ממ"ד

בניית ממ"ד בישראל הפכה בשנים האחרונות לאחד הצעדים המרכזיים לחיזוק תחושת הביטחון בבית ולעמידה בדרישות החוק. בין אם מדובר בבית פרטי קיים, דירת גן, פנטהאוז או בנייה חדשה לחלוטין, תכנון נכון של הממ"ד משפיע באופן ישיר על העלות, לוחות הזמנים ואיכות ההגנה בפועל. כדי לקבל החלטות מושכלות נדרש להבין את שלבי העבודה, את הגורמים המעורבים ואת טווחי המחירים המקובלים בשוק

משרד הבריאות חושף נתונים מדאיגים על פציעות של אלפי אזרחים במהלך הריצה למרחבים המוגנים, ומתריע מפני קיצוצים תקציביים שעלולים לפגוע במוכנות בתי החולים

בעוד מכשירים חכמים מתקשים לקלוט אות בתוך ממ"דים ומקלטים, דווקא טלפונים פשוטים מצליחים לשמור על שיחה רציפה. מה עומד מאחורי הפער המפתיע?

מומחים מזהירים, כי סגירה מלאה של דלת הממ"ד במשך שעות גורמת להצטברות פחמן דו חמצני ולהידרדרות באיכות האוויר. מה הפתרון?

השהות הממושכת בממ"ד מאתגרת וגורמת לאכילה רגשית ולמתח. דיאטנית מציעה פתרונות פרקטיים ומזינים, שיעזרו לכם לשמור על השובע ועל הרוגע ברגעים המתוחים

עיבוד נתונים של הלמ"ס והתאחדות הקבלנים מגלה, כי רוב הדירות בערים הגדולות הינן ללא מיגון תקני. בבני ברק ובבת ים המצב מדאיג במיוחד, עם למעלה מ-80 אחוזים של דירות לא ממוגנות

בתקופת מלחמה, הגוף זקוק לתמיכה נכונה כדי להוריד את רמות הלחץ ולשמור על רוגע פנימי. מחקרים מהשנים האחרונות חושפים אילו מזונות מחזקים את החוסן הנפשי שלנו

בצל רגעי המתח של הימים האחרונים אנחנו מגלים מחדש את החדר הכי פחות זוהר בבית -הממ"ד. זאת הזדמנות טובה לחזור אחורה ולגלות את ההיסטוריה המרתקת של המקלטים, שהיא, מסתבר, ארוכה יותר ממה שחשבתם

מעברים חסומים, ציוד מפוזר וחוסר סדר עלולים להקשות ברגע האמת. כך תארגנו את הממ"ד בצורה חכמה, תשמרו על בטיחות ותכניסו גם מעט רוגע לתוך המציאות המאתגרת

מאמנת רגשית מסבירה כיצד לייצר ביטחון במרחב המוגן, ומהם המשפטים שירגיעו את הילדים. כל מה שצריך לדעת על ההתנהלות מול הילדים. וגם: מדוע דווקא פעילות קטנה לחג יכולה לעזור להם?

בעקבות לקחי מבצע "עם כלביא" ופגיעות הטילים מאיראן, פיקוד העורף מגבש תקן חדש לממ"דים. השינויים נוגעים לדלתות, לקירות ולהגנה מפני ירי. התקן המעודכן ייכנס לתוקף בעוד מספר חודשים

סובלים ממתח, חרדות ועצבים בתקופה הקשה הזו? לפעמים הפתרון נמצא בכוס פשוטה של מים חמים וצמחים מהטבע, שתוכלו לקחת איתכם גם לממ"ד

בצל המתקפות האיראניות הקטלניות, מהנדס מיגון עושה סדר בהבדלים בין סוגי ההגנה. ומה קורה בעת פגיעה ישירה?

עשרות פוסטים, סטוריז וסרטונים מתעדים איך משפחות בישראל נערכות לשהות ארוכה בממ"דים. ברשתות השיווק טוענים: "הגנרטורים אזלו מהמלאי"

איך יוצרים סולידריות ואחריות כלפי השכנים, רגע לפני שסוגרים על עצמנו את דלת הממ"ד ודואגים למשפחה הגרעינית שלנו?

עם קצת יצירתיות ותשומת לב לפרטים אפשר להפוך את הממ"ד מפינה של חרדה למרחב של נחמה. הנה כמה דרכים לעשות זאת

מזון לנפש: מה לשים בממ"ד כדי לשמור על שקט פנימי? קבלו רשימה של מזונות מפחיתי חרדות, שכדאי לשים בהישג יד ולתת גם לילדים

בחודש דצמבר 2024 חתמו משרד הביטחון ופיקוד העורף עם משרד האוצר על הסכם להשלמת פערי מיגון פרטי, בישובים הנמצאים במרחק 1-5 ק"מ מגבול לבנון. כעת אושר התקציב שייאפשר לכל זכאי לקבל מענק של 132 אלף שקלים

מנקים לפסח? זו ההזדמנות לסדר את הממ"ד באופן שמתאים לשהייה זמנית בו. אז מה להוציא ומה להשאיר? קבלו רשימה מעודכנת ממומחים בתחום החירום

עובדי מחסן הירקות בחיפה חזרו לעבוד זמן קצר אחרי שנשמעה אזעקה בעיר. כעבור כמה דקות חדר שבר יירוט גדול דרך התקרה. בנס איש לא נפגע. צפו