כל התכנים של שירה פריאנט

האם אנחנו באמת מקשיבים להם או רק מנסים לנהל אותם? מה קורה בתוך המוח שלהם כשהם נתקלים בעוד סירוב? אם אתם הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז, הכתבה הזו תעזור לכם להבין מה הם בדיוק צריכים מכם ואיך להפוך את הבית למקום בטוח עבורם

איך העולם לא טובע בערמות של אשפה, מי מעז לאכול עצמות של פילים, ולמה בלי חיפושיות ותולעים המזון שלנו היה בסכנה? הכירו את היצורים שתפקידם לנקות את הסביבה מפסולת

למה אנחנו לא מצליחים להפסיק לנשנש, איך הסוכר השתלט לנו על המוח ומה הקשר המפתיע בין מצה לבין ניקוי רעלים תזונתי? קבלו את גרסת החג לשחרור מ'שעבוד למתוקים'

למה אנחנו תמיד מרגישות מאחור? האם ההצלחה של אחרות באמת באה על חשבוננו? ואיך הופכים את הקנאה למנוע צמיחה? כך תפסיקי להשוות את עצמך לאחרות - אחת ולתמיד

במשך שנים זו נחשבה לתיאוריה מוזרה של חוקרי עופות, אך כיום המדע מאשר: יש מי שמעבירים חודשים שלמים בשחקים מבלי לגעת בקרקע – אפילו לא בשביל שנת לילה טובה

מתלבטת אם הבית שלך הוא גן ילדים או סניף של אושר-עד בסוף היום? נמאס לך לדלג בין חלקי לגו, רק כדי לא לצרוח מכאב? בואי תגלי איך הופכים את הבלגן למגרש משחקים מאורגן, ועם סיכוי סביר שבאמת תראי את הרצפה בסוף היום

אחרי חורף של מאכלים כבדים ותנועה מועטה, הגוף שלנו זקוק לאתחול כדי לחזור לחיוניות שיא. כך תעזרו לכבד ולמערכת העיכול להתחדש באמת, ולהתחיל את עונת האביב קלילים ואנרגטיים יותר

חפצים ש"אולי תצטרכי", בגדים ש"יום אחד יעלו עלייך", מגנטים של הפיצרייה שנסגרה, דוגמיות חינם מהסופר פארם או הוראות הפעלה של המדיח - קבלי רשימה של 20 דברים שאת יכולה וצריכה לשחרר היום

מרגישים את האש עולה בגרון אחרי כל ארוחת חג? שואלים את עצמכם איך הפך התענוג לבעירה פנימית והאם יש דרך לכבות את השריפה - ומהר? קבלו פתרונות טבעיים לצרבת

ליל הסדר מתקרב, ואיתו המתח סביב רגע השיא של הערב: מציאת האפיקומן. עבור הילדים, זהו רגע של ניצחון והתרגשות. עבורנו, ההורים, זוהי הזדמנות לעבור מ"עוד צעצוע" למתנה עם משמעות. הנה כמה רעיונות לפרסים מקוריים עבור מוצאי האפיקומן

איך שומרים על עוגן של שפיות כשהחרדה מהמלחמה פוגשת את הסטרס שלפני החג? האם הפתרון למתח נמצא דווקא בטבע? ואילו מהצמחים המוכרים יכול להפוך לרגיעון טבעי בלילות נטולי שינה? קבלו 8 צמחי מרפא שיעזרו לכם להירגע

החיים קצרים מדי בשביל לבלות אותם עם כלור ביד אחת ומסיר אבנית ביד השנייה. בזמן שהפיד באינסטגרם מנסה לשכנע אותך שהבית שלך אמור להיראות כמו תמונה במגזין, אנחנו כאן כדי להגיד לך: שחררי. הנה המקומות שבהם הניקיון הוא לא רק מיותר, הוא פשוט בזבוז של זמן

בין הניקיונות המתישים, רשימות הקניות האינסופיות והרצון שהכול יהיה מושלם – הגוף שלך מתחיל לאותת. אם את מרגישה שהראש מתפוצץ, הבטן מתהפכת או שהשינה נודדת דווקא עכשיו, המדריך הזה הוא בשבילך

מרגישים דחף בלתי נשלט לסדר את הארונות, לרענן את הבית או פשוט לחשב מסלול מחדש? האביב הוא הזמן שבו הטבע והגוף חוברים יחד כדי להשיל את כבדות החורף ולפנות מקום לצמיחה. כך תנצלו את התקופה לטובתכם

יותר מדי טובה לאחרים אבל פחות מדי לעצמך? מדריך מעשי ליציאה מדפוסי האשמה, שינוי הדיבור הפנימי ובניית עמוד שדרה של אסרטיביות, צעד אחרי צעד

את מנקה, מקרצפת, אבל איפה את בכל הסיפור הזה? קבלי את המדריך המלא לאישה שלא מוכנה להגיע לליל הסדר בתור העבד של האקונומיקה

לנקות וילה לפסח זו משימה קשה, אבל לנקות דירת 2-3 חדרים זו אמנות של ניצול שטח. בדירה קטנה, הסוד הוא לא לעבוד קשה, אלא לעבוד חכם. הנה הטיפים שיהפכו את הדירה שלך למרחב של סדר בלי שתצטרכי לעבור לגור בחדר המדרגות בזמן התהליך

ניקיונות פסח הם פרויקט לוגיסטי מורכב, מעייף ולפעמים אפילו מעצבן. אבל מתחת לשכבות האבק והחמץ שמסתתרות בכל פינה, ניתנת ההזדמנות לעשות סדר גם בעומס שמכביד עלינו מבפנים. כך תנצלי את המומנטום כדי להשתחרר ממה שמיותר בתוכך

מה הקשר בין יציאת מצרים לבין מדעי המוח, איך הדופמין מנהל אותנו מאחורי הקלעים, ואילו צעדים מדעיים יכולים לעזור לנו לצאת לחירות אמיתית?

רבים סובלים בשנים האחרונות מנוקשות בברכיים ומתחושת חלודה כללית בגוף. מחקרים שונים בוחנים כיצד הכורכומין, החומר הפעיל בכורכום, עשוי להשפיע על מנגנוני הדלקת בגוף, ומדוע שילוב נכון עם פלפל שחור ושומן יכול לשפר את ספיגתו