כל התכנים של שירה פריאנט

"מזונות על" יכולים להיות תוספת מעולה לתפריט היומי שלנו, אך האם הם יכולים לסייע לנו לרזות? כל המיתוסים על "מזונות על" וירידה במשקל

דמנציה היא מחלה קשה שמשפיעה באופן משמעותי על התפקוד היומיומי - ואין לה תרופה. עם זאת, באמצעות שינויים קלים באורח החיים תוכלו להפחית את הסיכון למחלה

מכאבי ראש ופריחות חום, דרך הרעלות מזון ועקיצות חרקים, ועד כוויות שמש וטביעה – חודשי הקיץ יכולים להיות מהנים, אך גם מאוד מסוכנים עבור הילדים שלנו. כך תוכלו להגן עליהם

עלייה במשקל, סוכרת, חרדות, בעיות ריכוז והפרעות זיכרון - כל אלה ועוד יכולים להיגרם על ידי חוסר בשינה איכותית. אז איך אפשר לישון טוב יותר וממה כדאי להימנע לפני השינה? להלן כל הסודות לשינה טובה ואיכותית

הילדים מסרבים לנסות מאכלים חדשים? להלן 10 טיפים שיעזרו לכם להתמודד ולגרום לילדים לאכול, או לפחות לנסות

שמירה על בית מסודר, במיוחד כשיש ילדים ובמיוחד בחופש הגדול, יכולה להיות מאתגרת. להלן כמה רעיונות שיוכלו לעזור לכם לשמור על הסדר, ובעיקר על השפיות

כמעט כל אחד מאיתנו מכיר את התחושה הזאת – חשק פתאומי למשהו מתוק או מלוח, למרות שברוב הפעמים אנחנו יודעים שכדאי לנו לוותר. איך נוכל להימנע מהפיתויים הללו ולהתמודד עם חשקים בצורה חכמה?

"כמה ימים", הם אמרו לנו... כמה ימים שהפכו ל-9 חודשים של טלטלה נפשית, התקפי חרדה, רעשים בלתי פוסקים של מטוסי קרב שמרחפים מעלינו, קולות של פיצוצי רקטות, או במקרה הטוב של כיפת ברזל. טור אישי וכנה של מפונה מהגליל שבחרה להישאר באזור המלחמה

דייסות קוואקר או קינואה, שייקים אנרגטיים, יוגורטים מפנקים, פנקייק בננה, ופרנץ' טוסט מקמח מלא – קבלו רעיונות לארוחת בוקר בריאה וטעימה

מהם עקרונות הרפואה הטבעית, מה יתרונותיה על פני הרפואה המערבית ואיך זה מסתדר עם האמונה שהשם הוא המרפא היחיד? כל מה שרציתם לדעת על הרפואה הטבעית בראי היהדות

יש לכם תאבון בריא ואתם מנסים להימנע מאכילה מופרזת או לשמור על המשקל? הנה כמה מאכלים שיעזרו לכם

"התאומים ג'ים" הופרדו בלידתם והצליחו להתאחד לאחר 39 שנים שחיו במרחק של כ-60 ק"מ זה מזה. הם נדהמו לגלות, שלמרות הפירוד, הם חיו חיים זהים לחלוטין, ואפילו קיבלו את אותו שם

איך משדרגים סלט אבטיח ובולגרית, מה הקשר בין אבוקדו למנגו ואיך נוכל ליהנות מסלט ירקות שמלא בחלבונים? הנה 5 מתכונים שווים לסלטים מזינים ומרעננים לקיץ הישראלי

למה להשתמש בחומרים שמלאים בכימיקלים, מסוכנים לבריאותנו ומזהמים את הסביבה? כל מה שרציתם לדעת על חומרי ניקוי טבעיים, כולל מתכונים לניקוי הבית משניים-שלושה מרכיבים בלבד

רגישים ללקטוז, סובלים מבעיות במערכת העיכול או פשוט רוצים לעבור לאורח חיים טבעוני? אלו הדברים שיקרו לגוף שלכם ברגע שתפסיקו לצרוך מוצרי חלב

במהלך הופעה במדריד, הזמר עלה לבמה ושר בקריאות "להפציץ את תל אביב", כשהקהל במקום הצטרף אליו בשירה. ד"ר רחלי ברץ: "עוד עדות לקולות מסוכנים שהולכים וגוברים ברחבי העולם בהתבטאויות אנטישמיות"

באיזה חלק בעולם עונת הקיץ מתרחשת בזמן שכולם נהנים מהחורף, ומתי מתקיים היום הארוך ביותר בשנה? 5 עובדות שאולי לא ידעתם על עונת הקיץ

שלי חכימי ילדה רביעייה ללא טיפולי פוריות. במהלך ההיריון, הרופאים המליצו לה לדלל עוברים: "מה שחיזק את קבלת האתגר הענק הזה היו אירועי 7 באוקטובר שבהם נרצחו כל כך הרבה אנשים, כולל תינוקות וילדים"

שמנים אתרים מציעים יתרונות בריאותיים רבים, כולל הרגעה והפחתת מתח, חיזוק מערכת החיסון וטיהור האוויר ממחלות. מהם שמנים אתרים, איך משתמשים בהם בקלות בחיי היומיום ואיזה מהם מומלצים במיוחד בתקופה זו?

אתם רוצים להתחיל לאכול בריא אבל אין לכם מושג מאיפה מתחילים? להלן טיפים פשוטים וקלים ליישום שישפרו את איכות החיים שלכם