זה מה שיקרה לגופכם אם תאכלו רק שני יוגורטים בשבוע

אכילת לפחות שני יוגורטים בשבוע עשויה לסייע בהגנה מפני סרטן במעי הגס, כך מצא מחקר חדש שנעשה ופורסם בכתבי עת רפואיים. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Gut Microbes, אנשים שאכלו לפחות שני מנות יוגורט בשבוע הראו שיעורים נמוכים יותר של סרטן המעי הגס הקרוב, חיובי לביפידובקטריום – סוג חיידק שנמצא ביוגורט.

סרטן המעי הגס הקרוב מופיע בצד הימני של המעי, ויכול להוביל לתוצאות פחות טובות לעומת סרטן המעי הגס שנמצא בצדו השמאלי. ישנם רופאים שמציינים כי אוכלוסיות צעירות מצביעות על עלייה מדאיגה בשיעור מקרי הסרטן בגילאים צעירים בשנים האחרונות.

המחקר מצא כי יוגורט משנה את המיקרוביום במעיים, וההשפעה הזו עשויה להיות מגנה מפני התפתחות סרטן, כשהממצאים בונים על מחקרים קודמים שמקשרים את הצריכה הקבועה של יוגורט לבריאות מערכת העיכול ולהפחתת סיכון למחלות כמו אוסטאופורוזיס וסוכרת.

לדברי מחבר המחקר, אנדרו צ'אן, "המחקר תורם להבנה של הקשר בין תזונה, המיקרוביומה במעיים וסיכון לסרטן המעי הגס, ויש לו פוטנציאל להציע כיוונים חדשים לחקר התופעה, במיוחד בקרב צעירים".

המחקר השתמש במידע שנאסף במשך יותר מ-30 שנה על 100,000 אחיות ו-51,000 אנשי מקצוע רפואיים. המשתתפים השיבו לשאלות על הרגלי התזונה שלהם, כולל צריכת יוגורט.

עם זאת, המחקר לא מצא קשר ישיר להפחתת סיכון כללי לסרטן המעי הגס, והוא זקוק למחקרים נוספים שיתמכו בכך.