדת באמת: כך הלחם נשאר רך ונעים לעוד יומיים, בלי להתייבש ובלי להתעפש. מתאים לכל לחם, מכל מאפייה, גם אם כבר חשבתם שאין סיכוי להציל אותו

למרות שרובנו חופפים את השיער באותה צורה כבר שנים, מתברר שהרגלי החפיפה הנפוצים גורמים עם הזמן לדברים לא טובים. מומחים מזהירים שהדרך שבה אנחנו מורחים את השמפו משפיעה ישירות על בריאות השיער ועל המראה שלו לטווח הארוך

אתם אולי יודעים להכין כדורי שוקולד, אבל אתם לא יודעים להכין אותם כמו השפים: כך תעשו את זה נכון

מרגישים שאתם בלחץ אטומי וסטרס בלתי פוסק? כך תוכלו להפחית אותם באמצעות תרגול מיינדפולנס פשוט, שאותו תאמצו מהשנייה שתבינו איזה שינוי הוא הכניס לחייכם

הם לא סופרים קלוריות, לא שוקלים את עצמם כל יום, אבל שומרים על גוף מאוזן וחטוב כבר דורות בעזרת מתכוני סבתא, שיטות נשימה, ותבלינים חכמים: הכירו את הסודות של תת-היבשת שיכולים לשנות את הדרך בה אתם שורפים שומן

הטריק שיחסוך לכם זמן, תסכול ודמעות במטבח, ויהפוך את הכנת הממולאים לקלה ואלגנטית

איך מסדרים את הבית כדי להרגיש זרימת אנרגיה טובה, ולמה אסור לשים נעליים בכניסה לבית? כל מה שרציתם לדעת על סידור הבית בצורה 'אנרגטית'

למה לא כדאי לחתוך בשר באמצע צלייה כדי לראות אם הוא מוכן? זו התשובה של השפים, וגם: שלוש שיטות חלופיות לעשות זאת נכון

עיסוי לימפטי הוא דרך טבעית ועדינה להחזיר את הגוף לאיזון. הוא נעים, לא פולשני, ומעניק תחושת ניקוי והתחדשות – מבפנים החוצה

איך השפים במסעדות מכינים בשר שמתאים לבישול ארוך, בזמן קצר יותר? לפניכם שיטה גאונית שגם אתם תוכלו לאמץ

בת 29 עברה תאונה ביתית קשה עם בקבוק מים חמים, כשביקשה לחסוך בחשמל. כעת היא מזהירה מפני השימוש בו

אקופרסורה היא טכניקה טיפולית עתיקת יומין הלקוחה מהרפואה הסינית. במה היא מטפלת, ואיך היא יכולה לעזור לכם בדיאטה?

מחקרים מוכיחים שאחת או יותר מהשיטות שמוצעות מטה, עוזרות לשחרר סטרסים בפחות מעשר דקות

על קציצות שעועית, שמעתם כבר? אם לא, חבל מאוד, כי מדובר בקציצות בעלות מרקם עשיר וטעים, בדיוק כמו המבורגר עסיסי