בריאות

"גוף בריא בנפש בריאה", וזו לא סתם קלישאה: העיתונאית והסופרת מירב הראל הצליחה לרפא עצמה משבע מחלות שונות, וכיום מוציאה לאור את ספרה השני בנושא שמסביר כיצד עושים זאת. "אני לא מרפאה אנשים, אלא עוזרת להם לרפא את עצמם. אני עוזרת להם להאמין בעצמם ולהקשיב לקול הפנימי שיודע לאן לכוון אותנו"

רבע כוס של גרעיני דלעת ביום, מספק לגוף את הכמות היומית המומלצת של מגנזיום שמשתתף במגוון פונקציות פיזיולוגיות חשובות כולל סינתזה של דנ"א, סיוע בפעולת שאיבת הלב, בניית עצמות, היווצרות השיניים, הרפיה של כלי הדם, שמירה על תפקודי מעיים תקינים ועוד. רופא אמריקני מגלה אילו מחלות ניתן למנוע בעזרת צריכה של רבע כוס גרעיני דלעת ביום

כאבי ראש, זיהומים על הכרית, זיהומים ופטריות בקרקפת ועוד: לפניכם כמה סיבות מדוע לא כדאי לישון עם שיער רטוב

בישראל נמצאות מחלות לב במקום השני של גורמי התמותה, לאחר מחלת הסרטן. מחקר מקיף שנערך בארץ בשנים האחרונות מספק מידע מעניין במיוחד על מחלות הלב בישראל ותוצאותיהן

קבוצת סטודנטים להנדסת מזון מאוניברסיטת אודינה שבאיטליה, הצליחו לייצר ביצה קשה וטבעונית, שנראית בדיוק כמו ה'מקור'. כעת מבטיחים הפרזנטורים כי המאכל צפוי להופיע על המדפים בעולם, קרוב מכפי שנדמה לנו

רוקחים שעברו הכשרה יוכלו לחסן בעצמם את האוכלוסיה נגד שפעת למטופלים מעל גיל 18. המטרה: להקל על העומס בקופות החולים

מה קורה לפחמימות בתוך גופנו? אלו סוגים של סוכר עדיפים על אחרים? מה כל כך רע בסוכר, ואיך מפחיתים את כמות הסוכר הנכנסת לגוף?

מחקר שהתפרסם באחרונה בכתב העת הרפואי Vaccine הצליח להלחיץ ולהבהיל מאות נשים ברחבי העולם. הסיבה: החשש שהחומר הפעיל בחיסוני השפעת, עשוי לגרום לנשים בהריון להפיל את ולדן, בשליש הראשון להריון. כמה אמת יש בדבר, ומהי ההנחיה נכון לעכשיו? קראו בגוף הכתבה

כולנו מודעים להשלכות שיכולות להיות על הפעולות שלנו מיד לאחר האוכל, אבל עד כמה באמת יכולות להזיק לנו פעולות שאצל חלקנו הן 'ברורות מאליו' כמו שתיית תה, אכילת פרי לקינוח וכיוצא בזה?

מחקר בריטי מצא כי אפשר לרפא את המחלה על ידי דיאטה קפדנית שבה צורכים רק 600 קלוריות ביום למשך חודשיים. המחקר חשוב מאוד מבחינה תודעתית

מחקרים הראו נזק בריאותי משמעותי כתוצאה מעישון של סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין. ההערכה היא כי שימוש קבוע בהן עלול לגרום למחלות רבות

כולנו יודעים מהם נזקי המשקאות המתועשים למיניהם – מוגזים, מתוקים ודיאט. כמות הכימיקלים הרעילים שקיימים בהם היא אסטרונומית, וממחקרים שבוצעו עולים נתונים מזעזעים למדי ממה שמתרחש לגוף שלנו בתוך שעה מרגע צריכת המשקאות הללו (שלא לדבר על הנזק הגדול שלהם לטווח הארוך)

למה להוציא עשרות שקלים על חמאת שקדים או קשיו, אם אפשר להכין אותה בבית - במינימום מאמץ? צפו בסרטון ההדרכה המקסים, ולמדו כיצד (הערה: יש לנקות את אגוזי הקשיו מתולעים, וכן לוודא שהפרוביוטיקה בהכשר מהודר, במידה ורוצים להוסיף)

מחקר חדש שביצעו חוקרים אוסטרלים, טוען כי גברים שמגדלים זקן עבות – פחות חולים במחלת הסרטן. ורק כדי לסבר את האוזן, האוניברסיטה שבה בוצע המחקר - נחשבת לאחת הטובות ביותר בעולם

המזון שאותו נבחר לאכול יכול להפיל אותנו ולהרים אותנו באותה המידה. למזונות ולסיבים בפרט יש יכולות תרפיות אדירות שרק מועילות לנו ומאפשרות לנו לשמור על בריאות טובה הרבה יותר

איך יודעים איזה מוצר בחנות הכי כדאי לקנות? איך מבדילים בין האיכויות הבריאות יותר של מאכלים שונים? פשוט מאד: מסתכלים ברכיבים

רבים מההורים לא ממש מודעים לחשיבות שיש בשמירה על שן חלב שנופלת, אך רופאים רבים בארה"ב מייחסים לה חשיבות גדולה הרבה יותר, מאשר כסתם מזכרת לציון המאורע. מחקר שנערך בשנת 2003 מצא כי תאי גזע שנמצאים בשיניים הרכות של הילדים, עשויים להציל חיים בשלב מאוחר יותר

בלוגרית שכותבת באתר הבריאות Healthy Life Guide חולקת מתכון למשקה משביע במיוחד, שעוזר לדבריה לא רק באיזון רמת הגלוקוז בדם כי אם גם בהפחתת המשקל, או ליתר דיוק - 10 ק"ג בחודש

משרד הבריאות מפרסם מתכונים מצולמים של מאכלים בריאים ופשוטים להכנה ברוח התזונה הים תיכונית. והשבוע – שיפודי טורטיה ביס